закрыть X

Полная версия

Форумчане делятся своим опытом похудения с начинающими дюкановцами.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1, 2, 3, 4

Re: Новеньких принимаете?)

02 мар 2013, 12:29

огромное спасибо!книжку уже скачала на планшет -теперь читать буду и на бегу))))


Re: Новеньких принимаете?)

06 мар 2013, 09:35

Всем привет!Была на атаке 6 дней вес как стоял на одном месте так и стоит :( ,ничего не нарушала,единственное не нашла отруби :scratch_one-s_head: .Неужели это из-за них вес не сдвинулся!Так шесть дней пролетели как один,далось все легко :good: !Диета супер!Думаю теперь начать все сначала и все таки найти отруби!


Re: Новеньких принимаете?)

06 мар 2013, 09:53

Whisper88 писал(а):Всем привет!Была на атаке 6 дней вес как стоял на одном месте так и стоит :( ,ничего не нарушала,единственное не нашла отруби :scratch_one-s_head: .Неужели это из-за них вес не сдвинулся!Так шесть дней пролетели как один,далось все легко :good: !Диета супер!Думаю теперь начать все сначала и все таки найти отруби!

а вы заведите свою тему, сейчас вы в чужой пишете. раздел Худеем вместе, кнопка НОВАЯ ТЕМА. придумайте заголовок, в первом сообщении расскажите немного о себе, вставьте линейку в подпись. тогда разговор будет предметным. а сейчас пока ничего не понятно.


Re: Новеньких принимаете?)

06 мар 2013, 20:29

перешла на круиз,вес стал((( но почитала на форуме,что это может быть. так что пока не переживаю.
первый день на круизе из овощей сьела только 1 баклажан запеченый в фольге и мааалеькую горстку фасоли стручковой зеленой -вареной. больше и не захотелось.хотя думала что кж когда овощи можно будет-отведу душу!да нет,организму тупо хочется рыбы. топчу ее просто постоянно! болую себя только колой лайт)))
так что на атаке -4.5!!!начало положено!!!


Re: Новеньких принимаете?)

06 мар 2013, 21:51

Первая Столица писал(а):перешла на круиз,вес стал((( но почитала на форуме,что это может быть. так что пока не переживаю.
первый день на круизе из овощей сьела только 1 баклажан запеченый в фольге и мааалеькую горстку фасоли стручковой зеленой -вареной. больше и не захотелось.хотя думала что кж когда овощи можно будет-отведу душу!да нет,организму тупо хочется рыбы. топчу ее просто постоянно! болую себя только колой лайт)))
так что на атаке -4.5!!!начало положено!!!

ого! вот это результатище! поздравляю, суперский отвес за атаку! овощами все же не пренебрегай, их должно быть меньше, чем белка в рационе, но все же они должны быть.


Re: Новеньких принимаете?)

10 мар 2013, 16:22

Перешла на круиз,снача вес стоял,а потом...каюсь 8 марта....не удержалась...проснулась 76(! :no: ),2 дня только белок и я снова 75! так что поняла ошибки и сова вперед!!!!


Re: Новеньких принимаете?)

16 мар 2013, 23:15

Привет! Меня зовут Алёна.Вот присоединилась к вам. Не кидайтесь тапками, глядя на мой вес. Понимаю, что и не очень много, но для меня не мало.
"Атака" завершена. Точную потерю веса не скажу, где-то 1-1,5 кг.Завтра начинаю "Круиз". :smile3:
А ещё у меня не вставляется линеечка :dntknw:


Re: Новеньких принимаете?)

17 мар 2013, 23:02

Всем привет! Я - Лилия, на ДД с октября 12го, чередование уже к концу подходит, а я только решила зарегиться )))


Re: Новеньких принимаете?)

18 мар 2013, 15:37

привет девочки.всем дюкановцам рады! у меня круиз,но из-за 8 марта вес сначала стал,теперь вот еще почти -1 итого -5.! радости то сколько!особенно радуют любимые джинцы)))


Re: Новеньких принимаете?)

18 мар 2013, 20:42

Всем привет! Сегодня первый день на диете Дюкана.Много читала, смотрела фотки девочек и поражалась! Стимулирует офигенно! Хочу сбросить 10кг и вернуть себя! Так что принимайте в свои ряды, я с вами!!!!!!!!! :yes4:


Ответить

1, 2, 3, 4