закрыть X

Полная версия

Форумчане делятся своим опытом похудения с начинающими дюкановцами.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

Страница 1 из 1

Новичок, поделитесь какими нибудь советами

26 сен 2014, 17:22

Привет, первый день атаки. По своему опыту может есть какие нибудь советы. :smile3:
И можно поделиться рецептами.
Сегодня утром завтракал омлетом и 1,5 ст. л. отрубей
А днем купил себе йогурт, было написано, что 0% жира, а только потом заметил в составе сахар. Это плохо?


Re: Новичок, поделитесь какими нибудь советами

27 сен 2014, 06:46

Привет, советов наберется много! Что именно интересует?
Пока совет один-погуляй по дневникам, впечатляет! А ещё лучше-заведи дневник, пиши сам чего лопал. Народ подтянется, не сомневайся, заскребут советами! А вообще тут люди добрые, поддадут не сильно! Будь с нами, все получится!
Да, на сахар забей сразу! Только сахарозаменитель!


Re: Новичок, поделитесь какими нибудь советами

28 сен 2014, 14:25

Владислав писал(а):Привет, первый день атаки.

Добро пожаловать! :Rose:

Владислав писал(а): И можно поделиться рецептами.

За рецептами идем на сайт в раздел "Рецепты" и в тему "Кулинарная книга" на форуме. :Implication:


Ответить

Страница 1 из 1