Рекомендую завести себе дневничок в разделе "Худеем вместе" и регулярно записывать там отчеты по питанию. Так легче будет корректировать погрешности меню! [/quote]

Спасибо!!! Да, же худеть всегда мне было очень тяжело!!
Буду стараться. Дневничок уже завела.

Слышала что после диеты дюкана жир начинает накапливаться на внутренних органах(если вдруг начинает снова по каким либо причинам появляться)правда ли это?

Позвольте узнать источник информации?

Подскажите нам такое можно?

Состав на фото виден не весь, но судя по порошку подсолнечника и сухому сиропу кукурузы, я бы сказала, что нельзя... и какао непонятно какой жирности.

ПыСы. Размещайте, пжт, фото горизонтально.

Спасибо!! Учту.

Добрый день подскажите насчет витаминов- хочу про пить витамин е или же лучше супрадин.

На ваше усмотрение.

Доброе утро, буду рада, если ответите. У меня уже 4 день круиза. Ем курицу, рыбу, творог и йогурт 0.1% могу добавить жидкий сахарозаменитель. На овощи сильно не налегаю, да и не получается.. 1 раз в день без фанатизма. А вес не то, что стоит!!!!!он пошел вверх! Из 72.9 стал 73.3. Сначала стоял, а теперь вот... это нормально на этой фазе? Так бывает? Что мне делать?

Отруби и ходьба четко выполняются. Вот только вчера не ходила. Не успела. Каждый день кручу обруч по 30 мин. Ем в 7.00;10.30;14.00 ;17.00или 18.00. Заранее спасибо.