| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| После ДД. Что дальше? https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=27&t=9920 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | королевамать [ 14 май 2015, 22:19 ] |
| Заголовок сообщения: | После ДД. Что дальше? |
Жизнь после диеты Дюкана. Прибавка в весе по 1 кг. в месяц! Из сброшенных 25 кг - вернулись 10 обратно. Рацион по БО ( без хлеба и крахсодов).О себе: худела долго (вместо положенных 6 мес. по линеечке-1,5 года с застоями ). На закрепе поле длительного плато скинула еще пару кг. Ура! Но месяца через 3 (пока держался вес), начались "медленные" добавочки, которые вылились в серьезные привесы. При этом не изменился ни ритм жизни, ни меню...Как так? Есть аналогичные случаи? |
|
| Автор: | ezther [ 20 май 2015, 11:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: После ДД. Что дальше? |
Цитата: При этом не изменился ни ритм жизни, ни меню... Видимо в этом и загвоздка - изменились вы , должно было что-то и ВОКРУГ измениться . Хорошо бы увеличить активность,найдя время для часовой быстрой ходьбы и раза 3 в неделю позаиматься по часу чем-то из области фитнеса+ изучать принципы ПП и ЗОЖ(полезное питание и здоровый образ жизни) ДД - был лишь пинком на новый и уже постоянный уровень полезного питания. Важны также комбинации продуктов и время их поедания. Можете вернуться на сайт с дневником и пописать рационы - подкорретируем конкретно. |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|