закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Я сова и ем по ночам. Есть ли ограничения?
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2012, 01:23 

Зарегистрирован: 06 ноя 2012, 00:17
Сообщений: 1

Не в сети
Девочки, всем здравствуйте!
Не знаю, куда точно адресовать свой вопрос. Начала диету 20 октября, на атаке сидела 10 дней. За первые четыре дня сбросила 4 кг, с 74 до 70, и была просто страшно воодушевлена!!
Но потом вес почему-то встал, и все остальные дни атаки, и теперь на круизе колеблется между 71,5 и 70,5 и больше ни с места! Я на эту цифру 70кг на весах уже просто смотреть не могу!( Вроде ничего не нарушаю, каждый день стараюсь заниматься спортом или ходить в баню, а утренние взвешивания только обескураживают. Прямо хоть плачь!((
Мне интересно, у кого нибудь было так? Не хочется думать, что на мне дюкановская система не сработает. Подскажите что-нибудь, пожалуйста!
Единственное, что приходит в голову, так это что у меня случается еда после полуночи. Я, увы, неисправимая сова. Может ли это быть проблемой?


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Я сова и ем по ночам. Есть ли ограничения?
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2012, 04:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 фев 2012, 01:49
Сообщений: 10403
Откуда: ЕАО Биробиджан

Не в сети
вы высчитывали этапы диеты у Дюкана? или 10 дней атаки это Ваша самодеятельность? вообще то с Вашим начальным весом и так понятно, что Вы себе сами назначили 10 дней атаки... так ведь?

_________________
это ко мне, шалом
АТАКА,ЧЕРЕДОВАНИЕ 27.02-20.06 (- 16,2 кг)
ЗАКРЕПЛЕНИЕ 21.06-27.11 (-7 кг)
СТАБИЛИЗАЦИЯ (59,8 кг) 28.11.2012 -...


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я сова и ем по ночам. Есть ли ограничения?
СообщениеДобавлено: 15 янв 2013, 10:50 

Зарегистрирован: 29 июн 2011, 15:26
Сообщений: 33
Откуда: Мурманск

Не в сети
рекомендуют не есть за 2 часа до сна
- 10 дней атаки - с вашим весом недопустимы! этим вы могли нанести большой вред своему здоровью и застой может быть связан именно с этим,
- пересмотрите свой рацион - правильно ли вы питаетесь: достаточно ли белка и жидкости употребляете, нет ли недопустимых продуктов, не много ли чрезмерно соленой пищи,
- вес так же может не снижаться перед КД (так как в организме временно накапливается вода, потом она уйдет),
а вообще прочтите книгу - многие вопросы отпадут сами собой

_________________
Множество продуктов для диеты вы найдете на http://www.iherb.com/
Приятный бонус - скидка 10$ на первый заказ более 40$ или $5 скидка на заказ менее $40 по коду BUK818


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я сова и ем по ночам. Есть ли ограничения?
СообщениеДобавлено: 20 янв 2013, 01:03 

Зарегистрирован: 04 янв 2013, 22:51
Сообщений: 39

Не в сети
а где на русском найти эту книгу?

_________________
url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/url]
Я здесь:
viewtopic.php?f=18&t=6628


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я сова и ем по ночам. Есть ли ограничения?
СообщениеДобавлено: 31 мар 2013, 18:55 

Зарегистрирован: 31 мар 2013, 17:49
Сообщений: 2

Не в сети
Подскажите - какой хлебушек можно ?. В инете находила рецепты из овсяных и пшеничных отрубей с добавлением яйца и дрожжей , вроде никаких запрещенных продуктов нет ,ну естественно испекла и ела На диете это не отразится? :dntknw:


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], MailRu [Bot], Nastusya, Yahoo [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: