закрыть X

Полная версия

Форумчане делятся своим опытом похудения с начинающими дюкановцами.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 15

Re: Вес стоит на месте(((

07 июн 2013, 07:33

Привет девченки!!! я очень рада что присоединилась к дюканчикам...у меня проблема на атаке вес ушел 4 кг но объем всего 1 см :girl_cray2: но я перешла на круиз и теперь мало того что вес стоит я не могу сделать себе БО день не могу есть овощи чувствую себя как утка раздувает и все не хочу овощи хочу только белок...это нормально???
:connie_mama:


Re: Вес стоит на месте(((

07 июн 2013, 09:08

а еще девченки подскажите как проявляется кетоз??? :scratch_one-s_head: вот в инете прочитала там написано что первый признак это запах ацетона в моче...как это ??? вот язык у меня покрылся налетом во рту сухо все время было в туалет извините за подробности ходила и хожу часто...ничего не понимаю...что такое кетоз :girl_sad:


Re: Вес стоит на месте(((

08 июн 2013, 06:53

КИсюша писал(а):а еще девченки подскажите как проявляется кетоз??? :scratch_one-s_head: вот в инете прочитала там написано что первый признак это запах ацетона в моче...как это ??? вот язык у меня покрылся налетом во рту сухо все время было в туалет извините за подробности ходила и хожу часто...ничего не понимаю...что такое кетоз :girl_sad:

Ксюша! Привет! Я не знаю что такое кетоз, но сохнет во рту и налёт на языке-у меня тоже было. Отрегулировала количество воды в день - 2 литра чистой воды, пей больше, больше пьёшь -больше пардон писаешь...У меня никакого ацетонового запаха изо рта не было. Все неприятные ощущения прошли недели за 2 диеты, всё нормализовалось, витаминов я не пила, хотя Дюкан советует...Вес после атаки стоит-это нормально. постоит постоит и начнёт падать, хотя у тебя наверное будет всё очень медленно уходить, вес то в норме по ИМТ, так что не настраивайся на скорый результат.


Re: Вес стоит на месте(((

08 июн 2013, 06:56

Лилёк писал(а):
КИсюша писал(а):а еще девченки подскажите как проявляется кетоз??? :scratch_one-s_head: вот в инете прочитала там написано что первый признак это запах ацетона в моче...как это ??? вот язык у меня покрылся налетом во рту сухо все время было в туалет извините за подробности ходила и хожу часто...ничего не понимаю...что такое кетоз :girl_sad:

Ксюша! Привет! Я не знаю что такое кетоз, но сохнет во рту и налёт на языке-у меня тоже было. Отрегулировала количество воды в день - 2 литра чистой воды, пей больше, больше пьёшь -больше пардон писаешь...У меня никакого ацетонового запаха изо рта не было. Все неприятные ощущения прошли недели за 2 диеты, всё нормализовалось, витаминов я не пила, хотя Дюкан советует...Вес после атаки стоит-это нормально. постоит постоит и начнёт падать, хотя у тебя наверное будет всё очень медленно уходить, вес то в норме по ИМТ, так что не настраивайся на скорый результат.

а 4 кг за атаку-это вода в основном, поэтому и сохнет во рту. Ешь овощи обязательно, норму не превышай, но кушать надо, овощи задерживают воду в организме. и когда начнёшь на овощах скидывать, вот это жир и уходит.


Re: Вес стоит на месте(((

16 июл 2013, 07:23

Дамы, добрый день. Прошу совета. За 1,5 месяца сбросила 9 кг, причем без особых усилий, и вес встал совсем. Так продолжалось около месяца. Сейчас сбросила еще 1 кг, и опять ничего не меняется, даже небольшое колебание в пределах килограмма в сторону плюса. Диету не нарушаю. Как сдвинуть ситуацию? Если сбрасывать по килограмму в месяц, я так не протяну, а хочу как минимум еще 10. Весила 93, сейчас 83. Выгляжу гораздо лучше, но хочется хотя бы 70. Подскажите, как разогнать процесс.


Re: Вес стоит на месте(((

16 июл 2013, 08:13

mihjul писал(а): За 1,5 месяца сбросила 9 кг, причем без особых усилий, и вес встал совсем.

У вас была очень большая потеря веса за короткий период. Теперь организм должен привыкнуть к новым параметрам.

mihjul писал(а): Диету не нарушаю. Как сдвинуть ситуацию?

Тему "Что делать, если вес стоит на месте?" читали?
Рекомендую завести дневник и отчитываться там по режиму питания и физ.нагрузкам. Может быть где-то все таки делаете ошибку...


Re: Вес стоит на месте(((

19 июл 2013, 07:23

Почитала список допущенных продуктов, ничего не нарушаю. Единственное - использую молоко 0,5%, так как другого не найти. Но уверена, что это не может стать причиной такого застоя, я же не литрами его употребляю. Если быть точнее - килограмм я все-таки десятый сбросила, но за 5 недель!! И сейчас вес стоит :(


Re: Вес стоит на месте(((

19 июл 2013, 08:17

mihjul писал(а): ничего не нарушаю. (

Пишите подробное меню: то, когда, сколько... будем смотреть... :scratch_one-s_head:


Re: Вес стоит на месте(((

19 июл 2013, 09:15

mihjul писал(а):Почитала список допущенных продуктов, ничего не нарушаю. Единственное - использую молоко 0,5%, так как другого не найти. Но уверена, что это не может стать причиной такого застоя, я же не литрами его употребляю. Если быть точнее - килограмм я все-таки десятый сбросила, но за 5 недель!! И сейчас вес стоит :(

здесь надо знать еще вашу исходную ситуацию, поведайте нам. могу только предположить, что ваш ИМТ в норме или даже ближе к недостатку веса, и вы худеете с 60 до 50 при росте 185 :mosking:


Re: Вес стоит на месте(((

19 июл 2013, 09:25

Lemon Juice писал(а): здесь надо знать еще вашу исходную ситуацию, поведайте нам. могу только предположить, что ваш ИМТ в норме или даже ближе к недостатку веса, и вы худеете с 60 до 50 при росте 185 :mosking:

Таня, mihjul выше писала:
mihjul писал(а): Весила 93, сейчас 83. Выгляжу гораздо лучше, но хочется хотя бы 70.


Ответить

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 15