закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 18 ]  На страницу Пред.  1, 2
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: последние 2 кило... ощущение, что это невозможно(((
СообщениеДобавлено: 30 окт 2013, 13:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 окт 2013, 10:45
Сообщений: 71

Не в сети
Удачи! У меня тоже застой бывает. Последний был долго но все же не сдалась и вес пошел вниз. Надо набратся терпения, последнии 2 кг могут уходить дольше чем первые 10.

_________________
Мой дневник - http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7857


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: последние 2 кило... ощущение, что это невозможно(((
СообщениеДобавлено: 30 окт 2013, 15:06 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 авг 2013, 15:28
Сообщений: 43

Не в сети
боже, как актуально!

у меня позади тоже 16 и осталось 4. но это просто даже издевательство надо мной. уже больше 1,5 месяцев вес стоит. причём качели могут быть и до +1 кг и обратно. (особенно в пмс).

ни одного срыва. неделю назад попробовала полностью отказаться от допов, исключила выпечку и перешла только на упрощённые варианты. так 6 дней.
в итоге ни отвеса, ни привеса :girl_hide:

сегодня уже думаю - а не закончить ли всё.... причём ведь нет тяги сорваться:) и скорее система питания прочно в меня вросла. но нет уверенности, что эти усилия оправданы. А главное нет уверенности, что если на круизе нет отвесов, вес будет держаться на закреплении.....

есть истории успешного преодоления плато. да. а есть ли вот статистика таких затяжных как я?:)

правда я танцы пока оставила, т.к не успеваю по времени. но неужели именно они так могут влиять????

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: последние 2 кило... ощущение, что это невозможно(((
СообщениеДобавлено: 30 окт 2013, 16:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 окт 2013, 10:45
Сообщений: 71

Не в сети
Duffy писал(а):
боже, как актуально!

у меня позади тоже 16 и осталось 4. но это просто даже издевательство надо мной. уже больше 1,5 месяцев вес стоит. причём качели могут быть и до +1 кг и обратно. (особенно в пмс).

ни одного срыва. неделю назад попробовала полностью отказаться от допов, исключила выпечку и перешла только на упрощённые варианты. так 6 дней.
в итоге ни отвеса, ни привеса :girl_hide:

сегодня уже думаю - а не закончить ли всё.... причём ведь нет тяги сорваться:) и скорее система питания прочно в меня вросла. но нет уверенности, что эти усилия оправданы. А главное нет уверенности, что если на круизе нет отвесов, вес будет держаться на закреплении.....

есть истории успешного преодоления плато. да. а есть ли вот статистика таких затяжных как я?:)

правда я танцы пока оставила, т.к не успеваю по времени. но неужели именно они так могут влиять????


Ну как вы можете быть не уверены в системе по которой скинули так много! может ваше тело должно немного отдохнуть... Многие говорят что худели даже на закреплении. А может для вас ваш правильный вес это то что есть сейчас.

_________________
Мой дневник - http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7857


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: последние 2 кило... ощущение, что это невозможно(((
СообщениеДобавлено: 31 окт 2013, 09:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 авг 2013, 15:28
Сообщений: 43

Не в сети
rysalo4ka писал(а):
Ну как вы можете быть не уверены в системе по которой скинули так много! может ваше тело должно немного отдохнуть... Многие говорят что худели даже на закреплении. А может для вас ваш правильный вес это то что есть сейчас.


моя неуверенность отнюдь не относилась к системе в целом, что Вы.

Хотя из предположения Вашего же, что вес достигнутый и так верный, тоже следует не совсем уверенность, что расчёт идеального веса может быть верным :wink3:

не суть. я на позитиве. и горжусь всеми, кто достиг и продолжает худеть. завидую при этом:)
я лишь понимаю, что если 1,5 мес держится плато и даже после возврата к достаточно жёсткому режиму на 6 дней результат нулевой - естественно, что возникают вопросы.

ясно, что мой организм уже вероятно выкруживает питательные вещества из минимума. я была бы благодарна, если бы кто-то поделился схожей историей. я не встречала просто ещё плато у кого-то дольше 2-3 недель.
спасибо.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: последние 2 кило... ощущение, что это невозможно(((
СообщениеДобавлено: 31 окт 2013, 09:44 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 окт 2013, 10:45
Сообщений: 71

Не в сети
На форуме одноклассников одна писала что у нее стоял вес около двух месяцев. Так она перешла на 2 недели на 3-тий этап, радовала себя всем всем а потом вернулась на круиз и скинула еще несколько кг. типа тело расслабилось поняв что с голоду его морить не собираются.
Не знаю, может и вам поможет?

_________________
Мой дневник - http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7857


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: последние 2 кило... ощущение, что это невозможно(((
СообщениеДобавлено: 31 окт 2013, 10:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
rysalo4ka писал(а):
На форуме одноклассников одна писала что у нее стоял вес около двух месяцев. Так она перешла на 2 недели на 3-тий этап, радовала себя всем всем а потом вернулась на круиз и скинула еще несколько кг. типа тело расслабилось поняв что с голоду его морить не собираются.
Не знаю, может и вам поможет?

очень спорный совет. считанные единицы способны после периода "балования себя всем-всем" вернуться на круиз и взять себя в руки. на деле это в десятки раз труднее, чем кажется, почти невозможно.

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: последние 2 кило... ощущение, что это невозможно(((
СообщениеДобавлено: 31 окт 2013, 10:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 окт 2013, 10:45
Сообщений: 71

Не в сети
Так я не сказала "баловать всем всем" а просто перейти на 3-тий эпап диеты. С одной стороны тело "отдохнет" от диеты и поймет что не надо быть на страже калорий а с другой стороны психологически можно расслабится потому что знаешь что 2 недели ты не худеешь а закрепляешь.

Эта методику советуют несколько диетологов.Я не предложила ее как 100% ответ на 2-месячное плато а как возможный вариант действий который иногда помогает.

_________________
Мой дневник - http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7857


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: последние 2 кило... ощущение, что это невозможно(((
СообщениеДобавлено: 31 окт 2013, 11:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
rysalo4ka писал(а):
Так я не сказала "баловать всем всем" а просто перейти на 3-тий эпап диеты. С одной стороны тело "отдохнет" от диеты и поймет что не надо быть на страже калорий а с другой стороны психологически можно расслабится потому что знаешь что 2 недели ты не худеешь а закрепляешь.

Эта методику советуют несколько диетологов.Я не предложила ее как 100% ответ на 2-месячное плато а как возможный вариант действий который иногда помогает.

вы именно так и сказали, перечитайте. я даже в кавычки взяла, т.к. это цитата.
я "просто" уже на 4-м. до того была на 3-м. и я знаю, как трудно вернуться обратно. кроме того давно сижу здесь, на этом форуме, и вижу, сколько народу возвращается с 3-го и 4-го этапов и какие мизерные у них результаты.
диетологи советуют много чего, однако мне никогда не удавалось похудеть, следуя их советам. впервые в жизни мне удалось похудеть на диете дюкана, поэтому я верю в него и не верю в диетологов и призываю использовать дюкановские средства для преодоления плато.
удачи!

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 18 ]  На страницу Пред.  1, 2

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot], mamaptica, mavka107, Yahoo [Bot], Yandex [Bot], Вилисса, Цаца на Диване


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: