закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 10 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: 3 день сижу на диете и набрала 2 кг (
СообщениеДобавлено: 04 апр 2017, 09:59 

Зарегистрирован: 04 апр 2017, 09:20
Сообщений: 7

Не в сети
Здравствуйте я в панике, 3 день сижу на диете и набрала 2 кг. Как мне быть? Руки опускаются (


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: 3 день сижу на диете и набрала 2 кг (
СообщениеДобавлено: 04 апр 2017, 14:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 17459

В сети
Без знания ваших исходных параметров (рост, вес, ИМТ, возраст) и подробного меню трудно что-то советовать. :pardon:

ПыСы. Не нужно засорять форум дублируя темы. :derisive:

_________________
Изображение
добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 3 день сижу на диете и набрала 2 кг (
СообщениеДобавлено: 04 апр 2017, 14:18 

Зарегистрирован: 04 апр 2017, 09:20
Сообщений: 7

Не в сети
Огромное спасибо за вашу отзывчивость! Рост 175см, вес 85 кг, возраст 31 год. Питание полностью состоит из белков.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 3 день сижу на диете и набрала 2 кг (
СообщениеДобавлено: 04 апр 2017, 14:18 

Зарегистрирован: 04 апр 2017, 09:20
Сообщений: 7

Не в сети
Огромное спасибо за вашу отзывчивость! Рост 175см, вес 85 кг, возраст 31 год. Питание полностью состоит из белков.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 3 день сижу на диете и набрала 2 кг (
СообщениеДобавлено: 04 апр 2017, 18:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 17459

В сети
ZarinAnnA писал(а):
Питание полностью состоит из белков.

Нет, так не пойдет... :acute: Подробно распишите: что, сколько, когда. :ok: Сколько воды выпиваете?

_________________
Изображение
добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 3 день сижу на диете и набрала 2 кг (
СообщениеДобавлено: 04 апр 2017, 19:06 

Зарегистрирован: 04 апр 2017, 09:20
Сообщений: 7

Не в сети
1 день 2 яйца, окорочка запеченный в духовке. Кефир 0% с овсянными отрубями, творог 0%. 2 литра воды
2 день окрошка (по рецепту Дюкана), шашлык из печени (1палочку). 2 литра воды
3 день Запеканка из творога (по рецепту с вашего сайта), окрошка, 2 кусочка варенная колбаса (5% жира), кола zero. 1,5 литра воды


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 3 день сижу на диете и набрала 2 кг (
СообщениеДобавлено: 05 апр 2017, 06:34 

Зарегистрирован: 04 апр 2017, 09:20
Сообщений: 7

Не в сети
4 день и я в ужасе! 91 кг, была 85 кг. Нет конечно с меня хватит, делала все по правилам, в питании, прогулка, вода и на весах 91 кг. Значит не всем подходит чудо диета.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 3 день сижу на диете и набрала 2 кг (
СообщениеДобавлено: 05 апр 2017, 07:36 

Зарегистрирован: 04 апр 2017, 09:20
Сообщений: 7

Не в сети
4 день и я в ужасе! 91 кг, была 85 кг. Нет конечно с меня хватит, делала все по правилам, в питании, прогулка, вода и на весах 91 кг. Значит не всем подходит чудо диета.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 3 день сижу на диете и набрала 2 кг (
СообщениеДобавлено: 05 апр 2017, 11:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 17459

В сети
ZarinAnnA писал(а):
1 день 2 яйца, окорочка запеченный в духовке. Кефир 0% с овсянными отрубями, творог 0%. 2 литра воды
2 день окрошка (по рецепту Дюкана), шашлык из печени (1палочку). 2 литра воды
3 день Запеканка из творога (по рецепту с вашего сайта), окрошка, 2 кусочка варенная колбаса (5% жира), кола zero. 1,5 литра воды

Не назвала бы ваще описание подробным. Просто перечисление продуктов. :pardon:
Кефир, творог - сколько?
Что за "окрошка" и сколько вы ее съели?
Шашлык из печени 1 палочка - это сколько в граммах?
Вареную магазинную колбасу я бы вообще исключила.
Судя по вашему меню, вы голодали?

ZarinAnnA писал(а):
4 день и я в ужасе! 91 кг, была 85 кг. Нет конечно с меня хватит, делала все по правилам, в питании, прогулка, вода и на весах 91 кг. Значит не всем подходит чудо диета.

Не факт, что вы все делали правильно. Видимо нужно подкорректировать меню и не голодать.

ПыСЫ. Взвешивались каждый день по всем правилам: утром натощак, после посещения туалета? Весы одни и тех же были?

_________________
Изображение
добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 3 день сижу на диете и набрала 2 кг (
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2017, 10:21 

Зарегистрирован: 31 окт 2017, 14:48
Сообщений: 21

Не в сети
Nikki.ya писал(а):
Продолжаю сидеть на диете и активно заниматься спортом.

И как успехи? Уже неделя прошла!


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 10 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: *FIALKA*, black_fiancee, budgie, Google [Bot], Google Adsense [Bot], Muss, Natalita, Nатали, Руська, Yandex [Bot], нин, Танюхер


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: