закрыть X


Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 9 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: 3 день сижу на диете и набрала 2 кг (
СообщениеДобавлено: 04 апр 2017, 09:59 

Зарегистрирован: 04 апр 2017, 09:20
Сообщений: 7

Не в сети
Здравствуйте я в панике, 3 день сижу на диете и набрала 2 кг. Как мне быть? Руки опускаются (


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: 3 день сижу на диете и набрала 2 кг (
СообщениеДобавлено: 04 апр 2017, 14:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 18104

Не в сети
Без знания ваших исходных параметров (рост, вес, ИМТ, возраст) и подробного меню трудно что-то советовать. :pardon:

ПыСы. Не нужно засорять форум дублируя темы. :derisive:

_________________
Изображение

Изображение

добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 3 день сижу на диете и набрала 2 кг (
СообщениеДобавлено: 04 апр 2017, 14:18 

Зарегистрирован: 04 апр 2017, 09:20
Сообщений: 7

Не в сети
Огромное спасибо за вашу отзывчивость! Рост 175см, вес 85 кг, возраст 31 год. Питание полностью состоит из белков.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 3 день сижу на диете и набрала 2 кг (
СообщениеДобавлено: 04 апр 2017, 14:18 

Зарегистрирован: 04 апр 2017, 09:20
Сообщений: 7

Не в сети
Огромное спасибо за вашу отзывчивость! Рост 175см, вес 85 кг, возраст 31 год. Питание полностью состоит из белков.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 3 день сижу на диете и набрала 2 кг (
СообщениеДобавлено: 04 апр 2017, 18:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 18104

Не в сети
ZarinAnnA писал(а):
Питание полностью состоит из белков.

Нет, так не пойдет... :acute: Подробно распишите: что, сколько, когда. :ok: Сколько воды выпиваете?

_________________
Изображение

Изображение

добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 3 день сижу на диете и набрала 2 кг (
СообщениеДобавлено: 04 апр 2017, 19:06 

Зарегистрирован: 04 апр 2017, 09:20
Сообщений: 7

Не в сети
1 день 2 яйца, окорочка запеченный в духовке. Кефир 0% с овсянными отрубями, творог 0%. 2 литра воды
2 день окрошка (по рецепту Дюкана), шашлык из печени (1палочку). 2 литра воды
3 день Запеканка из творога (по рецепту с вашего сайта), окрошка, 2 кусочка варенная колбаса (5% жира), кола zero. 1,5 литра воды


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 3 день сижу на диете и набрала 2 кг (
СообщениеДобавлено: 05 апр 2017, 06:34 

Зарегистрирован: 04 апр 2017, 09:20
Сообщений: 7

Не в сети
4 день и я в ужасе! 91 кг, была 85 кг. Нет конечно с меня хватит, делала все по правилам, в питании, прогулка, вода и на весах 91 кг. Значит не всем подходит чудо диета.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 3 день сижу на диете и набрала 2 кг (
СообщениеДобавлено: 05 апр 2017, 07:36 

Зарегистрирован: 04 апр 2017, 09:20
Сообщений: 7

Не в сети
4 день и я в ужасе! 91 кг, была 85 кг. Нет конечно с меня хватит, делала все по правилам, в питании, прогулка, вода и на весах 91 кг. Значит не всем подходит чудо диета.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 3 день сижу на диете и набрала 2 кг (
СообщениеДобавлено: 05 апр 2017, 11:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 18104

Не в сети
ZarinAnnA писал(а):
1 день 2 яйца, окорочка запеченный в духовке. Кефир 0% с овсянными отрубями, творог 0%. 2 литра воды
2 день окрошка (по рецепту Дюкана), шашлык из печени (1палочку). 2 литра воды
3 день Запеканка из творога (по рецепту с вашего сайта), окрошка, 2 кусочка варенная колбаса (5% жира), кола zero. 1,5 литра воды

Не назвала бы ваще описание подробным. Просто перечисление продуктов. :pardon:
Кефир, творог - сколько?
Что за "окрошка" и сколько вы ее съели?
Шашлык из печени 1 палочка - это сколько в граммах?
Вареную магазинную колбасу я бы вообще исключила.
Судя по вашему меню, вы голодали?

ZarinAnnA писал(а):
4 день и я в ужасе! 91 кг, была 85 кг. Нет конечно с меня хватит, делала все по правилам, в питании, прогулка, вода и на весах 91 кг. Значит не всем подходит чудо диета.

Не факт, что вы все делали правильно. Видимо нужно подкорректировать меню и не голодать.

ПыСЫ. Взвешивались каждый день по всем правилам: утром натощак, после посещения туалета? Весы одни и тех же были?

_________________
Изображение

Изображение

добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 9 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Musya, Fleur, Yandex [Bot], Мичурина, Цаца на Диване


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: