закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Иду на Атаку
СообщениеДобавлено: 11 май 2013, 09:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 май 2013, 18:19
Сообщений: 5

Не в сети
Я из СПб , меня зовут Катерина ,Мне 54 г вес 91.5 рост 164.
Узнала о Дю и долго не решалась, первый мой опыт был очень хороший, я на Дю скинула 17 кг был вес 105 , год не особо пользовала этот метод, и результат + 3,5 кг к 88 кг .
Решила по новой взяться за свое здоровье и поработать с кг-ми))
Начала использовать методику Хоопонопоно. ну и саму диету Дю.
На Атаку иду на 7 дней.
Первый день начался 10 мая. Сегодня встала на весы 89 кг , порадовало.
Пью воду Голубая Солнечная Вода.Чтобы получить целебную очищающую воду вам нужно синее стекло или какая-то прозрачная синяя емкость (бутылка, чашка). Подойдет любой оттенок синего цвета. Налейте в емкость чистую воду и положите ее на один час на солнце или под лампу. Воду можно пить, готовить на ней пищу, умываться ею или хранить в холодильнике для использования впоследствии. Капля голубой солнечной воды очистит любую емкость, в которую вы ее добавите.

_________________
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru


Последний раз редактировалось Wanna 09 май 2016, 09:38, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Иду на Атаку
СообщениеДобавлено: 11 май 2013, 15:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 май 2013, 18:19
Сообщений: 5

Не в сети
Мой первый день.
Завтрак
1ст. воды через 20 мин
Кофе с сахарозаменителем
творог 0% 200 гр
через 20 мин 1 ст воды
Полдник
1 ст воды через 20 мин
стакан кефира Био кефир 0%
Обед
1 ст воды через 20 мин
кусок мяса 200 г
все остальное время вода, Био кефир 0%

_________________
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иду на Атаку
СообщениеДобавлено: 11 май 2013, 15:17 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 май 2013, 18:19
Сообщений: 5

Не в сети
2 ой день
вода
завтрак творог два яйца отруби овсяные
все это перемешано и сделана запеканка на спец сковороде, не пригораемой , масло не использую вообще ни какое.
вода
обед
кусок 200 г говядины стейк
вода
стараюсь пить до 3 л воды в день из синей бутылки
кефир 0% все остальное время
воду пью до 19 часов.
Так же стараюсь придерживаться каждые 3 часа прием пищи.

_________________
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иду на Атаку
СообщениеДобавлено: 11 май 2013, 15:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 мар 2013, 01:58
Сообщений: 2477

Не в сети
приветик Катя
с началом Дюканства :good:
молочки не слишком много?нам можно до 1кг. и белка мало,больше мяса кушай:girl_wink:
удачи :Rose:

_________________
Алёна
Изображение

МОЙ ДНЕВНИЧЕК


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иду на Атаку
СообщениеДобавлено: 11 май 2013, 16:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 май 2013, 18:19
Сообщений: 5

Не в сети
Спасибо, за совет, я выпиваю 0,5 л кефира. Вчера 0,5 л и сегодня 0,5 л .
С завтряшнего дня буду есть больше белка, купила рыбу)) Есть куриное мясо.. Нарезку из говядины не соленую приобрела. Так что, белком запаслась))) Настроение боевое.

_________________
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иду на Атаку
СообщениеДобавлено: 11 май 2013, 16:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 мар 2013, 01:58
Сообщений: 2477

Не в сети
Wanna писал(а):
Спасибо, за совет, я выпиваю 0,5 л кефира. Вчера 0,5 л и сегодня 0,5 л .
С завтряшнего дня буду есть больше белка, купила рыбу)) Есть куриное мясо.. Нарезку из говядины не соленую приобрела. Так что, белком запаслась))) Настроение боевое.

главное настрой,а он имеется))) значит все получится :good:
обращайся если будут вопросы и в гости заходи)

_________________
Алёна
Изображение

МОЙ ДНЕВНИЧЕК


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot], likalika1970, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: