Страница 1 из 1
15 май 2014, 16:36
15 май 2014, 21:10
Ирина26 писал(а):Подскажите, за 23 дня потеряла всего 1,8 кг на круизе. На атаке были качели. Сейчас чередую 1/1, но результат не очень. 1 день после атаки был срыв очень незначительный, начала с чб дней 2 и далее чередование. Возможно ли ускорить процесс сброса веса, если добавить 3 чб дня, а далее сново чередование или этого не стоит делать?
17 май 2014, 19:02
Lemon Juice писал(а):Ирина26 писал(а):Подскажите, за 23 дня потеряла всего 1,8 кг на круизе. На атаке были качели. Сейчас чередую 1/1, но результат не очень. 1 день после атаки был срыв очень незначительный, начала с чб дней 2 и далее чередование. Возможно ли ускорить процесс сброса веса, если добавить 3 чб дня, а далее сново чередование или этого не стоит делать?
самый главный совет - не надо ничего ускорять и особенно с помощью дополнительных чб. мы же похудеть здесь все стремимся, а не здоровье потерять.у вас не настолько уж большой стартовый вес, чтобы он уходил так стремительно, как вам хочется.
лучше заведите дневник в разделе Худеем вместе и записывайте там свои подробные рационы. почитаем, посмотрим. наверняка есть какие-то огрехи в питании.
18 май 2014, 09:24
Ирина26 писал(а):Перешла на чередование 2/2. Вот подумываю может взвешиваться раз в неделю, а не каждый день. Не так досадно будет
Страница 1 из 1