закрыть X


Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 34 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Девочки, я не могу вернуться помогите!!!!
СообщениеДобавлено: 21 окт 2013, 10:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 окт 2013, 10:02
Сообщений: 77

Не в сети
))) привет))) зашла поддержать)) я - вообще королева срывов, поэтому знаю точно, как легко все "захерить" :no: все чем начинала так увернно и результативно заниматься, через время отходит на задниый план , и на главную сцену выходит ее величество Лень с другом Соблазном))) поэтому мы все и здесь, чтоб не сражатся с ними в одиночку! уверна, что все у нас получится))) позитивный настрой и вера в себя - и победа!!! это я сейчас и тебя и себя уговариваю)))

_________________
Изображение

Изображение[/url]

я тут худею)) заходите))) поддержите) поругайте) viewtopic.php?f=18&t=7946


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Девочки, я не могу вернуться помогите!!!!
СообщениеДобавлено: 21 окт 2013, 11:02 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 июл 2013, 11:22
Сообщений: 639
Откуда: Донецк Украина

Не в сети
Олька:))) писал(а):
))) привет))) зашла поддержать)) я - вообще королева срывов, поэтому знаю точно, как легко все "захерить" :no: все чем начинала так увернно и результативно заниматься, через время отходит на задниый план , и на главную сцену выходит ее величество Лень с другом Соблазном))) поэтому мы все и здесь, чтоб не сражатся с ними в одиночку! уверна, что все у нас получится))) позитивный настрой и вера в себя - и победа!!! это я сейчас и тебя и себя уговариваю)))


Главное убрать из холодильника и вообще из дома все "соблазны" и всё!!! захотела поесть, а вот тебе белки тут-как-тут-ешь и худей...а вообще попей водички,глядишь, а есть то ине хотелось вовсе...
"Хочешь есть-попей водички-вот девиз анарексички".(шутка). Я на работе часто предлагаю всем водичку(на столе постоянно стоит графин с водой ,"неиссякаемый")и все идут на водопой.

_________________
Мои темки: http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7850


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Девочки, я не могу вернуться помогите!!!!
СообщениеДобавлено: 24 окт 2013, 10:06 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 апр 2012, 23:51
Сообщений: 60

Не в сети
спасибо девочки!! Так хреново что ни писать , ни есть , ни худеть не хочется......ненавижу себя за то что я такая...

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Изображение
Мой дневничок
http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=27&t=7729


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Девочки, я не могу вернуться помогите!!!!
СообщениеДобавлено: 24 окт 2013, 10:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 окт 2013, 10:02
Сообщений: 77

Не в сети
ой ой ой :to_take_umbrage: :to_take_umbrage: :to_take_umbrage: нельзя так говорить!!!! что значит "ненавижу себя")) все будет хорошо! главное не пропадай и не унывай! у меня то по сути тоже первая серьезная схватка со своей ленью.. но настроена я решительно)) и настроя моего хватит, чтоб и тебя поддержать!! давааай!! в атаааку)))))

_________________
Изображение

Изображение[/url]

я тут худею)) заходите))) поддержите) поругайте) viewtopic.php?f=18&t=7946


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Девочки, я не могу вернуться помогите!!!!
СообщениеДобавлено: 24 окт 2013, 16:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 авг 2013, 15:28
Сообщений: 43

Не в сети
Suzan писал(а):
спасибо девочки!! Так хреново что ни писать , ни есть , ни худеть не хочется......ненавижу себя за то что я такая...



лишь в Ваших силах порвать заколдованный круг:
всё плохо-тошнит от всего-ненавижу себя-пойду заем-всё плохо-ненавижу себя......и тд.

Вы же не в рабстве у еды.
Мы поддержим, но этого мало. Вы у себя самая главная. с Вас и спрос.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Девочки, я не могу вернуться помогите!!!!
СообщениеДобавлено: 27 окт 2013, 13:31 

Зарегистрирован: 27 окт 2013, 13:03
Сообщений: 2

Не в сети
Привет, не паникуй!
Приготовь, заменитель сахара
" пачки свежего творога 0 жирности
витамины витрум
пачка кефира 0
кофе эспрессо растворимый(очень мягкий)
чай гринфилд с бергамотом. любой (пакетированный или завар.)
если есть мультиварка:
если нет тоже на тефлоновой сковородке с толстым дном,
700грамм филе куриного режешь на кусочки, солишь, 3 ломтика лимона, режешь мелко , перец, черный молотый , 3 луковицы. как на шашлык, белого лука, 3 маленьких лавровыхлистика мелко измельчаешь, все перемешиваешь и жаришь, пока не будет красивый поджаристый вид, потом чуть водицы и немножко протущи
ешь это целый день, как только захочешь есть, будет тяжело желудку. тебе, но не будет голодно, и главное, ешь сколько хочешь, через пару недель все нормализуется, ну конеччно потом разнообразь -овощи, печент. котлетки, только курица и без жира , дальше пойдет само собой,но! худеть будешь по 1 кг в неделю, не стремись больше-мука!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Девочки, я не могу вернуться помогите!!!!
СообщениеДобавлено: 28 окт 2013, 08:25 

Зарегистрирован: 25 мар 2013, 16:25
Сообщений: 76
Откуда: Новый Уренгой

Не в сети
Привет, Сюзанна! Меня зовут Регина. Твоя история в точности повторяет мою. Первая попытка была удачной, с 84 на 75, потом полтора месяца отпуска. Отпуск провели у друзей, где я точно не могла устанавливать свои правила на кухне. Но ела я мало и кг не набрала, а вот после отпуска меня и повело. Ем безудержно, вернулась на 77,8.Обидно, начинаю чуть ли не каждый день, и под вечер когда начинаю кормить семью, обязательно срываюсь. Своих посадить на диету не могу, они у меня и так тощие))). Так что проблема у меня такая же. И мотивация вроде есть - здоровье!!! С лишними кг чувствую себя ужасно. В выходные наготовила себе кучу всякого, сижу уплетаю. А вечера боюсь как огня. Давай вместе, будем каждый день контролировать друг друга))) Удачи тебе! Девочки же могут, мы что хуже их!!! Сможем!

Да, я когда похудела купила себе очень красивое, дорогое пальто, а теперь оно не застёгивается. А надеть-то хочется. Буду стараться!!!! Так что вперёд, за красивыми нарядами, здоровьем и восхищёнными взглядами :Yahoo!:

_________________
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru

Я живу здесь, меня зовут Регина. Добро пожаловать!


Диеты на http://www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Девочки, я не могу вернуться помогите!!!!
СообщениеДобавлено: 28 окт 2013, 09:17 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 апр 2012, 23:51
Сообщений: 60

Не в сети
Всем привет!!!Девчонки всем большое спасибо за поддержку, Она очень помогает.... Пока пыталась начать поправилась на 2.5 кг, да и сплошные дни рождения... уже почти неделю все получается ,вроде ,тьфу, тьфу, тьфу... сейчас вешу 86 кг не нарушаю , воду пью, вот с физической нагрузкой туговато, я знаю что это необходимый компонент, но как-то не получается, но надеюсь и с этим наладится....

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Изображение
Мой дневничок
http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=27&t=7729


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Девочки, я не могу вернуться помогите!!!!
СообщениеДобавлено: 28 окт 2013, 12:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 окт 2013, 10:02
Сообщений: 77

Не в сети
ох уж эти праздники, дни рождения, выходные, родные , которые пытаются подкормить.. одним словом путь у нас нелегкий... и впереди еще много подобных соблазнов...но тем не менеее сдаваться , отчаиваться и уж тем более прекращать нельзя ни в коем случае!!!!! так что удачи, Солнышко)) мы с тобой

_________________
Изображение

Изображение[/url]

я тут худею)) заходите))) поддержите) поругайте) viewtopic.php?f=18&t=7946


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Девочки, я не могу вернуться помогите!!!!
СообщениеДобавлено: 28 окт 2013, 12:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 июл 2013, 11:22
Сообщений: 639
Откуда: Донецк Украина

Не в сети
Вот вам мотиватор: http://pixanews.com/art/polnaya-krasota ... lolua.html

_________________
Мои темки: http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7850


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 34 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Астиш, barabashka, екатеринаqwerty, WantToBeSlim, Google [Bot], Google Adsense [Bot], Nadiin, MailRu [Bot], Olga_Ch, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: