закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Полезно или нет, подскажите, пожалуйста
СообщениеДобавлено: 23 янв 2013, 16:12 

Зарегистрирован: 23 янв 2013, 16:09
Сообщений: 6

Не в сети
Здравствуйте.
Я новенькая, мне 26 лет, вес 75 кг, рост 168 см.
Начала АТАКУ 2 дня назад, но вот уже сегодня (на 2-ой день) у меня слабость, тошнота, ни мясо ни рыба не лезут, я очень люблю фрукты и овощи... Ну и плюс запах изо рта. Судя графику, на диете мне сидеть до начала июля, чтобы стать 65 кг.
Подскажите, пожалуйста, чем грозит вообще эта диета? По сути ни витамины, ни фрукты не поступают? Говорят нагрузка на почки и вообще нельзя на этой диете сидеть.
Расскажите, был ли какой-то негативный опыт.
Но то, что мне легче это да и живот сдулся уже.

Спасибо!


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Полезно или нет, подскажите, пожалуйста
СообщениеДобавлено: 23 янв 2013, 17:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
Yulia1986 писал(а):
Здравствуйте.
Я новенькая, мне 26 лет, вес 75 кг, рост 168 см.
Начала АТАКУ 2 дня назад, но вот уже сегодня (на 2-ой день) у меня слабость, тошнота, ни мясо ни рыба не лезут, я очень люблю фрукты и овощи... Ну и плюс запах изо рта. Судя графику, на диете мне сидеть до начала июля, чтобы стать 65 кг.
Подскажите, пожалуйста, чем грозит вообще эта диета? По сути ни витамины, ни фрукты не поступают? Говорят нагрузка на почки и вообще нельзя на этой диете сидеть.
Расскажите, был ли какой-то негативный опыт.
Но то, что мне легче это да и живот сдулся уже.

Спасибо!

запах изо рта - это признак кетоза. кетоз - это когда ваш организм начал тратить энергию на сжигание собственного жира. это скоро пройдет.
витамины надо принимать комплексные.
слабость и тошнота, я не знаю, от чего, у меня не было.
нагрузка на почки будет, если вы плохо изучили теорию и пьете мало воды или вообще не пьете.
по идее может быть индивидуальная непереносимость, особенно если у вас есть какие-то хронические заболевания.
в общем вывод - все индивидуально. в большинстве случаев все нормально и ничем не грозит.

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Полезно или нет, подскажите, пожалуйста
СообщениеДобавлено: 23 янв 2013, 19:18 

Зарегистрирован: 23 янв 2013, 16:09
Сообщений: 6

Не в сети
Спасибо за ответ.
Подскажите, пожалуйста, а фрукты вообще ни на какой стадии нельзя? Ну не могу я без них жить, ну хоть что-то.... яблочко, мандирин, может что-то еще...
И картофель моя слабость, в мундире тоже нельзя?


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Полезно или нет, подскажите, пожалуйста
СообщениеДобавлено: 23 янв 2013, 19:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
Yulia1986 писал(а):
Спасибо за ответ.
Подскажите, пожалуйста, а фрукты вообще ни на какой стадии нельзя? Ну не могу я без них жить, ну хоть что-то.... яблочко, мандирин, может что-то еще...
И картофель моя слабость, в мундире тоже нельзя?

эээ... может вам книжечку почитать, чтоб как-то в теории лучше ориентироваться. то, что вы спрашиваете - это основы, а вообще у дюкана каждая мелкая деталь важна.


книга дюкана "Я не умею худеть" в формате txt - читать онлайн или скачать


книга дюкана в формате fb2 (для чтения со смартфона, e-reader-a или с компа при помощи бесплатной программы fb2-reader) - скачать

фрукты в ограниченном количестве вводятся на 3-м этапе. как и крахмалистые продукты (в т.ч. картофель, кроме жареного).

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: akozlova, Google [Bot], Google Adsense [Bot], spine, Yandex [Bot], Alesia, крел


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: