| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| КД https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=27&t=255 |
Страница 1 из 5 |
| Автор: | Ирэнка [ 16 апр 2011, 00:29 ] |
| Заголовок сообщения: | КД |
65 % женщин прибавляют в весе перед менструацией, а те, кто не прибавляет - менее восприимчивы к их гормону - эстрогену. С 5го дня цикла до 28го вы производите эстроген, который не выводится из организма каждый день. Результаты: Вы накапливаете его медленно, но этого достаточно для удержания воды в организме, что вызывает набухание в области груди, делает вас раздражительными и усиливает чувство голода. С 20 дня накопление эстрогена вызывает предменструальный синдром. и когда вы проходите 25-й день вы можете очень легко набрать от 1 до 3 литров воды, то есть 1-3 кг на весах. С появлением критических дней вы больше не производите эстрогена и к последнему дню менструации вес быстро падает. Мораль : в течение этих 5-7 дней не пить слишком много, уменьшить кол-во соли и избегать отклонений от правил диеты. |
|
| Автор: | Наташа [ 16 апр 2011, 16:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: КД |
Привет Иренка. А на здоровье не отразиться уменьшение воды? У Дюкана я не встречала такой рекомендации. (пить менее 2 литров) |
|
| Автор: | Ирэнка [ 16 апр 2011, 16:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: КД |
Это цитата из Дюкана, взятая мною в группе "В контакте" |
|
| Автор: | Oliva [ 17 май 2011, 19:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: КД |
Да, я тоже там читала. Оля общается непосредственно с Дюканом и к её советам можно прислушиваться гарантированно. Кстати, я сама заметила, как хорошо ушел вес после КД (в КД постояла на плато) |
|
| Автор: | goodman [ 17 май 2011, 22:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: КД |
Ирэнка писал(а): Это цитата из Дюкана, взятая мною в группе "В контакте" Nu ni gde ia nikogda ne vstre4ala podobnih rekomendatsiy u Dukana ni v knige, ni na saite! 2 litra vodi minimum, a solenoe mozhno i ubrat'. A "v kontakte" rekomenduiut dietu i tem, kto zhelaet sbrosit' 2 kg. A DUKAN govorit, chto na ego dietu nado saditsia liudiam s sil'nim izbito4nim vesom ili komu nado poteriat' MINIMUM 7 kg. 2 kg uidut esli zariadku podelat' i maionez ne treskat'. 
|
|
| Автор: | lanasvet [ 18 май 2011, 08:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: КД |
Во вчерашнем интервью для АиФ Дюкан порекоммендовал для того, чтобы сбросить 2 кг просто устраивать 1 белковый день в неделю и за 6 недель вес уйдет! 
|
|
| Автор: | Kiparis [ 07 июн 2011, 06:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: КД |
Цитата: Мораль: в течение этих 5-7 дней не пить слишком много, уменьшить кол-во соли и избегать отклонений от правил диеты. Девочки, так сколько воды нужно пить в критичесеие дни?
|
|
| Автор: | NataliNatali [ 07 июн 2011, 07:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: КД |
Kiparis писал(а): Цитата: Мораль: в течение этих 5-7 дней не пить слишком много, уменьшить кол-во соли и избегать отклонений от правил диеты. Девочки, так сколько воды нужно пить в критичесеие дни? Привет, Kiparis! Пей норму обязательно - 2 литра. |
|
| Автор: | Kiparis [ 07 июн 2011, 07:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: КД |
Хорошо.  Спасибо за скорый ответ. Мне это очень актуально. |
|
| Автор: | NataliNatali [ 07 июн 2011, 07:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: КД |
Пожалуйста  .
|
|
| Страница 1 из 5 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|