Браво!!!! Я восхищена! Вы меня сейчас мотивировали на неделю вперед! А как все изложено хорошо! Но больше всего меня порадовали ваши отступления от диеты: не обезжиренная молочка, фрукты и т.д.! Вы в этом молодец! Не нужно такого дикого фанатизма, которые проявляют многие участницы форума.
Ну с нарушениями, тут на свой страх и риск, у всех организмы разные, у кого-то без последствий, а кому-то застой. Я вот доэкспериментировался и скорость резко упала, а казалось, вроде и не сильно нарушал...
