закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Девочки, старожилы, помогите!!! Нужен Ваш совет!!
СообщениеДобавлено: 28 апр 2014, 19:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 апр 2014, 19:06
Сообщений: 444
Откуда: Москва

Не в сети
Привет всем! Я новенькая, на диете 6 день! 3 дня атаки, 3 день круиза. Проблема в том, что за все время вес ушел только на 1,8 кг!!!! Это так ничтожно мало за 6 дней!!! :sorry: Я бы даже сказала, что 1,7 кг ушли в период атаки, а за 2 дня круиза (овощи+белки) всего 100 грамм... Девочки, я ничего не нарушала, ела правильно, единственное, в немаленьких количествах, но ведь это не должно мешать уходу веса. Что делать, помогите!!!

_________________
Изображение
Моя диета: [url=http://www.nadietah.ru/dieta-dyukana]диета Дюкана[/url
Возвращаюсь.
Мой новый дневник
viewtopic.php?f=18&t=10574
Мой старый дневник
viewtopic.php?f=18&t=8948
Тому, кто умеет ждать, всегда достается все самое лучшее!


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Девочки, старожилы, помогите!!! Нужен Ваш совет!!
СообщениеДобавлено: 28 апр 2014, 19:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 фев 2014, 12:18
Сообщений: 367
Откуда: Украина, Днепропетровская обл.

Не в сети
Без паники! Вес уйдет, но только медленней. Чем меньше начальный вес, тем меньше ты будешь сбрасывать, но будешь. Я на атаке за 6 дней потеряла только 2,3 кг. Так что все идет нормально! Удачи! :Rose:

_________________
Изображение

Заходите в гости

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Девочки, старожилы, помогите!!! Нужен Ваш совет!!
СообщениеДобавлено: 28 апр 2014, 20:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 апр 2014, 19:06
Сообщений: 444
Откуда: Москва

Не в сети
Муркет писал(а):
Без паники! Вес уйдет, но только медленней. Чем меньше начальный вес, тем меньше ты будешь сбрасывать, но будешь. Я на атаке за 6 дней потеряла только 2,3 кг. Так что все идет нормально! Удачи! :Rose:


Спасибки, успокоили немного :thank_you: Насколько правильно, что я много ем? Привыкла уже кушать , тяжело сразу умешьшать порции... Я меня получается раз 5-6 ем, из них 3-4 раза наедаюсь... Или все же лучше уменьшать?

_________________
Изображение
Моя диета: [url=http://www.nadietah.ru/dieta-dyukana]диета Дюкана[/url
Возвращаюсь.
Мой новый дневник
viewtopic.php?f=18&t=10574
Мой старый дневник
viewtopic.php?f=18&t=8948
Тому, кто умеет ждать, всегда достается все самое лучшее!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Девочки, старожилы, помогите!!! Нужен Ваш совет!!
СообщениеДобавлено: 28 апр 2014, 20:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 фев 2014, 12:18
Сообщений: 367
Откуда: Украина, Днепропетровская обл.

Не в сети
Я ем до первого чувства насыщения. Даже если еще осталось в тарелке-отставляю. Мне так лучше-чтобы не переедать. Иногда вместо еды пью воду. Многие диетологи пишут, что иногда мы путаем жажду с голодом из-за близко расположенных центров в головном мозге. Так вот если через 20-30 минут после воды хочу есть, тогда кушаю. Но это я, может кто-то делает по другому.

_________________
Изображение

Заходите в гости

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Девочки, старожилы, помогите!!! Нужен Ваш совет!!
СообщениеДобавлено: 29 апр 2014, 03:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 17465

Не в сети
Муркет писал(а):
Чем меньше начальный вес, тем меньше ты будешь сбрасывать, но будешь.

+100!!! :ok:

Астрочка писал(а):
я ничего не нарушала, ела правильно, единственное, в немаленьких количествах

Что бы понять, правильно ли вы все делаете, нужно знать ваш ежедневный рацион.
Рекомендую завести в разделе "Худеем вместе" свой дневник, где, по возможности, записывать свое ежедневное меню. А уж завсегдатаи форума подкорректируют погрешности. :Implication:

_________________
Изображение
добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Anahit1, Google [Bot], Google Adsense [Bot], likalika1970, Yahoo [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: