закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 21 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Памятка родным и близким
СообщениеДобавлено: 24 сен 2011, 18:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 июл 2011, 15:50
Сообщений: 179

Не в сети
alexareznikova писал(а):
А мне очень тяжело сдержаться, зная, что в холодильнике лежат тортик, шоколадки... очень хочется сладкого. подскажите, как перетерпеть? чем заменить?
Изображение

объясните своим близким как вам тяжело,и попросите убрать это все с глаз ваших долой.у меня дома так.и еще я пользуюсь косметикой с ароматами какао и малины,заменяю таким образом шоколад и фрукты.помогает хорошо :yes4:

_________________
Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Памятка родным и близким
СообщениеДобавлено: 25 сен 2011, 09:44 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 сен 2011, 21:20
Сообщений: 66
Откуда: Курск

Не в сети
alexareznikova писал(а):
А мне очень тяжело сдержаться, зная, что в холодильнике лежат тортик, шоколадки... очень хочется сладкого. подскажите, как перетерпеть? чем заменить?

Вы на круизе? тут много рецептов выпечки, которую нам можно, у меня сахарозаменитель в таблеточках, я его туда добавляю.

_________________
Изображение

Дюкан сказал:
14.09.2011-19.09.2011 АТАКА (-2,1)
20.09.2011-11.01.2012 КРУИЗ
Брысь, лишние килограммы!
Я сижу тут


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Памятка родным и близким
СообщениеДобавлено: 15 окт 2011, 13:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 окт 2011, 16:29
Сообщений: 11
Откуда: СПб.

Не в сети
слово "ПОХУДЕЛА" от слова " худо" .
нужно говорить "постройнела".

_________________
Изображение
Атака. 17.10-21.10.11


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Памятка родным и близким
СообщениеДобавлено: 16 окт 2011, 20:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 сен 2011, 14:13
Сообщений: 200
Откуда: Москва

Не в сети
alexareznikova, посмотри рецептики на сайте, там такой выбор, что не знаешь когда же все это успеть попробовать! :mosking: да и многие блюда могут и мужу понравиться. У меня дома убрать вкусности и сладости никогда не получиться (брат сумасшедший сластена), но чтобы не сорваться - всегда есть дюкановский десерт. Если сильно невмоготу - жую жвачку без сахара (уже наверно все вкусы перепробовала :taunt: ).
Главное питаться максимально разнообразно - в таком случае,даже если весы не радуют, срываться даже не хочется!
Все получиться, верь в себя и Дюкана!

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Памятка родным и близким
СообщениеДобавлено: 18 окт 2011, 10:37 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 окт 2011, 12:39
Сообщений: 5

Не в сети
Про поедателей диетической еды - очень актуально, но я всех своих практически перевела на диетическую еду ) и никто не жалуется всем вкусно. Но конечно иногда когда любимому хочется картошки - приходится жарить.. но как то за полторамесяца уже привыкла обходится без нее.

Мне тоже очень хочется сладкого. Выход - куча рецептов на сайте или какой нибудь самодельный молочный коктейль. В книге Дюкана есть рецепт Гоголь-моголь - отличнейшая штука.

_________________
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Памятка родным и близким
СообщениеДобавлено: 20 окт 2011, 17:06 

Зарегистрирован: 12 окт 2011, 08:23
Сообщений: 35

Не в сети
Анка писал(а):
Насчет последнего йогурта оченно актуально :x

Полностью согласна !!! :friends:

_________________
Изображение
Мой новый образ жизни с 26.09.
Атака 5 дней, минус 2 кг !!!
Мне необходимо скидывать 0.142 гр. Круиз 70 дней. Консолидация 100 дней. 01.01.2012 я буду 65 кг ! Точно.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Памятка родным и близким
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2011, 12:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 ноя 2011, 13:06
Сообщений: 303

Не в сети
Отличная памятка! Распечатаю и выдам домашним.

Спасибо огромное! :Rose:

_________________
Изображение

Линеечка ко дню рождения:
Изображение
Нет фразы "не могу похудеть", есть фраза "жрать надо меньше!!!"

Мой дневничок

Стимуляторы:
65кг - ремень +
60кг - коньки и сумка к ним
55кг - смена гардероба


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Памятка родным и близким
СообщениеДобавлено: 24 фев 2012, 07:37 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 фев 2012, 10:17
Сообщений: 1259
Откуда: Иркутск

Не в сети
это даааааа
так и норовят схомячить хлебчик и выпить обезжиренный йогурт.
йогуртов беру на всех! не хотите обычные мешайте этот с вареньем))))

кста, ребенку мороженое даю нормально, а вот выбросить огрызок яблока руки трясуться :mosking:
скоро морковочкой похрустюююю

_________________
Изображение

Изображение

Старт 20 февраля 2012г.
viewtopic.php?f=18&t=3529&p=131411#p131411
Первый месяц - 4кг
Второй мес. - 3,6 (-7,6 кг)
третий месяц - 2кг (9,6кг)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Памятка родным и близким
СообщениеДобавлено: 24 фев 2012, 17:28 

Зарегистрирован: 12 янв 2012, 01:08
Сообщений: 4

Не в сети
Супер!!! :Bravo:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Памятка родным и близким
СообщениеДобавлено: 27 сен 2012, 13:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 сен 2012, 12:29
Сообщений: 274
Откуда: Казань

Не в сети
ой как интересно, сейчас распечатаю и мужу покажу.
а то у нас целая история, плохая история.
муж худой и проблем с весом никода не имел.
а тут я начала весить больше него, пришлось искать варианты диет.
нашла Дюкановскую и обрадовалась.
но радость была не долгой.
муж повел себя крайне агрессивно.
просто с издевкой, не поддерживал а наоборот говорил бросить и что все это ерунда.
негатива было столько.
а потом я сорвалась.
итог - вернулась к прежнему весу.
с сегодня решила вернуться, не знаю как ему сказать.
боюсь опять начнеться.
а делать что?
как ему объяснить, так что понял и почему он так реагирует...

_________________
Жуткая лентяйка, но борюсь с собой периодически
я Оля, ко мне на "Ты"
Изображение
ОБО МНЕ


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 21 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: