Приветик всем! Решила с сегодняшнего дня изменить себя))) Ни разу не сидела на диете, честно говоря ем мало, но откуда то лишний вес есть, а точнее лишний живот(((( Буду надеяться на вашу помощь....
Мы все сумеем)))
Вот сижу и ломаю голову что же приготовить на ужин, чтобы и муж был сыт и мне не навредило)))

Привет! Я на форуме тоже новичок.
Очень часто тушу куриную грудку (смотря какой день чередования) с овощами или просто на воде с луком (или с добавлением томатной пасты) в мультиварке. Получается ,как гуляш. Себе мясо, детям и мужу с гарниром)))
То же самое можно и с печенью куриной. Рыбу запечь. Не худеющим гарнир к ней) Мне на этой диете легко кормить не только себя, но и своих любимых))

Девушки, раздел называется "СОВЕТЫ ХУДЕЮЩИМ"!
Пжт, не засоряйте форум, пишите свои сообщения и вопросы в СООТВЕТСТВУЮЩИХ! разделах и темах!