Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Новеньких принимаете?) https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=27&t=6349 |
Страница 1 из 4 |
Автор: | Первая Столица [ 24 фев 2013, 17:14 ] |
Заголовок сообщения: | Новеньких принимаете?) |
Всем добрый день! Много чего слышала про Диету Дюкана и наконец,после долгих попыток всякого разного ,и перебора лени,в том числе,решилась. Перелапатила почти весь форум.....если честно никогда не сидела на форумах,но поняла,что сейчас очень нуждаюсь именно в такой поддержке. В принципе все понятно,но есть некоторые вопросы-например после первого деня обязательно должен быть отвес в весе и правильно я поняла,что можно есть и копченую рыбу?И еще вопросик-можно ли есть сушеную рыбу\кальмары какие продают или в пачках или на вес? Подскажите пожалуйста.Очень хочется снова привести себя в форму,особенно когда на свадебной фото в тебе не 78,а 47... |
Автор: | Lemon Juice [ 24 фев 2013, 18:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Новеньких принимаете?) |
Первая Столица писал(а): Всем добрый день! Много чего слышала про Диету Дюкана и наконец,после долгих попыток всякого разного ,и перебора лени,в том числе,решилась. Перелапатила почти весь форум.....если честно никогда не сидела на форумах,но поняла,что сейчас очень нуждаюсь именно в такой поддержке. В принципе все понятно,но есть некоторые вопросы-например после первого деня обязательно должен быть отвес в весе и правильно я поняла,что можно есть и копченую рыбу?И еще вопросик-можно ли есть сушеную рыбу\кальмары какие продают или в пачках или на вес? Подскажите пожалуйста.Очень хочется снова привести себя в форму,особенно когда на свадебной фото в тебе не 78,а 47... привет! как тебя зовут? можно на ты? последнюю фразу ппереведи пожалуйста. в первую очередь прочесть надо книгу дюкана "я не умею худеть", тогда большая часть вопросов отпадет сама собой. рыба разрешена любая, а вот соль надо ограничивать. все эти сушеные/копченые рыбы содержат много соли, 9 г соли задерживают литр воды, а литр воды = кг веса. вывод: если не хочешь завтра с утра увидеть на весах привес, соленую рыбу, если уж так хочется, нужно есть в небольших количествах и в первой половине дня. нет ничего, что "обязательно должно быть" - все же живые люди, все разные. у кого-то с первого дня получается, у кого-то - нет. |
Автор: | Первая Столица [ 24 фев 2013, 19:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Новеньких принимаете?) |
спасибо за совет)прочту обязательно) по поводу " перевести последнюю фразу"- что там не понятного? раньше была 47,а теперь 78 кг веса во мне,любимой. А хочется быть хотябы 65,60-вообще просто мечта. |
Автор: | Leshik [ 25 фев 2013, 10:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Новеньких принимаете?) |
Добрый день! Меня зовут Лена. Мне 38 лет. Вес огромный (даже стыдно писать) 128кг!!! На диете сижу с 17.01.13 и почти за 1.5 мес. всего 5кг !!! Это очень мало! Совершенно не понимаю, почему такие плачевные результаты?! Стараюсь не нарушать! На Круизе сижу больше месяца (5/5), и ничего не происходит. Может быть лучше 1/1? Поделитесь, пожалуйста опытом!!! |
Автор: | Kanzia [ 25 фев 2013, 10:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Новеньких принимаете?) |
Leshik писал(а): Добрый день! Меня зовут Лена. Мне 38 лет. Вес огромный (даже стыдно писать) 128кг!!! На диете сижу с 17.01.13 и почти за 1.5 мес. всего 5кг !!! Это очень мало! Совершенно не понимаю, почему такие плачевные результаты?! Стараюсь не нарушать! На Круизе сижу больше месяца (5/5), и ничего не происходит. Может быть лучше 1/1? Поделитесь, пожалуйста опытом!!! Заводи свой дневничок и пиши что ты кушаешь. Без этого не сможем помочь. |
Автор: | Leshik [ 25 фев 2013, 11:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Новеньких принимаете?) |
Извините, я пока не разобралась, как создавать дневничек! Не понимаю, куда нажать! |
Автор: | Lemon Juice [ 25 фев 2013, 11:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Новеньких принимаете?) |
Первая Столица писал(а): спасибо за совет)прочту обязательно) по поводу " перевести последнюю фразу"- что там не понятного? раньше была 47,а теперь 78 кг веса во мне,любимой. А хочется быть хотябы 65,60-вообще просто мечта. теперь понятно. правильный вес и инд. программу похудения желающие худеть по дюкану рассчитывают на оф. сайтах дюкана. http://www.dukandiet.com/ рассчитать свой правильный вес и индивидуальную программу похудения (анкета на англ. языке) http://dukandiet.ru/anketa-dyukana-po-vyichisleniyu-idealnogo-vesa/ подсказка, перевод анкеты на русский |
Автор: | Lemon Juice [ 25 фев 2013, 11:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Новеньких принимаете?) |
Leshik писал(а): Извините, я пока не разобралась, как создавать дневничек! Не понимаю, куда нажать! Лена, в этом же разделе Худеем вместе нажми на большую красную кнопку НОВАЯ ТЕМА, придумай заголовок, напиши немного о себе. это и будет твой дневник. |
Автор: | VIVa [ 25 фев 2013, 11:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Новеньких принимаете?) |
Здравствуйте! подскажите пожалуйста ... творог обезжиренный надо искать чтобы прямо 0% жира был или как обычно продают обезжиренный но там все равно 1,8%? |
Автор: | Leshik [ 25 фев 2013, 11:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Новеньких принимаете?) |
Лена, в этом же разделе Худеем вместе нажми на большую красную кнопку НОВАЯ ТЕМА, придумай заголовок, напиши немного о себе. это и будет твой дневник.[/quote] Спасибо огромное! А то я уже мозги закрутила узлом! |
Страница 1 из 4 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |