Форумчане делятся своим опытом похудения с начинающими дюкановцами.
30 окт 2014, 20:54
Здравствуйте все..
у меня в конце ноября день рождения...мама по любому накормит за столом...иначе обидется..
что же делать?я с завтрашнего дня уже на "Круиз"..
если я в один день схомячу салатик...все на смарку???
30 окт 2014, 21:14
Привет! Столкнулась с такой же проблемой... Месяц сижу на этой диете. Вес потихоньку уходит, это радует. Было три дня за месяц, когда пришлось отойти от диеты... Как написано в книге Дюкана, если произошел срыв, и прибавки не было, продолжайте следовать диете по графику. Если есть привес, то пару белковых дней провести и снова на чередование. У себя привесов не наблюдала. Старалась на празднике просто ограничиваться небольшим количеством "вредной" пищи, чтобы никого не обидеть. За месяц -4,2 кг.
31 окт 2014, 18:15
LenaLena писал(а):Привет! Столкнулась с такой же проблемой... Месяц сижу на этой диете. Вес потихоньку уходит, это радует. Было три дня за месяц, когда пришлось отойти от диеты... Как написано в книге Дюкана, если произошел срыв, и прибавки не было, продолжайте следовать диете по графику. Если есть привес, то пару белковых дней провести и снова на чередование. У себя привесов не наблюдала. Старалась на празднике просто ограничиваться небольшим количеством "вредной" пищи, чтобы никого не обидеть. За месяц -4,2 кг.
Спасибки)я слезаю с ДД..мне очень плохо от отрубей..
31 окт 2014, 18:43
ЗеленаяХанна писал(а):Спасибки)я слезаю с ДД..мне очень плохо от отрубей..
Вы уверены, что именно в них дело? Я себе на первое время купила хрустящих. Во время атаки ела. А потом когда дело дошло до рецептов хлеба и выпечки,то там уже и не замечаю их вообще.
