закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 491 ]  На страницу Пред.  1 ... 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: СРЕДСТВО ОТ ЗАСТОЯ
СообщениеДобавлено: 25 май 2013, 15:32 

Зарегистрирован: 25 май 2013, 15:20
Сообщений: 1

Не в сети
Margo писал(а):
Девочки, да просто не надо спешить...у меня килограмм убывает где-то за 7-10 дней..я думаю, это неплохой темп, с учетом, что на Атаке ушло сразу 3 кг за 3 дня - итого за месяц 6,5 кг....медленно, но верно иду к цели :good:

ПРивет девчонки!
я тут новенькая,еще не соображу ,что к чему!очень интересует Атак,кому не даль киньте ссылку,ато читаю не пойму,каждый свое пишет,ахотелось от источника)
спасибо большое!)

_________________
Дорогу осилит идущий.!


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: СРЕДСТВО ОТ ЗАСТОЯ
СообщениеДобавлено: 26 май 2013, 08:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 июл 2011, 11:54
Сообщений: 223

Не в сети
Fazilka писал(а):
[очень интересует Атак,кому не даль киньте ссылку,ато читаю не пойму,каждый свое пишет,ахотелось от источника)
спасибо большое!)

http://dukandiet.ru/category/etapyi-dietyi/

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: СРЕДСТВО ОТ ЗАСТОЯ
СообщениеДобавлено: 31 май 2013, 07:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 авг 2012, 13:28
Сообщений: 191
Откуда: Germany

Не в сети
Девоньки, помогите, на Дюкане давно, но такого еще не было! Вес не то что стоит, а ползет вверх, постоянно опухаю! Может почки проверить? Позавчера +600, вчера -1кг, сегодня опять +400! Правда не спала всю ночь, у нас тут ураган, ливень и +5 (я в Германии живу), не могла заснуть. Может из-за этого? Я в отчаянии! Так и тянет нарушить, потому-что мотивации никакой! :cry: :cry: :cry:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: СРЕДСТВО ОТ ЗАСТОЯ
СообщениеДобавлено: 19 июн 2013, 15:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 сен 2012, 17:05
Сообщений: 521

Не в сети
Существует “Белый Белковый День”, день чистого белка, позволяющий преодолеть застой веса и продолжить терять лишние килограммы. “Белый белковый день” является довольно простым изменением в обычный белковый день, когда вместо разрешенных продуктов, вы употребляете в пищу продукты с очень высоким содержанием белка, например, обезжиренные молочные продукты, белую рыбу, курицу, индейку и яичный белок вместе со своей обычной порцией овсяных отрубей. Остальные продукты вы не употребляете и увеличиваете время своей ежедневной физической нагрузки с 20-30 минут до 60.


Последний раз редактировалось мара65 20 дек 2013, 17:30, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: СРЕДСТВО ОТ ЗАСТОЯ
СообщениеДобавлено: 28 окт 2013, 12:07 

Зарегистрирован: 25 мар 2013, 16:25
Сообщений: 76
Откуда: Новый Уренгой

Не в сети
Девочки, нужен ваш совет.Не знаю есть здесь такие как я или нет. У меня весь вес в животе, бедра нормальные, ноги тоже, но вот живот :girl_cray2: Вес потихоньку уходит, а живот :girl_cray2: Вообщем, кто как с этим справляется???? Если есть конечно такие :mosking: :mosking: Может какое определённое чередование?

_________________
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru

Я живу здесь, меня зовут Регина. Добро пожаловать!


Диеты на http://www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: СРЕДСТВО ОТ ЗАСТОЯ
СообщениеДобавлено: 28 окт 2013, 14:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 20157

Не в сети
Ринусик писал(а):
Вес потихоньку уходит, а живот :girl_cray2:

Тут только физические упражнения вам помогут... :pardon:

_________________
Изображение

Изображение
добро пожаловать! :friends:
Женщина должна быть любимой, :girl_in_love: счастливой, красивой! :spruce_up:
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: СРЕДСТВО ОТ ЗАСТОЯ
СообщениеДобавлено: 29 окт 2013, 12:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2011, 16:21
Сообщений: 10649
Откуда: Нидерланды_СПб

Не в сети
Ринусик писал(а):
Девочки, нужен ваш совет.Не знаю есть здесь такие как я или нет. У меня весь вес в животе, бедра нормальные, ноги тоже, но вот живот :girl_cray2: Вес потихоньку уходит, а живот :girl_cray2: Вообщем, кто как с этим справляется???? Если есть конечно такие :mosking: :mosking: Может какое определённое чередование?

ВСЕ ПРОБЛЕМНЫЕ ЖЕНСКИЕ МЕСТА ХУДЕЮТ САМЫМИ ПОСЛЕДНИМИ ...ЭТО ПРАВИЛО... Те надо все равно дойти до запланированного финала, пока еще рано бить тревогу. Но спорт и активный , как уже подсказала Натали, надо подВключать...Быстрая ходьба и хоть какие-то кардио упражнения . Ссылки на хорошие комплексы, кот можно делать дома, есть в моем дневнике на 1й стр. Также там и нужно почитать про рассылки Дюкана, особо про активную ходьбу.

_________________
Чем проще еда,тем увлекательнее жизнь
Затраченные усилия и результат-не синонимы
Если то,что вы делаете не работает,попробуйте что-то еще
ХОТЕЛьня кошки собаки Баскервилей viewtopic.php?f=18&t=2159 живите и выСПРАШИВАЙТЕ:)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: СРЕДСТВО ОТ ЗАСТОЯ
СообщениеДобавлено: 31 окт 2013, 06:08 

Зарегистрирован: 25 мар 2013, 16:25
Сообщений: 76
Откуда: Новый Уренгой

Не в сети
Спасибо, девочки! Побежала по дневничкам)))

_________________
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru

Я живу здесь, меня зовут Регина. Добро пожаловать!


Диеты на http://www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: СРЕДСТВО ОТ ЗАСТОЯ
СообщениеДобавлено: 13 дек 2013, 13:26 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 дек 2013, 10:41
Сообщений: 78

Не в сети
что-то я в печали, как скачет вес.
вернее он пока ползет вверх.
1,8кг всего отвес, на сегодняшний день 0,900кг привес
за 13 дней получилось меньше кило отвеса :cry:

может быть это приближающиеся КД. Правда до них еще неделя.
ограничить допы или исключить совсем?
пью кофе, зел.чай, воду пью 1-1,5 в день
ежедневно занимаюсь аэробикой
но фитнесом занимаюсь давно, ходила год в спортзал, теперь сама дома. До Дюкана и занятий был месяц перерыв.

_________________
Изображение

КО МНЕ НА ОГОНЁК
на диете с 01.12.2013
Атака с 01.12 по 05.12 - минус 1,2 кг.
Круиз с 06.12 - минус 2,1 кг.

Изображение

Шоколадные маффины
Роллы


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: СРЕДСТВО ОТ ЗАСТОЯ
СообщениеДобавлено: 20 дек 2013, 02:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 дек 2013, 14:31
Сообщений: 1

Не в сети
Девочки, подскажите, можно ли пить уксус яблочный если присутствует залеченый гастрит (он, собака, не излечим до конца). Застой неделя, но хочется движения вниз.

_________________
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 491 ]  На страницу Пред.  1 ... 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron