Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

ВОДА....... (и всё о ней)
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=27&t=7701
Страница 2 из 2

Автор:  Nатали [ 23 фев 2014, 17:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: ВОДА....... (и всё о ней)

BlackXXS писал(а):
А у меня противоположный вопрос. Надо пить минимум 2 литра воды, а если я пью намного больше?

Если ваш организм нормально переносит такие объемы воды, то пейте на здоровье! :ok:

Автор:  BlackXXS [ 24 фев 2014, 10:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: ВОДА....... (и всё о ней)

Спасибо, ура!)))

Автор:  Eva_Leska [ 11 май 2014, 13:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: ВОДА....... (и всё о ней)

Avrorochka писал(а):
Мне кажется, что ничего страшного, что пьёте больше воды.При условии конечно, что чувствуете себя при этом хорошо. А я вот наоборот, порой заставляю себя выпить воды.

Это вы неправильно делаете, в день нужно выпивать не менее 1.5 литра в день очищенной.

Автор:  Nатали [ 14 май 2014, 03:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: ВОДА....... (и всё о ней)

Шайя писал(а):
Я с трудом заставляю себя пить 2 литра. 1-1,5 л для меня норма, как мне кажется

Суточная потребность в воде взрослого человека равна 30-40 г на 1 кг веса тела, вот и рассчитайте норма ли для вас 1-1,5л. :Implication:

Автор:  Nushalex [ 31 июл 2014, 13:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: ВОДА....... (и всё о ней)

Я упростила себе задачу, беру бутылку минералки 1.5 и пью ее прямо с горла в течении дня, к вечеру она должна закончится. Это мой минимум, конечно помимо этой воды могу выпить чашку зеленого чая с имбирем, пару стаканчиков холодной содовой с лимоном, и очень редко какую нибудь лайт водичку... Вот и получается выпиваю я больше двух литров в день, и время не имеет значения. Ах еще, если целый день бегаю и с 1.5 литровкой мне не комфортно, ношу с собой пол литровую, и когда заканчивается наполняю в куллере. Благо в большинстве учереждений есть такая возможность! :yes4:

Автор:  Odri [ 01 авг 2014, 14:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: ВОДА....... (и всё о ней)

Nushalex писал(а):
Я упростила себе задачу, беру бутылку минералки 1.5 и пью ее прямо с горла в течении дня, к вечеру она должна закончится. Это мой минимум, конечно помимо этой воды могу выпить чашку зеленого чая с имбирем, пару стаканчиков холодной содовой с лимоном, и очень редко какую нибудь лайт водичку... Вот и получается выпиваю я больше двух литров в день, и время не имеет значения. Ах еще, если целый день бегаю и с 1.5 литровкой мне не комфортно, ношу с собой пол литровую, и когда заканчивается наполняю в куллере. Благо в большинстве учереждений есть такая возможность! :yes4:


Без всяких ограничений пить можно только ту воду, которая имеет пометку «столовая питьевая вода». Она содержит солей не более 1 грамма в литре. Кроме того, лучше пить воду без газа, потому что "газируется" она углекислым газом, что повышает кислотность желудка - возможное вздутие живота и повышение аппетита, как результат. Кроме того, газированнная вода вымывает кальций из костной системы (узнала недавно от педиатра). Поэтому, если миниралка газированная, газ лучше выпускать, потом пить.

Автор:  Nushalex [ 01 авг 2014, 15:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: ВОДА....... (и всё о ней)

Odri
Минеральная я имела ввиду обычная,не газированная, питьевая вода без наворотов,незнаю сколько в ней соли но тут все такую пьют. А газированую (содовую) я могу пару стаканчиков в день,она хорошо жажду уталяет!
Спасибо за информацию!

Автор:  Odri [ 03 авг 2014, 11:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: ВОДА....... (и всё о ней)

Nushalex писал(а):
Odri
Минеральная я имела ввиду обычная,не газированная, питьевая вода без наворотов,незнаю сколько в ней соли но тут все такую пьют. А газированую (содовую) я могу пару стаканчиков в день,она хорошо жажду уталяет!
Спасибо за информацию!

Не за что! :smile3:

Страница 2 из 2 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/