закрыть X

Полная версия

Форумчане делятся своим опытом похудения с начинающими дюкановцами.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 32, 33, 34, 35, 36

Re: Советы начинающим Дюкановцам

12 сен 2013, 10:19

Натали27 писал(а):Девочки отруби спрашивайте в Аптеке!!! Я именно там и покупаю так как в магазинах у нас есть только Сибирская Клетчатка.



очень помогает обруч. тяжёлый с шипами)


Re: Советы начинающим Дюкановцам

12 сен 2013, 11:13

Duffy писал(а):
Натали27 писал(а):Девочки отруби спрашивайте в Аптеке!!! Я именно там и покупаю так как в магазинах у нас есть только Сибирская Клетчатка.

очень помогает обруч. тяжёлый с шипами)

Вместо отрубей?!... :laugh3: :laugh3: :laugh3:


Re: Советы начинающим Дюкановцам

12 сен 2013, 12:11

Спасибо большое за советы! Всё доступно и понятно описано. Но у меня вопрос - можно ли в кофе употреблять обычное молоко 1,5% жирности, ведь сухое 1,5% можно... :girl_sigh:


Re: Советы начинающим Дюкановцам

12 сен 2013, 13:13

Irishka6841168 писал(а): Но у меня вопрос - можно ли в кофе употреблять обычное молоко 1,5% жирности, ведь сухое 1,5% можно... :girl_sigh:

Не желательно! :pardon: Жирность молочных продуктов должна быть до 1% (но СОМ тут не при чем, это отдельный продукт).
Но если у вас в магазинах другого просто нет, то используйте 1,5%-ое в небольших количествах.


Re: Советы начинающим Дюкановцам

13 сен 2013, 09:30

Nатали писал(а):Вместо отрубей?!... :laugh3: :laugh3: :laugh3:


:good: главное не переборщить в столовых ложках, ага :derisive:


Re: Советы начинающим Дюкановцам

14 сен 2013, 16:22

Здравствуйте,а можно овсяные отруби со льном?в аптеке только такие были)


Re: Советы начинающим Дюкановцам

14 сен 2013, 19:11

Инночка писал(а):Здравствуйте,а можно овсяные отруби со льном?в аптеке только такие были)

Нет, семена льна запрещены. :pardon:


Re: Советы начинающим Дюкановцам

24 сен 2013, 20:34

Здравствуйте, а ветчину из свинины 2 процента жира можно?


Re: Советы начинающим Дюкановцам

26 сен 2013, 14:13

Спасибо за полезные советы!


Re: Советы начинающим Дюкановцам

27 сен 2013, 15:51

Сашапохудяша писал(а):Здравствуйте, а ветчину из свинины 2 процента жира можно?


свинину нельзя.


Ответить

1 ... 32, 33, 34, 35, 36