закрыть X


Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 7 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Как правильно начать?
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2013, 19:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 ноя 2013, 19:19
Сообщений: 2

Не в сети
Всем добрый вечер! Нужно похудеть. Хочу худеть правильно. На форуме минут 15, но много времени читать все времени нет. Ребенок маленький.
Немного о себе: Меня зовут Оля, мне 28 лет. Замужем 2,3 года. Есть доченька Полинка 1,6 года.До замужества весила 60-65 кг, всегда на зиму набирала. После беременности и родов вышла с весом 80 кг, скинула за 5 месяцев 6 кг, а потом пропила таблетки от аллергии и набрала 11кг за 6 недель...Вот уже год я в весе 85 кг и не могу его убрать....

Прошла тест на сайте Дюкана
Изображение

Вот что дальше? Что нужно прочесть? Подскажите , пожалуйста, поделитесь ссылками!

_________________
Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Как правильно начать?
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2013, 20:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
привет, оля! добро пожаловать!


книга дюкана "Я не умею худеть" в формате txt - читать онлайн или скачать


книга дюкана в формате fb2 (для чтения со смартфона, e-reader-a или с компа при помощи бесплатной программы fb2-reader) - скачать

книга дюкана на флибусте. читать онлайн или скачать в форматах epub, fb2 и mobi

http://dukandiet.ru/spisok-produktov/ список продуктов с пометками, что когда можно
http://dukandiet.ru/pervaya-faza-ataka/ краткое описание атаки
http://dukandiet.ru/vtoraya-faza-kruiz/ краткое описание круиза
http://dukandiet.ru/category/etapyi-dietyi/ краткое описание этапов диеты

как сделать линейку: кликни по моей. попадешь на сайт,где выберешь тип линейки и дизайн, впишешь все свои данные и получишь BB-код от твоей линейки. скопируй этот код и вставь здесь в Центр пользователя - Профиль - Подпись. тогда она будет автоматически отображаться в каждом твоем сообщении.

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как правильно начать?
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2013, 20:17 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 ноя 2013, 19:19
Сообщений: 2

Не в сети
спасибо большое! Начну изучение, как начну диету в линейку впишу дату начала.

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как правильно начать?
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2013, 11:32 

Зарегистрирован: 13 сен 2013, 15:15
Сообщений: 223
Откуда: Киев

Не в сети
Лёлё, без обид, а что Вы делаете на этом форуме ? Если Вы читали дневники, то многие после услуг клиники доктора Борменталя набрали еще больше, чем было и обратились к ДД. Не хочу обидеть клинику, у нее много и положительных результатов, но этот форум не место для ее рекламы.

_________________
Изображение
моя страничка viewtopic.php?f=18&t=7771
страничка моих питомцев viewtopic.php?f=22&t=7943


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как правильно начать?
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2013, 18:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 апр 2012, 17:25
Сообщений: 1685
Откуда: США/СПб

Не в сети
Tvingo писал(а):
Лёлё, без обид, а что Вы делаете на этом форуме ? Если Вы читали дневники, то многие после услуг клиники доктора Борменталя набрали еще больше, чем было и обратились к ДД. Не хочу обидеть клинику, у нее много и положительных результатов, но этот форум не место для ее рекламы.

Да ладно, чё там - пусть рекламирует, только под своей темой. :Implication: А вот новеньких на Диете ИМЕННО Дюкана - путать не есть хорошо. :no:
Мораль - Слушаем Лемон Ждус :good:

_________________
Изображение
здесь


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как правильно начать?
СообщениеДобавлено: 07 дек 2013, 16:49 

Зарегистрирован: 07 дек 2013, 16:43
Сообщений: 4

Не в сети
а можно менять чередование с 2/2 на 5/5?

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как правильно начать?
СообщениеДобавлено: 07 дек 2013, 16:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 ноя 2013, 15:31
Сообщений: 1169
Откуда: Киев

Не в сети
вика111 писал(а):
а можно менять чередование с 2/2 на 5/5?

можно

_________________
Меня зовут Лидия. на ТЫ
Изображение
[url=http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?t=8111]Дневник тут

Изображение[/url]

фото стр 1 начало
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 7 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: АСЬКА2016, Google [Bot], Google Adsense [Bot], Yandex [Bot], нин, тётя Ася


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: