закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: я новенькая, жду советов
СообщениеДобавлено: 19 май 2014, 21:22 

Зарегистрирован: 19 май 2014, 21:10
Сообщений: 2

Не в сети
О себе, молодая мама двух деток.
до родов весила 54-56 кг, после первых родов похудела до своего веса без диет, только спорт.
После вторых родов похудела до 56кг, но после того как перестала кормить грудью (дочери был 1,8 г)вес скаканул до 62 и уже 4 месяца держится в диапазоне 61-63 :this:
по калькулятору мне показывает 57,1 , но блин это очень много для меня.
Я хочу похудеть до 52-54.
Побродила немого по сайту и запуталась.
С чего начать?
В каких количествах есть?
Буду признательна ссылочкам, чтоб не тратить время зря :blush2:


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: я новенькая, жду советов
СообщениеДобавлено: 19 май 2014, 22:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
LydiaS писал(а):
О себе, молодая мама двух деток.
до родов весила 54-56 кг, после первых родов похудела до своего веса без диет, только спорт.
После вторых родов похудела до 56кг, но после того как перестала кормить грудью (дочери был 1,8 г)вес скаканул до 62 и уже 4 месяца держится в диапазоне 61-63 :this:
по калькулятору мне показывает 57,1 , но блин это очень много для меня.
Я хочу похудеть до 52-54.
Побродила немого по сайту и запуталась.
С чего начать?
В каких количествах есть?
Буду признательна ссылочкам, чтоб не тратить время зря :blush2:

привет!
начни с прочтения книги


книга дюкана "Я не умею худеть" в формате txt - читать онлайн или скачать


книга дюкана в формате fb2 (для чтения со смартфона, e-reader-a или с компа при помощи бесплатной программы fb2-reader) - скачать

книга дюкана на флибусте. читать онлайн или скачать в форматах epub, fb2 и mobi

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: я новенькая, жду советов
СообщениеДобавлено: 19 май 2014, 22:42 

Зарегистрирован: 19 май 2014, 21:10
Сообщений: 2

Не в сети
Спасибо обязательно прочту.


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot], Yandex [Bot], нин


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: