закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Психология похудения и не только.
СообщениеДобавлено: 17 мар 2013, 13:19 

Зарегистрирован: 17 фев 2013, 12:39
Сообщений: 25

Не в сети
Добрый день всем Дюкановцам!

Хочу спросить, есть ли здесь кто с опытом "психологического перепрограммирования".
Наткнулась на страничку Алексея Фалеева, бывшего мастера спорта по пауэрлифтингу, кандидата технических наук, автора книг и статей и владельца спортивно-оздоровительного комплекса.
У него вздляд на похудение очень интересный и отличный от расхожего.

Я вообще всегда в глубине души понимала, что одними ограничениями в питании и принуждении к физ. активности привести вес в порядок и его удержать не возможно, и что наша психология, наши привычки и взгляды на всё - решающие, как ни крути - как раз то что Фалеев использует в своей технике.
Однако, мне никогда не удавалось найти подходящего метода воздействия на психику.

После чтения его статей на сайте и книги Магия Стройности, я пришла к выводу что хочу попробовать.
Что меня настораживало - это факт что Фалеев критически относится к диетам.
Я бросать диету не хочу - хочу скорее найти что-нибудь что будет сотрудничать с ней,
например как многие Дюкановцы используют бодифлекс для ускорения похудения.

Я связалась с ним и получила такой ответ: он ничего не имеет против диеты Дюкана, наоборот, питание с упором на белки приветствуется в его методике.
Ура! Обязательно попробую!

Девочки-мальчики, вы с этим когда-нибудь сталкивались?
Поделитесь впечатлениями/результатами!

Здесь есть короткое описание метода и многое другое: статьи, книги и пр.

http://faleev.com/slimming/course.html

_________________
Изображение


Дюканю с 13 января 2013

Отвесы по месяцам:
13.1 - 12.2 - 8 кг
13.2 - 12.3 - 5 кг
13.3 - 12.4 - 4 кг
13.4 - 12.5 - 2.5 кг
13.5 - 12.6 - 2 кг
13.6 - - 0.7 кг

Заходите в гости!!!
viewtopic.php?f=19&t=6704


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Психология похудения и не только.
СообщениеДобавлено: 19 мар 2013, 22:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 фев 2013, 17:30
Сообщений: 2651

Не в сети
я сама не пробовала его метод, но года два подряд была подписана на его рассылку, очень интересно он пишет, мне очень нравились его статьи

_________________
я Оля, в 2013 похудела на 13 кг.
Фотоотчет
Стабилизация с 16.09.2013, держу вес уже 3.5 года...

метаморфозы с Трейси Андерсон, корректируем фигуру!
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Психология похудения и не только.
СообщениеДобавлено: 19 мар 2013, 23:53 

Зарегистрирован: 17 фев 2013, 12:39
Сообщений: 25

Не в сети
spine писал(а):
я сама не пробовала его метод, но года два подряд была подписана на его рассылку, очень интересно он пишет, мне очень нравились его статьи


Да, вот и я подсела на чтение - как-то всё педагогично по полочкам разложено, и все тексты дышат солидной дозой здравого смысла, что меня например очень подкупает. Как только вся суета на работе устаканится сразу закажу его методику.

_________________
Изображение


Дюканю с 13 января 2013

Отвесы по месяцам:
13.1 - 12.2 - 8 кг
13.2 - 12.3 - 5 кг
13.3 - 12.4 - 4 кг
13.4 - 12.5 - 2.5 кг
13.5 - 12.6 - 2 кг
13.6 - - 0.7 кг

Заходите в гости!!!
viewtopic.php?f=19&t=6704


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Алёка, Google [Bot], Google Adsense [Bot], Musya, Yahoo [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: