закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 7 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Как правильно начать?
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2013, 19:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 ноя 2013, 19:19
Сообщений: 2

Не в сети
Всем добрый вечер! Нужно похудеть. Хочу худеть правильно. На форуме минут 15, но много времени читать все времени нет. Ребенок маленький.
Немного о себе: Меня зовут Оля, мне 28 лет. Замужем 2,3 года. Есть доченька Полинка 1,6 года.До замужества весила 60-65 кг, всегда на зиму набирала. После беременности и родов вышла с весом 80 кг, скинула за 5 месяцев 6 кг, а потом пропила таблетки от аллергии и набрала 11кг за 6 недель...Вот уже год я в весе 85 кг и не могу его убрать....

Прошла тест на сайте Дюкана
Изображение

Вот что дальше? Что нужно прочесть? Подскажите , пожалуйста, поделитесь ссылками!

_________________
Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Как правильно начать?
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2013, 20:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
привет, оля! добро пожаловать!


книга дюкана "Я не умею худеть" в формате txt - читать онлайн или скачать


книга дюкана в формате fb2 (для чтения со смартфона, e-reader-a или с компа при помощи бесплатной программы fb2-reader) - скачать

книга дюкана на флибусте. читать онлайн или скачать в форматах epub, fb2 и mobi

http://dukandiet.ru/spisok-produktov/ список продуктов с пометками, что когда можно
http://dukandiet.ru/pervaya-faza-ataka/ краткое описание атаки
http://dukandiet.ru/vtoraya-faza-kruiz/ краткое описание круиза
http://dukandiet.ru/category/etapyi-dietyi/ краткое описание этапов диеты

как сделать линейку: кликни по моей. попадешь на сайт,где выберешь тип линейки и дизайн, впишешь все свои данные и получишь BB-код от твоей линейки. скопируй этот код и вставь здесь в Центр пользователя - Профиль - Подпись. тогда она будет автоматически отображаться в каждом твоем сообщении.

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как правильно начать?
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2013, 20:17 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 ноя 2013, 19:19
Сообщений: 2

Не в сети
спасибо большое! Начну изучение, как начну диету в линейку впишу дату начала.

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как правильно начать?
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2013, 11:32 

Зарегистрирован: 13 сен 2013, 15:15
Сообщений: 223
Откуда: Киев

Не в сети
Лёлё, без обид, а что Вы делаете на этом форуме ? Если Вы читали дневники, то многие после услуг клиники доктора Борменталя набрали еще больше, чем было и обратились к ДД. Не хочу обидеть клинику, у нее много и положительных результатов, но этот форум не место для ее рекламы.

_________________
Изображение
моя страничка viewtopic.php?f=18&t=7771
страничка моих питомцев viewtopic.php?f=22&t=7943


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как правильно начать?
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2013, 18:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 апр 2012, 17:25
Сообщений: 1685
Откуда: США/СПб

Не в сети
Tvingo писал(а):
Лёлё, без обид, а что Вы делаете на этом форуме ? Если Вы читали дневники, то многие после услуг клиники доктора Борменталя набрали еще больше, чем было и обратились к ДД. Не хочу обидеть клинику, у нее много и положительных результатов, но этот форум не место для ее рекламы.

Да ладно, чё там - пусть рекламирует, только под своей темой. :Implication: А вот новеньких на Диете ИМЕННО Дюкана - путать не есть хорошо. :no:
Мораль - Слушаем Лемон Ждус :good:

_________________
Изображение
здесь


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как правильно начать?
СообщениеДобавлено: 07 дек 2013, 16:49 

Зарегистрирован: 07 дек 2013, 16:43
Сообщений: 4

Не в сети
а можно менять чередование с 2/2 на 5/5?

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как правильно начать?
СообщениеДобавлено: 07 дек 2013, 16:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 ноя 2013, 15:31
Сообщений: 1169
Откуда: Киев

Не в сети
вика111 писал(а):
а можно менять чередование с 2/2 на 5/5?

можно

_________________
Меня зовут Лидия. на ТЫ
Изображение
[url=http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?t=8111]Дневник тут

Изображение[/url]

фото стр 1 начало
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 7 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot], Ochkarito, Rolik, Yahoo [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: