закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 144 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 15  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Вес стоит на месте(((
СообщениеДобавлено: 31 июл 2013, 09:27 

Зарегистрирован: 31 июл 2013, 09:18
Сообщений: 1

Не в сети
Приветствую всех)
Я новичок в диетах, Диета Дюкана для меня первая.Лет 7 у меня был стандартный вес 48 кг, за последние 2 года набрала сильно -55 кг. Мой желаемый вес 50 кг.
За компанию с любимым человеком решила посидеть на диете:
4 июля Атака, 10 дней
14 июля Круиз продолжается по сей день
На данный момент 52,5-52,8 кг варьируется. К сожалению не взвешивалась на атаке, уезжала в командировку, но по ощущениям все что скинулось-за этап Атака. А сейчас все застряла, на 52 с лишним. Посоветуйте, подбодрите я близка к тому, чтобы просто уже сойти с дистанции.
Через день или бывает каждый день стала бегать 3,5-4 км утром. Соблюдаю все инструкции по книге Дюкана,не отклонилась на все время ни одного раза.
Что не так, не понимаю.

Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Вес стоит на месте(((
СообщениеДобавлено: 31 июл 2013, 10:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 17465

Не в сети
sofiyasofi писал(а):
Что не так, не понимаю.

"Не так" - было 10 дней Атаки! :pardon:
Видимо вы сами себе установили эти 10 дней.
Нужно было рассчитать продолжительность всех этапов ДЮеты на сайте Дюкана.
Увеличение Атаки ведет к застоям на Круизе, это проверенный факт. :yes4:
Да и ИМТ у вас на нижней границе нормы. Чтобы похудеть по Дюкану, вам придется приложить очень много усилий. :Implication:

_________________
Изображение
добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вес стоит на месте(((
СообщениеДобавлено: 02 авг 2013, 11:16 

Зарегистрирован: 24 июл 2013, 13:30
Сообщений: 44
Откуда: almaty

Не в сети
sofiyasofi писал(а):
Приветствую всех)

4 июля Атака, 10 дней
14 июля Круиз продолжается по сей день
На данный момент 52,5-52,8 кг варьируется.
Что не так, не понимаю.

Изображение
Моя диета: диета Дюкана


10 дней атаки это много!!! У меня 10 лишних кило и всего 3 дня атаки было.

_________________
Боже! Как ты похудела! Что случилось? — Ты знаешь, мне муж изменяет, я так страдаю… — Ну выгони его на хрен! - Не могу, мне надо ещё килограмм 5 скинуть…

Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вес стоит на месте(((
СообщениеДобавлено: 11 авг 2013, 20:31 

Зарегистрирован: 11 авг 2013, 16:32
Сообщений: 5

Не в сети
Добрый вечер девушки, у меня такая же проблема - не уходит вес, отсидела 4 дня на атаке, сейчас третий день на круизе. За все время ушел всего килограмм веса :girl_cray2:
Спортом не занимаюсь ,но делаю обертывания и гуляю, воды пью достаточно.
В плане питания, вот примерное меню:
-завтрак - омлет/яичница из 2-х яиц + ветчина/краб.палочки (в БО помидоры)
-обед - куриные котлеты/кабачковые котлеты/креветки жареные + овсяные оладушки
ужин - творог или рулеты из ветчины с творогом
В перекусы пью кефир или чай с пирогом по рецептам... :connie_21:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вес стоит на месте(((
СообщениеДобавлено: 11 авг 2013, 21:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2013, 05:07
Сообщений: 3109

Не в сети
Paletka писал(а):
Добрый вечер девушки, у меня такая же проблема - не уходит вес, отсидела 4 дня на атаке, сейчас третий день на круизе. За все время ушел всего килограмм веса :girl_cray2:
Спортом не занимаюсь ,но делаю обертывания и гуляю, воды пью достаточно.
В плане питания, вот примерное меню:
-завтрак - омлет/яичница из 2-х яиц + ветчина/краб.палочки (в БО помидоры)
-обед - куриные котлеты/кабачковые котлеты/креветки жареные + овсяные оладушки
ужин - творог или рулеты из ветчины с творогом
В перекусы пью кефир или чай с пирогом по рецептам... :connie_21:

а рост и вес какой?

_________________
Изображение

Изображение

ДюПутевые ЗаМетки
Меня Таней зовут... или Львовной
Обзор физкультурных комплексов на ДВД

"Мотивация помогает взяться за дело, привычка - продолжить его"




 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вес стоит на месте(((
СообщениеДобавлено: 12 авг 2013, 09:37 

Зарегистрирован: 11 авг 2013, 16:32
Сообщений: 5

Не в сети
Львовна писал(а):
Paletka писал(а):
Добрый вечер девушки, у меня такая же проблема - не уходит вес, отсидела 4 дня на атаке, сейчас третий день на круизе. За все время ушел всего килограмм веса :girl_cray2:
Спортом не занимаюсь ,но делаю обертывания и гуляю, воды пью достаточно.
В плане питания, вот примерное меню:
-завтрак - омлет/яичница из 2-х яиц + ветчина/краб.палочки (в БО помидоры)
-обед - куриные котлеты/кабачковые котлеты/креветки жареные + овсяные оладушки
ужин - творог или рулеты из ветчины с творогом
В перекусы пью кефир или чай с пирогом по рецептам... :connie_21:

а рост и вес какой?

Почему то линейка не отобразилась, рост 165 вес 63


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вес стоит на месте(((
СообщениеДобавлено: 12 авг 2013, 10:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 17465

Не в сети
Paletka писал(а):
Почему то линейка не отобразилась

Видимо вы не туда ее вставили. :pardon: Все о линеечке можнопрочитать в теме "Как установить линеечку на форуме"


Paletka писал(а):
рост 165 вес 63

Нужно понимать, что ДЮета изначально создана для людей с действительно избыточным весом. При ИМТ=норма (а у вас именно такой) похудеть достаточно сложно! Нужно приложить много усилий и запастись терпением, а так же обязательно подключить физические упражнения :training1: (без рекомендованной Дюканом ходьбы вам точно не обойтись).
Удачи! :Rose:

_________________
Изображение
добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вес стоит на месте(((
СообщениеДобавлено: 12 авг 2013, 12:28 

Зарегистрирован: 11 авг 2013, 16:32
Сообщений: 5

Не в сети
Nатали писал(а):
Paletka писал(а):
Почему то линейка не отобразилась

Видимо вы не туда ее вставили. :pardon: Все о линеечке можнопрочитать в теме "Как установить линеечку на форуме"


Paletka писал(а):
рост 165 вес 63

Нужно понимать, что ДЮета изначально создана для людей с действительно избыточным весом. При ИМТ=норма (а у вас именно такой) похудеть достаточно сложно! Нужно приложить много усилий и запастись терпением, а так же обязательно подключить физические упражнения :training1: (без рекомендованной Дюканом ходьбы вам точно не обойтись).
Удачи! :Rose:

Спасибо, рекомендации по ходьбе я выполняю, придется спорт подключать :girl_sigh:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вес стоит на месте(((
СообщениеДобавлено: 12 авг 2013, 13:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2013, 05:07
Сообщений: 3109

Не в сети
Paletka писал(а):
Nатали писал(а):
Paletka писал(а):
Почему то линейка не отобразилась

Видимо вы не туда ее вставили. :pardon: Все о линеечке можнопрочитать в теме "Как установить линеечку на форуме"


Paletka писал(а):
рост 165 вес 63

Нужно понимать, что ДЮета изначально создана для людей с действительно избыточным весом. При ИМТ=норма (а у вас именно такой) похудеть достаточно сложно! Нужно приложить много усилий и запастись терпением, а так же обязательно подключить физические упражнения :training1: (без рекомендованной Дюканом ходьбы вам точно не обойтись).
Удачи! :Rose:

Спасибо, рекомендации по ходьбе я выполняю, придется спорт подключать :girl_sigh:

при таких росте и весе кг в неделю это нормально, дальше скорее всего будет еще медленнее вес уходить. По меню примерно все в порядке, для подробностей нужно подробное описание когда , чего и сколько.

_________________
Изображение

Изображение

ДюПутевые ЗаМетки
Меня Таней зовут... или Львовной
Обзор физкультурных комплексов на ДВД

"Мотивация помогает взяться за дело, привычка - продолжить его"




 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вес стоит на месте(((
СообщениеДобавлено: 12 авг 2013, 18:41 

Зарегистрирован: 11 авг 2013, 16:32
Сообщений: 5

Не в сети
Львовна писал(а):
Paletka писал(а):
Nатали писал(а):
Paletka писал(а):
Почему то линейка не отобразилась

Видимо вы не туда ее вставили. :pardon: Все о линеечке можнопрочитать в теме "Как установить линеечку на форуме"


Paletka писал(а):
рост 165 вес 63

Нужно понимать, что ДЮета изначально создана для людей с действительно избыточным весом. При ИМТ=норма (а у вас именно такой) похудеть достаточно сложно! Нужно приложить много усилий и запастись терпением, а так же обязательно подключить физические упражнения :training1: (без рекомендованной Дюканом ходьбы вам точно не обойтись).
Удачи! :Rose:

Спасибо, рекомендации по ходьбе я выполняю, придется спорт подключать :girl_sigh:

при таких росте и весе кг в неделю это нормально, дальше скорее всего будет еще медленнее вес уходить. По меню примерно все в порядке, для подробностей нужно подробное описание когда , чего и сколько.

Эх расстроили вы меня(( так хотела к отпуску похудеть :(


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 144 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 15  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], MailRu [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: