закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 39 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Новеньких принимаете?)
СообщениеДобавлено: 25 фев 2013, 14:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 фев 2013, 11:25
Сообщений: 44

Не в сети
Здравствуйте! подскажите пожалуйста ... творог обезжиренный надо искать чтобы прямо 0% жира был или как обычно продают обезжиренный но там все равно 1,8%?

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение

АТАКА 6дней - 4,1кг
1-й месяц - 8,8кг
2-й месяц - 5,5кг
3-й месяц - 6,4кг
4-й месяц - 1,2кг
5-й месяц - 0
6-й месяц - 0
7-й месяц -


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Новеньких принимаете?)
СообщениеДобавлено: 25 фев 2013, 18:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 фев 2013, 18:25
Сообщений: 14
Откуда: Харьков

Не в сети
Я нашла 0% Президент и "нежирный" от Простоквашено.так же как и молоко 1,5% простоквашино.

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новеньких принимаете?)
СообщениеДобавлено: 25 фев 2013, 20:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 фев 2013, 11:25
Сообщений: 44

Не в сети
Да я знаю что есть президент и еще куча всяких! меня интересует можно ли использовать творог 1,8% обычный обезжиренный творог с массовой долей жира 1,8%????

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение

АТАКА 6дней - 4,1кг
1-й месяц - 8,8кг
2-й месяц - 5,5кг
3-й месяц - 6,4кг
4-й месяц - 1,2кг
5-й месяц - 0
6-й месяц - 0
7-й месяц -


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новеньких принимаете?)
СообщениеДобавлено: 26 фев 2013, 19:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 фев 2013, 18:25
Сообщений: 14
Откуда: Харьков

Не в сети
девочки подскажите,(я книгу не читала пока) я так поняла что сыр нельзя?я имею в виду обычный сыр,типа голландского и др.?и сколько колы лайт можно пить в сутки?

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новеньких принимаете?)
СообщениеДобавлено: 26 фев 2013, 20:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
Первая Столица писал(а):
девочки подскажите,(я книгу не читала пока) я так поняла что сыр нельзя?я имею в виду обычный сыр,типа голландского и др.?и сколько колы лайт можно пить в сутки?

прочтите книгу или хотя бы то. что есть здесь, на сайте.

http://dukandiet.ru/spisok-produktov/ список продуктов с пометками, что когда можно
http://dukandiet.ru/pervaya-faza-ataka/ краткое описание атаки
http://dukandiet.ru/vtoraya-faza-kruiz/ краткое описание круиза
http://dukandiet.ru/category/etapyi-dietyi/ краткое описание этапов диеты

сыр до 7% жирности, начиная с круиза, - это допустимый продукт, его можно 30 гр. в день. а всего допов можно 2 штуки в день.

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новеньких принимаете?)
СообщениеДобавлено: 26 фев 2013, 20:44 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 фев 2013, 18:25
Сообщений: 14
Откуда: Харьков

Не в сети
Спасибо за ответ :smile3:
Нормально держусь,только очень очень хочется яблок))) особенно если я не очень люблю яблоки,а тут,прямо клинит как яблоко вижу!Вообще фруктов охота,...очень :scare:
вчера,стыдно сказать,дочь банан трескала-так я шкурку нюхала)))) потом яблочком занюхнула,проде попустило)))

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новеньких принимаете?)
СообщениеДобавлено: 27 фев 2013, 22:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 фев 2013, 18:25
Сообщений: 14
Откуда: Харьков

Не в сети
еще вопросик!девочки ,ц меня за 4 дня атаки -3 кг(что уже радосно),скоро в круиз(!) так что спросить хочу-на круизе можно суши.?

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новеньких принимаете?)
СообщениеДобавлено: 28 фев 2013, 22:00 

Зарегистрирован: 28 фев 2013, 17:47
Сообщений: 1

Не в сети
Девочки, собралась диетничать, купила книгу, влезла на сайт английский и рассчитала свою схему...Только на сайте написали, что мой вес в норме и худеть не надо:( я не согласна, только как мне теперь рассчитать правильно все фазы? 6 кг. конечно не много, но ОЧЕНЬ нужно. Пожалуйста, помогите!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новеньких принимаете?)
СообщениеДобавлено: 02 мар 2013, 08:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 фев 2013, 18:25
Сообщений: 14
Откуда: Харьков

Не в сети
еще вопрос-просто книгу так и не купила.рядом с домом нигде нет,а поискат поездить-времени нет( :sorry: ) подскажите- почему только 1,5 ложки отрубей на атаке?и будет ли результат если ест ьутром ложку отрубей и пол(ложку) перед сном с кефиром? и можно ли суши на круизе? ...хоя нет наверное.там же рис((((...........
сегодня 6 день атаки ,- 4 кг....радостно :Rose:

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новеньких принимаете?)
СообщениеДобавлено: 02 мар 2013, 09:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
Первая Столица писал(а):
еще вопрос-просто книгу так и не купила.рядом с домом нигде нет,а поискат поездить-времени нет( :sorry: ) подскажите- почему только 1,5 ложки отрубей на атаке?и будет ли результат если ест ьутром ложку отрубей и пол(ложку) перед сном с кефиром? и можно ли суши на круизе? ...хоя нет наверное.там же рис((((...........
сегодня 6 день атаки ,- 4 кг....радостно :Rose:

а скачать книгу ты тоже не можешь?


книга дюкана "Я не умею худеть" в формате txt - читать онлайн или скачать


книга дюкана в формате fb2 (для чтения со смартфона, e-reader-a или с компа при помощи бесплатной программы fb2-reader) - скачать

или здесь:
http://flibusta.net/b/236165

"почему", рассуждать не надо. ДД - это система. ее надо либо принять целиком, либо полностью отвергнуть. об этом как раз и пишет дюкан в книге.
отруби лучше всю норму на завтрак. еще лучше испечь из них дю-блинчик и позавтракать им с удовольствием.
про суши ты уже сама догадалась.
http://dukandiet.ru/spisok-produktov/ сделай себе закладку на список продуктов и сверяйся с ним по всем спорным вопросам.

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


Последний раз редактировалось Lemon Juice 02 мар 2013, 14:52, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 39 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot], Majestic-12 [Bot], Metelica, Yandex [Bot], Танюхер


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: