Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Этап Атака 6 дней -- эффекта нет https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=35&t=10468 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | Jenevieva [ 23 мар 2016, 14:51 ] |
Заголовок сообщения: | Этап Атака 6 дней -- эффекта нет |
Всем доброго дня! Не судите строго, потому что видела многие такие темы создавали . Меня зовут Евгения, мне 36 лет, за 1,5-2 года поправилась на 15 кг т.к. не могу забеременеть и пью табл гормональные (фемостон и прогинова), диеты мне даются ооочень тяжело, я постоянно срываюсь, решила четко для себя питаться по Дюкану и так обидно, на этапе Атака не сбросила ничего! Вес мой 76 кг, рассчитала на сайте, что нормальный вес для меня 59 кг, Атака - 6 дней. Сегодня шестой день, не скинула ничего, всю раздуло, никогда не было проблем со стулом, сейчас есть. Пью 2 литра чистой воды, не считая чая и кофе. Отруби - делаю из них лепешки по Дюкану, может мало отрубей ем? Питаюсь мясо индейки, курица нежирная, творог 0%. Уже руки опускаются и настроения нет совсем. Да и в дни Атаки у меня были "критич дни". Что делать? Продолжать переходить на чередование? или остаться на Атаке? Подскажите, пожалуйста!!! |
Автор: | Nuska [ 23 мар 2016, 15:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Этап Атака 6 дней -- эффекта нет |
Евгения, добрый день. Ситуация интересная. А с врачем не было консультации по поводу диеты? Возможно из-за гормональных препаратов сбой. Отеки и у меня были на первых порах, и со стулом проблемы были... Ты руки не опускай. Если есть решимость нужно идти вперед. Создай дневник и в нем пиши свое меню прям по часам, легче будет понять что не так. Прочитав твое сообщение сразу возникли вопросы: 1. Весы электронные? Какие колебания веса были, не могли 6 дней весы не менять своих показаний 2. Жидкость перед сном пьешь? 3. Отруби в виде лепешек и творог в какое время дня? Начала диеты во время КД может повлиять и на результат и на общее состояние. От отеков позаваривай себе травки, ну брусничник хотя бы. Задержка стула - помоги себе таблеточкой слабительной мне очень хорошо Не сдавайся и переходи на чередование. Если есть желание и вопросы заходи в гости |
Автор: | Jenevieva [ 23 мар 2016, 19:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Этап Атака 6 дней -- эффекта нет |
Спасибо большое! Весы у меня не электронные, жидкость, иногда, стакан воды на ночь, в основном стараюсь до 18-00 пить всё, творог утром и вечером ем. А как дневник здесь завести? и как в гости то ходить? а то я немного не понимаю. Я вообще вся какая-то раздутая, ужас какой-то. ... |
Автор: | Fluffy Bunny [ 23 мар 2016, 21:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Этап Атака 6 дней -- эффекта нет |
Я бы не продолжала атаку. Переходите на чередование. Понаблюдайте за собой недельку. Там видно будет. |
Автор: | Бали-вумен [ 10 май 2016, 17:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Этап Атака 6 дней -- эффекта нет |
Может быть это от гормонов? |
Автор: | Suum cuique [ 11 май 2016, 14:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Этап Атака 6 дней -- эффекта нет |
Странная ситуация! Чем дело в итоге закончилось? Препараты наверняка же по назначению врача принимаешь. Не спрашивала относительно диеты? Не слышала такого, чтоб движения веса не было вообще... |
Автор: | oalinka [ 05 май 2017, 18:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Этап Атака 6 дней -- эффекта нет |
У меня тоже за две недели эффекта ноль. При том что я хожу пешком, занимаюсь по джилиан Майклз 40-60 минут в день. Сидела на атаке 7 дней - не ушло ничего. Перешла на чередование - ноль. Добавила больше воды, добавила кардио упражнения, жду очередного взвешивания. В прошлом году я уже худела по нему - похудела на 10 кг. А сейчас ноль. Я в отчаянии.А надо сбросить по Дюкану аж 15 кг. |
Автор: | Никачка [ 07 авг 2019, 10:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Этап Атака 6 дней -- эффекта нет |
У меня немножко по-другому:на Атаке за 7дней похудела на 1,5кг, перешла на Чередование и за 2 дня набрала 1кг... Ничего не могу понять... |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |