закрыть X


Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 34 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Девочки, я не могу вернуться помогите!!!!
СообщениеДобавлено: 27 сен 2013, 08:32 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 апр 2012, 23:51
Сообщений: 60

Не в сети
Привет всем! Никак не получалось выйти на связь... Ко мне мне приезжала тетя, в итоге я набрала еще 2 кг, конечно не могла опять начать, но с сегодняшнего дня уже решила....Буду каждый день писать в дневник, так наверно легче будет. Самая моя большая проблеме в том, что я не могу сдержать себя вечером, часиков эдак до 7 я все соблюдаю как надо но вечером, когда муж приходит с работы и подаю ему ужин, я не сдерживаюсь и начинаю есть то что нельзя, я пробовала не покупать то что нельзя, но остальные члены семьи недовольны....И еще одна проблема, я не могу пить много воды... вот не получается и все.....я хочу похудеть :O: , меня раздражает мое отражение в зеркале, бесит то, что когда я прихожу в магазин за одеждой,то на мой размер есть только какие-то бабские вещи,я не получаю удовольствия от походов в магазин одежды как раньше. все говорят, что я больше никогда не похудею, что это уже с возрастом пришло, генетика, но блин! я не хочу в это верить, я не выкинула еще те вещи, которые я носила когда весила 65 кг. Я так хочу опять похудеть....Я все прекрасно знаю про мотивацию, знаю что и как надо есть, знаю что надо делать, но не могу себя заставить,, может это лень, может переутомление, а может отсутствие силы воли, можно привести еще много причин, но надо с этим кончать и взять себя в руки я знаю......Может ,то что я пишу может показаться бредом, но когда я это написала на душе стало легче. девочки пишите ...

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Изображение
Мой дневничок
http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=27&t=7729


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Девочки, я не могу вернуться помогите!!!!
СообщениеДобавлено: 27 сен 2013, 15:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 авг 2013, 15:28
Сообщений: 43

Не в сети
Suzan, дорогая!

понимаете, многие путают мотивацию с намерением.
т.е желание быть стройной есть, а вот предпринимать шаги к этой цели почему то становится сложно.
Забывается что внутреннего решения недостаточно, нужно просто брать и делать.
Как бы глупо не звучало - не бросив курить, нельзя бросить курить. даже если ты хочешь этого больше всего на свете)


если хотите, можем пообщаться в скайпе.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Девочки, я не могу вернуться помогите!!!!
СообщениеДобавлено: 30 сен 2013, 11:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 июл 2013, 11:22
Сообщений: 639
Откуда: Донецк Украина

Не в сети
Suzan,привет! Тебя как зовут? Сколько лет?
Готовь мясные блюда и овощи по-Дюкану, а семье+гарнир. И вместе ужинайте.
Я делаю "майонез" из жидкого творожка 0 %, горчицы, соевого соуса и специй по вкусу. Очень вкусно и от настоящего не отличить,даже вкусней и любой салат можно есть. Или такой соус: масло оливковое,лимонный сок,зелень мелкопорезаная или сушеная типа"прованские травы",соевый соус, чуть-чуть сах.зама(вместо мёда),соевый соус. В бутылку наливаю и в холодильник. Перед употребление взболтать. Кетчуп: томатная паста, чеснок измельченый, соль, специи по-вкусу, уксус,сахзам,немного воды для нужной консистенции, тоже в бутылку и в холодильник.
И тогда любая сухая куриная грудка будет изысканным блюдом,и семья захочет попробовать... А там, глядишь, и все перейдут с тобой на правильное питание. Ведь это, по сути не диета, а система питания ан всю жизнь.
Зайди ко мне в темку viewtopic.php?f=7&t=7757, там есть много вкусного и ещё один самый главный для меня соус сладкий Дютела, без которого я бы лично не выдержала эту диету...

_________________
Мои темки: http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7850


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Девочки, я не могу вернуться помогите!!!!
СообщениеДобавлено: 01 окт 2013, 18:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 апр 2012, 23:51
Сообщений: 60

Не в сети
Привет всем!!! Расскажу немного о себе.., т.к. не смогла этого сделать раньше. Меня зовут Сюзанна мне 32 года у меня двое детей.
Проблема с лишним весом меня стала доставать в последние 4 года. Я никогда не была худышкой, но и толстой не была. С 17 до 26 лет весила от 58 до 64 кг, При росте 169 см, после родов поправлялась немного, но все же приходила в форму. Раньше жили с родителями.Уже 4 год съехали от них.в 2010 в марте я весила около 70 кг. Вот тогда и началось все.... за два года я набрала больше 20 кг.Потом мне рассказали про Дюкана, я попробовала все шло хорошо, я с 94 кг похудела до 77.Но потом я очень сильно заболела, простыла, горло болело очень, не могла ничего глотать, практически 10 дней я физически не могла есть. организм ослабел, когда я выздоровела я еле на ногах стояла, волосы начали выпадать сильно. Тогда я все забросила и стала есть как обычно... Но все ничего если бы не одно обстоятельство .... ко мне переехали на несколько месяцев жить родственники моего мужа, свекровь и все остальные.... и тут пошло и поехало, впереди новый год дни рождения, ну сами понимаете.... Ей ничего не докажешь, да и не хотела ей ничего про Дюкана говорить, семья из 10 чел, ну как тут Дюканить...Они уже 3 месяца как переехали, но я не могу отойти от этой тяжелой обстановки.. в итоге я сейчас вешу 85-86 кг, уже несколько дней пытаюсь начать кажется начало получаться, только не могу привыкнуть пить много воды, постоянно забываю...
Всем кто будет заходить ко мне и писать мне большое спасибо!!!! Мне это очень важно...

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Изображение
Мой дневничок
http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=27&t=7729


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Девочки, я не могу вернуться помогите!!!!
СообщениеДобавлено: 02 окт 2013, 19:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 июл 2013, 11:22
Сообщений: 639
Откуда: Донецк Украина

Не в сети
Сюзана,молодец,что не опускаешь руки. Давай соберись и снова в бой с килограммами и граммами. Мы тебя поддержим!!! :Yahoo!:

_________________
Мои темки: http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7850


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Девочки, я не могу вернуться помогите!!!!
СообщениеДобавлено: 03 окт 2013, 11:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 окт 2012, 10:35
Сообщений: 123
Откуда: СПб

Не в сети
Сюзанна, с прибытием!
Посмотрела на твою линеечку - пямо таки я :) Тоже начала с 85. Признаюсь этот путь был долгим и тернистым, но про Дюкана я узнала далеко не сразу - много чего пробовала... Точно совершенно говорю - твои намеченные 65 это РЕАЛЬНОСТЬ! Я до них дошла! Но мне было мало :( рост 165 и в 65 кг я слегка плюшеста и хотела 60!!! Вообщем с тех пор набрала обратно 5 :( Но, ведь уже абсолютно точно, что это БУДЕТ! Осталось дойти. У меня потребовалось больше года (метаний по диетам и срывов) прежде чем вес был достигнут... Настройся и вростай всеми корешками в каждый пройденный шаг. Не пугайся застоев - после них будет рывок и лёгкость! Дерзай!

_________________
С ней безумно легко, и с ней невозможно сложно (с)
Изображение
Дневник по ссылке:
viewtopic.php?f=18&t=5198


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Девочки, я не могу вернуться помогите!!!!
СообщениеДобавлено: 09 окт 2013, 19:24 

Зарегистрирован: 09 окт 2013, 19:08
Сообщений: 1

Не в сети
У меня такая же проблема! Я похудела на Дюкане на 10 кг за 4 месяца, уже прошла стабилизацию и всего продержалась 5 месяцев, а потом пошли дни рождения чередой, начала есть все подряд и набрала все назад, а после этого не могу себя заставить опять начать, просто начинает тошнить при одном только воспоминании о белковых продуктах


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Девочки, я не могу вернуться помогите!!!!
СообщениеДобавлено: 14 окт 2013, 13:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 окт 2013, 12:14
Сообщений: 25

Не в сети
Suzan

Привет! Давай собирайся и начинай уже, я около 4 лет мучаюсь диетами и срывами. Максимум выдерживала 3 недели на диете Протасова, потом просто ограничивала питание и сбросила 15 кг за пару месяцев. И с тех пор ( год назад это было) не могла ну вообще сесть ни на что, очень сложно отказать себе в чем то. Пока что держусь неделю) Легко!
Но Дюкан дает столько вариантов блюд! Надо только начать! С водой просто - беру бутылку 1,25 л воды и наливаю ее с утра. Ставлю перед собой в офисе, и постоянно наливаю из нее в кружку и пью. К концу дня все выпиваю. Так не забудешь. Остальное количество воды - кофе утром, чай в обед, чай вечером - как раз 2 л выходит.

_________________
Изображение

Проф. фотосессии для дюкановчат бесплатно!)
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=47&t=7923


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Девочки, я не могу вернуться помогите!!!!
СообщениеДобавлено: 15 окт 2013, 08:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 апр 2012, 23:51
Сообщений: 60

Не в сети
Девочки, всем привет!!!! Я опять загуляла, все дни рождения, то у сыны , то у племянницы и никак не получается.... весь день у меня все идет по плану, я все время вечером срываюсь ... Сама все отлично понимаю, но ничего с собой сделать не могу...
ну мне пора
потом еще зайду напишу

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Изображение
Мой дневничок
http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=27&t=7729


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Девочки, я не могу вернуться помогите!!!!
СообщениеДобавлено: 21 окт 2013, 10:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 июл 2013, 11:22
Сообщений: 639
Откуда: Донецк Украина

Не в сети
Приветик! а на ДР не получается выбирать белковые блюда? Я тоже прошла через свадьбу племянника, ДР дочери и выбирала только мясные блюда, салаты с майонезом не ела, выбирала овоши и мясо, пила правда шампанское или сухое вино,на всадьбу вообще взяла с собой колу-лайт и тихонько себе наливала из под стола...ну очень хотела похудеть и никакие блюда меня не соблазняли, я на них "обиделась" ,ведь из-за них, посути, я набрала лишний, ненавистный ЖИР!!!
Полюби себя стройной, дай себе установку!!! Это так приятно,самой смотреть на себя в зеркало, получать комплименты от мужчин,ловить завистливые взгляды женщин,у которых нет силы воли похудеть...А у тебя же есть сила воли?! Давай - вперёд, у тебя всё получится!!! :Yahoo!:

_________________
Мои темки: http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7850


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 34 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: сефа, Google [Bot], Цаца на Диване


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: