Здравствуйте! подскажите пожалуйста ... творог обезжиренный надо искать чтобы прямо 0% жира был или как обычно продают обезжиренный но там все равно 1,8%?
Да я знаю что есть президент и еще куча всяких! меня интересует можно ли использовать творог 1,8% обычный обезжиренный творог с массовой долей жира 1,8%????
девочки подскажите,(я книгу не читала пока) я так поняла что сыр нельзя?я имею в виду обычный сыр,типа голландского и др.?и сколько колы лайт можно пить в сутки?
Первая Столица писал(а):девочки подскажите,(я книгу не читала пока) я так поняла что сыр нельзя?я имею в виду обычный сыр,типа голландского и др.?и сколько колы лайт можно пить в сутки?
прочтите книгу или хотя бы то. что есть здесь, на сайте.
Спасибо за ответ Нормально держусь,только очень очень хочется яблок))) особенно если я не очень люблю яблоки,а тут,прямо клинит как яблоко вижу!Вообще фруктов охота,...очень вчера,стыдно сказать,дочь банан трескала-так я шкурку нюхала)))) потом яблочком занюхнула,проде попустило)))
Девочки, собралась диетничать, купила книгу, влезла на сайт английский и рассчитала свою схему...Только на сайте написали, что мой вес в норме и худеть не надо:( я не согласна, только как мне теперь рассчитать правильно все фазы? 6 кг. конечно не много, но ОЧЕНЬ нужно. Пожалуйста, помогите!
еще вопрос-просто книгу так и не купила.рядом с домом нигде нет,а поискат поездить-времени нет( ) подскажите- почему только 1,5 ложки отрубей на атаке?и будет ли результат если ест ьутром ложку отрубей и пол(ложку) перед сном с кефиром? и можно ли суши на круизе? ...хоя нет наверное.там же рис((((........... сегодня 6 день атаки ,- 4 кг....радостно
Первая Столица писал(а):еще вопрос-просто книгу так и не купила.рядом с домом нигде нет,а поискат поездить-времени нет( ) подскажите- почему только 1,5 ложки отрубей на атаке?и будет ли результат если ест ьутром ложку отрубей и пол(ложку) перед сном с кефиром? и можно ли суши на круизе? ...хоя нет наверное.там же рис((((........... сегодня 6 день атаки ,- 4 кг....радостно
"почему", рассуждать не надо. ДД - это система. ее надо либо принять целиком, либо полностью отвергнуть. об этом как раз и пишет дюкан в книге. отруби лучше всю норму на завтрак. еще лучше испечь из них дю-блинчик и позавтракать им с удовольствием. про суши ты уже сама догадалась. http://dukandiet.ru/spisok-produktov/ сделай себе закладку на список продуктов и сверяйся с ним по всем спорным вопросам.
Последний раз редактировалось Lemon Juice 02 мар 2013, 14:52, всего редактировалось 1 раз.