Remka_Djirtdanka, не дублируйте, пжт, темы. Вы уже создали тему-клон "Похудела поправилась, не могу худеть".
Имейте терпение дождаться ответа.
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Похудела поправилась, хочу худеть дальше, но не получается https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=27&t=9547 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Remka_Djirtdanka [ 16 ноя 2014, 11:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Похудела поправилась, хочу худеть дальше, но не получается |
Здравствуйте, девушки! Я уже 3 года на белковой диете, строго Дюкана не соблюдала. Оснавная пища была обезжиренная молочная, яйцо, мясо (иногда жаренное), птица, рыба, сыры (все), иногда орехи, иногда овощи, иногда срывалась и ела шоколадки. Хочу сказать, не на Дюкане сидела, просто белково-непонятная диета. Похудела с 76ти до 58и кг. Спорт нагрузки не было особо, было время я каждый день пешком по часу или два часа ходила, иногда даже больше. Щас вес поднялся до 65и. Это для меня котомтрофа. Очень переживаю. Здесь может быть момент, я на белковой щас и занимаюсь в тринажерках, возможно растут мышцы. Но после похудение тело дряблое, хочу быть подтянутй и упругой. А кг на весах не дает покоя и от депресии я бегу к сладкому и поправляюсь еще сильнее. Уже как чекнутая. Хочу перейти строго на Дюкановскую диету, но понимаю что, того эффекта у меня не будет, потому что, мой организм привык к этой пище. Прошу опытных девушек помочь разобраться. Хочу до 55ти похудеть. И внешне меня худенькой не назавешь, есть животик, на спине лишные жирки... Короче, плз хелп ми... |
|
| Автор: | Remka_Djirtdanka [ 16 ноя 2014, 12:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Похудела поправилась, хочу худеть дальше, но не получает |
Плс, девушки опытные, помогите |
|
| Автор: | Nатали [ 16 ноя 2014, 18:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Похудела поправилась, хочу худеть дальше, но не получает |
Remka_Djirtdanka, не дублируйте, пжт, темы. Вы уже создали тему-клон "Похудела поправилась, не могу худеть". Имейте терпение дождаться ответа.
|
|
| Автор: | uva [ 01 янв 2015, 22:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Похудела поправилась, хочу худеть дальше, но не получает |
Вот тоже после диеты набрала 5 кг. С завтрашнего дня буду скидывать их. Пока не знаю какую методику выбрать - новую дюкановскую "лестницу" или по старой дорожке идти - атака, чередование, закрепление…. В любом слусае завтра белковый день и кто-то подскажет как лучше идти дальше… 
|
|
| Автор: | Remka_Djirtdanka [ 07 янв 2015, 09:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Похудела поправилась, хочу худеть дальше, но не получает |
здравствуйте ))) я нашла ответ на свой вопрос. надо 2 дня подряд сидеть в чисто белковом, потом чередование уже ))) удачи вам!!! и мне!!! я уже скинула 1,5 кг )) иду дальше.. |
|
| Автор: | Ольга710 [ 20 мар 2015, 11:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Похудела поправилась, хочу худеть дальше, но не получает |
Remka_Djirtdanka писал(а): здравствуйте ))) я нашла ответ на свой вопрос. надо 2 дня подряд сидеть в чисто белковом, потом чередование уже ))) удачи вам!!! и мне!!! я уже скинула 1,5 кг )) иду дальше.. Как дела?  как процесс скидывания лишнего веса? 
|
|
| Автор: | нин [ 29 мар 2015, 21:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: нужно чередовать два дня не просто белковую пищу а практ |
 Remka_Djirtdanka писал(а): здравствуйте )))
я нашла ответ на свой вопрос. надо 2 дня подряд сидеть в чисто белковом, потом чередование уже ))) удачи вам!!! и мне!!! я уже скинула 1,5 кг )) иду дальше.. |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|