Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Психология похудения и не только. https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=27&t=6564 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | Лёля72 [ 17 мар 2013, 13:19 ] |
Заголовок сообщения: | Психология похудения и не только. |
Добрый день всем Дюкановцам! Хочу спросить, есть ли здесь кто с опытом "психологического перепрограммирования". Наткнулась на страничку Алексея Фалеева, бывшего мастера спорта по пауэрлифтингу, кандидата технических наук, автора книг и статей и владельца спортивно-оздоровительного комплекса. У него вздляд на похудение очень интересный и отличный от расхожего. Я вообще всегда в глубине души понимала, что одними ограничениями в питании и принуждении к физ. активности привести вес в порядок и его удержать не возможно, и что наша психология, наши привычки и взгляды на всё - решающие, как ни крути - как раз то что Фалеев использует в своей технике. Однако, мне никогда не удавалось найти подходящего метода воздействия на психику. После чтения его статей на сайте и книги Магия Стройности, я пришла к выводу что хочу попробовать. Что меня настораживало - это факт что Фалеев критически относится к диетам. Я бросать диету не хочу - хочу скорее найти что-нибудь что будет сотрудничать с ней, например как многие Дюкановцы используют бодифлекс для ускорения похудения. Я связалась с ним и получила такой ответ: он ничего не имеет против диеты Дюкана, наоборот, питание с упором на белки приветствуется в его методике. Ура! Обязательно попробую! Девочки-мальчики, вы с этим когда-нибудь сталкивались? Поделитесь впечатлениями/результатами! Здесь есть короткое описание метода и многое другое: статьи, книги и пр. http://faleev.com/slimming/course.html |
Автор: | spine [ 19 мар 2013, 22:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Психология похудения и не только. |
я сама не пробовала его метод, но года два подряд была подписана на его рассылку, очень интересно он пишет, мне очень нравились его статьи |
Автор: | Лёля72 [ 19 мар 2013, 23:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Психология похудения и не только. |
spine писал(а): я сама не пробовала его метод, но года два подряд была подписана на его рассылку, очень интересно он пишет, мне очень нравились его статьи Да, вот и я подсела на чтение - как-то всё педагогично по полочкам разложено, и все тексты дышат солидной дозой здравого смысла, что меня например очень подкупает. Как только вся суета на работе устаканится сразу закажу его методику. |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |