закрыть X

Полная версия

Форумчане делятся своим опытом похудения с начинающими дюкановцами.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1, 2, 3, 4

Re: еда на работе

18 сен 2013, 11:17

утром дома пока крашусь успеваю испечь хлеб-дю.
у нас на работе есть маленькая кухня и холодильник. ношу с собой пакет с едой - контейнеры не люблю, заворачиваю в фольгу:
* бутеры с хлебом и грудкой (или сёмгой)
* отварную курицу или котлеты паровые
* на перекус творожки жидкие с сахзамом
* крабовые палки

так же в холодильнике стоит баночка с сухим молоком для кофе.

в овощные дни хожу в соседнее кафе съесть овощного супа и гарнир)
и вполне себе питаюсь.


Re: еда на работе

19 сен 2013, 09:09

Всем привет. Решила начать худеть. Хотела вот задать вопрос. А супы при диете можно? И если можно, то какие? А то у нас на работе такая столовая, что там кроме супов и есть то ничего невозможно. :girl_cray2:


Re: еда на работе

19 сен 2013, 09:41

Мистика писал(а): А супы при диете можно? И если можно, то какие?

Супы можно. Из разрешенных продуктов (см. Список продуктов для диеты Дюкана). :Implication:


Re: еда на работе

29 окт 2013, 14:27

Нет одного супа в столовых без картошки.
Я беру с собой на работу контейнеры с тушеным мясом, овощами, творогом, запиканку, хлеб со своей колбасой, студень и т.д. иногда термос с кофе... потому как пью только заварной и только с молоком... в овощные дни иногда покупаю в магазине помидоры и болгарский перец... в общем не голодаю, и беру всегда, чтобы даже мыслей вредных не появлялось. Так сказать давлю их в зародыше :Implication:


Re: еда на работе

05 янв 2014, 15:12

Verusha писал(а):я стараюсь еду с собой таскать, но если не получается, то питаюсь в общепите, кафешках, а когда разморит - в ресторанчик захожу, по диете еду могу найти везде, так как паровых блюд хоть парочку, но всегда имеется :smile3: обычно беру паровую говядину, рыбу или крольчатину, в дни БО еще и паровые овощи :good:
Mentha_P
а по поводу контейнеров для первого я использую шейкер пластиковый (не сочтите за рекламу, но когда-то давно купила в орифлейме пару таких шейкеров, один до диеты использовала - каждое утро свежевыжатый сок в ближайшей кафешке с утра брала на работу, а второй валялся, зато теперь пригодился :smile3: кста, ни разу из него ничего не пролилось :smile3: )

Я тоже использую гербалайфовский шейкер для супов-пюре. Делаю из броколи, тыквы или грибов.


Re: еда на работе

06 янв 2014, 17:22

да, на диете , да на работе, ето стресс. хорошо, когда не работаешь. готовить много приходиться, постоянно хочется есть... да и на коллег, которъе жуют что-то крайне вредное и вкусное смотреть не хочется....


Ответить

1, 2, 3, 4