закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 45 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Яйца на завтрак каждый день - лучший способ сбросить вес
СообщениеДобавлено: 13 фев 2013, 09:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 17466

Не в сети
ДусяАгрегат писал(а):
я сейчас на атаке, на завтрак делаю омлет на обезжирке, и кстате, яйца стараюсь покупать перепелинные. Еще разрешено немного грибов, у меня с лета замороженные. Кидаешь их прям кусочком на сковороду, они пускают воду и сок, и туда заливаешь омлет.

Грибы на Атаке нельзя! :pardon:

кира73 писал(а):
яйца можно и без желтка,но постоянно есть их это вредно есть люди которые не могут их вообще есть.Девочки я не знаю что мне скушать с утра так как на яйца аллергия :cry:

Что у вас за устаревшие представления о вреде яиц? :scratch_one-s_head:
Яица нельзя при аллергии на них и если повышен уровень холестерина нужно ограничить их потребление.
Еште утром творог!

_________________
Изображение
добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Яйца на завтрак каждый день - лучший способ сбросить вес
СообщениеДобавлено: 13 фев 2013, 10:31 

Зарегистрирован: 14 янв 2013, 16:09
Сообщений: 34

Не в сети
Блииин а я ем 2-3 больших яйца в день((

_________________
Изображение
Эффективные диеты на www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Яйца на завтрак каждый день - лучший способ сбросить вес
СообщениеДобавлено: 13 фев 2013, 10:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 17466

Не в сети
Pinguin писал(а):
Блииин а я ем 2-3 больших яйца в день((

И что?... :scratch_one-s_head: У вас повышенный уровень холестерина? Нет? - тогда ешьте на здоровье!!!

_________________
Изображение
добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Яйца на завтрак каждый день - лучший способ сбросить вес
СообщениеДобавлено: 13 фев 2013, 15:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 20306

Не в сети
Яйца очень полезный диетический продукт. И не надо их бояться.
Конечно другое дело если аллергия, а если ее нет так и еште на здоровье сколько хочется.
3 яйца в день , каждый день - это не много.

И даже на счет холестерина , по последним сведениям - яйца холестерин не особо и повышают , повышают другие жиры.
Но если холестерин повышен , то ограничте желтки , а белки - в любом количестве.

_________________
Изображение
рост 166
Мой дневничёк, скорей еженедельник
viewtopic.php?f=18&t=3964
PS -A BMI of 18.5 to 24.9 suggests a normal healthy weight.

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Яйца на завтрак каждый день - лучший способ сбросить вес
СообщениеДобавлено: 05 мар 2013, 16:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 авг 2012, 14:48
Сообщений: 21
Откуда: Минск

Не в сети
Девочки, по поводу желтков - 2 в день ограничение, думаю, не только из-за холестерина, а из-за высокого содержания жира в принципе в яичном желтке (31 г на 100 г! Т.е. в одном желтке - где-то 5-6 граммов жира), так что решайте сами, есть ли их в бОльшем кол-ве, даже при нормальном уровне холестерина. Я тут пару раз нарывалась на сообщения от людей (чаще мужчин), жаловавшихся на то что вес практически не уходит, в процессе выяснялось что яйца едят они по 5-6 штук в день, не считая. Может конечно и не с этим связано, но все же...

_________________
Код для первого заказа на iHerb (дает скидку 5-10$) -QOM687


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 45 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], likalika1970, Yahoo [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: