закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Нужен совет
СообщениеДобавлено: 15 май 2014, 16:36 

Зарегистрирован: 25 апр 2014, 08:00
Сообщений: 70

Не в сети
Подскажите, за 23 дня потеряла всего 1,8 кг на круизе. На атаке были качели. Сейчас чередую 1/1, но результат не очень. 1 день после атаки был срыв очень незначительный, начала с чб дней 2 и далее чередование. Возможно ли ускорить процесс сброса веса, если добавить 3 чб дня, а далее сново чередование или этого не стоит делать?

_________________
 Изображение
 Моя диета: диета Дюкана 

Стимуляторы:
65 кг-заказ нескольких ажурных компл-в белья
62,5 кг-50% пути пройдено
60 кг-эротический танец для любимого
57 кг-активно подключаю спорт, планирую услышать восторги от любимого
55кг-шоппинг



 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Нужен совет
СообщениеДобавлено: 15 май 2014, 21:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
Ирина26 писал(а):
Подскажите, за 23 дня потеряла всего 1,8 кг на круизе. На атаке были качели. Сейчас чередую 1/1, но результат не очень. 1 день после атаки был срыв очень незначительный, начала с чб дней 2 и далее чередование. Возможно ли ускорить процесс сброса веса, если добавить 3 чб дня, а далее сново чередование или этого не стоит делать?

самый главный совет - не надо ничего ускорять и особенно с помощью дополнительных чб. мы же похудеть здесь все стремимся, а не здоровье потерять.у вас не настолько уж большой стартовый вес, чтобы он уходил так стремительно, как вам хочется.
лучше заведите дневник в разделе Худеем вместе и записывайте там свои подробные рационы. почитаем, посмотрим. наверняка есть какие-то огрехи в питании.

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нужен совет
СообщениеДобавлено: 17 май 2014, 19:02 

Зарегистрирован: 25 апр 2014, 08:00
Сообщений: 70

Не в сети
Lemon Juice писал(а):
Ирина26 писал(а):
Подскажите, за 23 дня потеряла всего 1,8 кг на круизе. На атаке были качели. Сейчас чередую 1/1, но результат не очень. 1 день после атаки был срыв очень незначительный, начала с чб дней 2 и далее чередование. Возможно ли ускорить процесс сброса веса, если добавить 3 чб дня, а далее сново чередование или этого не стоит делать?

самый главный совет - не надо ничего ускорять и особенно с помощью дополнительных чб. мы же похудеть здесь все стремимся, а не здоровье потерять.у вас не настолько уж большой стартовый вес, чтобы он уходил так стремительно, как вам хочется.
лучше заведите дневник в разделе Худеем вместе и записывайте там свои подробные рационы. почитаем, посмотрим. наверняка есть какие-то огрехи в питании.

Прислушаюсь, спасибо большое за совет. Бывают моменты когда вес стоит или поднимается, что жутко бесит, прямо таки несправедливость какая-то. Перешла на чередование 2/2. Вот подумываю может взвешиваться раз в неделю, а не каждый день. Не так досадно будет

_________________
 Изображение
 Моя диета: диета Дюкана 

Стимуляторы:
65 кг-заказ нескольких ажурных компл-в белья
62,5 кг-50% пути пройдено
60 кг-эротический танец для любимого
57 кг-активно подключаю спорт, планирую услышать восторги от любимого
55кг-шоппинг



 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нужен совет
СообщениеДобавлено: 18 май 2014, 09:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
Ирина26 писал(а):
Перешла на чередование 2/2. Вот подумываю может взвешиваться раз в неделю, а не каждый день. Не так досадно будет

ритм чередования никак не влияет на отвесы. потеря веса при любом ритме в конечном итоге одинаковая.

взвешиваться каждый день можно и нужно, если у тебя крепкие нервы и ты готова спокойно принимать результат как информацию к размышлению. а динамику наблюдать и учитывать лучше еженедельно. просто целую неделю вообще не знать, что у тебя там с весом, - неправильно. так ты не поймешь, как реагирует твой организм на разные продукты и образ жизни в целом и не будешь иметь возможность вовремя внести коррективы.

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Абелия, Google [Bot], Lud_Vik, osenpatriarha, Valya73, Yandex [Bot], ПростоТаня, нин


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: