закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 13 ]  На страницу Пред.  1, 2
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: 2.5 месяцев застоя
СообщениеДобавлено: 04 авг 2014, 15:00 

Зарегистрирован: 27 апр 2014, 20:47
Сообщений: 11

Не в сети
зачем вы белок подсчитываете?


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: 2.5 месяцев застоя
СообщениеДобавлено: 04 авг 2014, 15:26 

Зарегистрирован: 03 авг 2014, 19:03
Сообщений: 8
Откуда: Брянская область

Не в сети
белок подсчитываю, что бы не съесть меньше положенного в день (всё расчитала по формуле), а то кушать не очень хочется, а белка по расчетам надо не меньше 117г (при весе 85кг - сейчас при 80 может чуть поменьше надо)
Отруби ем, каждый день, преимущественно утром, добавляю и ложку пшеничных (рекомендуют при запорах)..

Больше 2 яиц почти никогда не ем. А вот на счет молочки - по правилам её можно до 800г - я и наседаю на творог - по 200-300г в день и иногда кефир...


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 2.5 месяцев застоя
СообщениеДобавлено: 04 авг 2014, 15:33 

Зарегистрирован: 03 авг 2014, 19:03
Сообщений: 8
Откуда: Брянская область

Не в сети
неужели молочки так мало можно??? но и в рецептах читаю - творог кладется в бОльших количествах... А то мясо да мясо, рыба... а хочется и творожка с ванилином, или сырничков....

и воды пью много.....

знать бы, что в перспективе вес начнет снижаться, то ещё бы три недели держалась...


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 13 ]  На страницу Пред.  1, 2

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: *FIALKA*, bayr5, Google [Bot], Google Adsense [Bot], lena8345, MailRu [Bot], VERAP25, Yandex [Bot], Танюхер


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: