Просидела 7 дней на атаке, сегодня был последний.
На работе был праздник, и выпила 150 мл. домашнего румынского вина (явно не сухого даже, скорее сладкого). Что мне теперь делать. Продолжить атаку на один день или лучше на два.

Бяда,ой бяда. После достаточно длительной прогулки сегодня был полный упадок сил и потом аж трясти стало от голода. Готова была плюнуть на все и лишь бы покушать того что люблю ( мясо я ем,но не люблю) Короче съела 2 йогурта с кусочками фруктов по 0,1%. И еще соломку одну соленую разжевала,но хватило сил выплюнуть,хотелось хоть вкус почувствовать. Сегодня по идее последний день атаки,вот оно казалось бы счастье в виде овощей в еде,но возможно еще не так оно и близко)). Не знаю что делать,считается ли это срывом и стоит ли продлить атаку?

Жаль что так никто и не ответил. Не знаю что завтра делать. Наверное продолжу еще на 1 день атаку. Всем доброй ночи.

Вчера на ДР у друзей нарушила, съела, конечно , меньше, чем обычно, но все равно. Чистых продуктов, типа, овощной нарезки, совсем не было. Я не расстраиваюсь, перехожу на чередование.

а что тебе надо, ты разберись как-то в себе? вкусно покушать или все-таки худеть надо? я не сторонница подхода "бог простит". нельзя так жить, превращая себя в гармошку. нарушила - пару дней на белке - пособлюдала немного - нарушила - белок. гармошка не может растягиваться и сокращаться бесконечно. ты так никогда не похудеешь. соберись и выбери для себя приоритеты.