Вес стоит на месте(((

[LARISS]

Да, Дюкан рассчитал. Всегда была 62-64 кг. А это расслабилась, накопила жирков.
Ладно, будем дальше стараться.

[Nатали]

И у меня первая неделя круиза. Вес практически на месте. Вернее на Б дне - отвес (300-500). На БО - стоит либо привес 100г. Это у всех так медленно всё движется на круизе, поддержите!

Это нормальный процесс на Круизе!
Вы же не думали, что у вас будет по килограмму в день отваливаться?
Судя по вашим словам, динамика у вас - на уменьшение веса! Так что не вижу причин для беспокойства.
Удачи!

[Виолетка]

Всем привет!Я Виолетта.Начала худеть по методике Дюкана,но вес стоит на месте.Вес был 62,сегодня утром 61,3.Худела на атаке 3 дня,но вес стоит.Сегодня второй день круиза.Может ли это быть связано с тем,что я выпиваю меньше 2 литров воды в день?Или с началом менструаций?700 грамм в минусе это после туалета утреннего

[DarlingHelen]

Всем привет!Я Виолетта.Начала худеть по методике Дюкана,но вес стоит на месте.Вес был 62,сегодня утром 61,3.Худела на атаке 3 дня,но вес стоит.Сегодня второй день круиза.Может ли это быть связано с тем,что я выпиваю меньше 2 литров воды в день?Или с началом менструаций?700 грамм в минусе это после туалета утреннего

Если пьете 1,5л. воды в день, это тоже норма, не обязательно гнаться за 2л., но если меньше, то обмен вещ-в замедляется. 1,5л. хорошо тем людям, у кого наблюдается тенденция к задержке жидкости в организме, попробуйте вот что: 1) полежать на кровати с поднятыми ногами 2 р. в день по 10 мин.2) лежа на кровати или сидя на диване, приподнимите ноги на 10 см выше уровня сиденья, подставив что-нибудь под них 3) ограничьте соль, она как известно задерживает жидкость через 2-3 дня должен быть отвес 4) не забывайте про минимум физ.упражнений в день
По поводу КД, лично у меня привес перед ними 1 кг., на третий день отвес как ни в чем не бывало

Удачи!

[Львовна]

Всем привет!Я Виолетта.Начала худеть по методике Дюкана,но вес стоит на месте.Вес был 62,сегодня утром 61,3.Худела на атаке 3 дня,но вес стоит.Сегодня второй день круиза.Может ли это быть связано с тем,что я выпиваю меньше 2 литров воды в день?Или с началом менструаций?700 грамм в минусе это после туалета утреннего

Виолетта, трудно что-либо сказать, так как непонятно сколько у Вас лишнего веса согласно дюкановским расчетам и какой у Вас ИМТ. Ну и насколько меньше 2х литров Вы выпиваете.

[rina48]

мне очень понравился подход к плато, описанный здесь http://thedukandietsite.com/category/weight-loss-stagnation/
могу перевести если кто английским не владеет

Здравствуйте, с удовольствием воспользуюсь Вашим предложением перевести текст. У меня сейчас как раз проблема.

[Львовна]

мне очень понравился подход к плато, описанный здесь http://thedukandietsite.com/category/weight-loss-stagnation/
могу перевести если кто английским не владеет

Здравствуйте, с удовольствием воспользуюсь Вашим предложением перевести текст. У меня сейчас как раз проблема.

без проблем, думаю, что за день-другой справлюсь и дам Вам знать.

[rina48]

мне очень понравился подход к плато, описанный здесь http://thedukandietsite.com/category/weight-loss-stagnation/
могу перевести если кто английским не владеет

Здравствуйте, с удовольствием воспользуюсь Вашим предложением перевести текст. У меня сейчас как раз проблема.

без проблем, думаю, что за день-другой справлюсь и дам Вам знать.

Заранее большое спасибо. А как у Вас идут дела?

[Львовна]

Заранее большое спасибо. А как у Вас идут дела?

Спасибо, неплохо: 1 кг остался и скорее бы лето, а то

совершенно нечего надеть

[Львовна]

мне очень понравился подход к плато, описанный здесь http://thedukandietsite.com/category/weight-loss-stagnation/
могу перевести если кто английским не владеет

Здравствуйте, с удовольствием воспользуюсь Вашим предложением перевести текст. У меня сейчас как раз проблема.

я у себя в дневнике перевела - в основном ничего нового, просто хорошо систематизировано.