Подскажите - какой хлебушек можно ?. В инете находила рецепты из овсяных и пшеничных отрубей с добавлением яйца и дрожжей , вроде никаких запрещенных продуктов нет ,ну естественно испекла и ела На диете это не отразится?
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Я сова и ем по ночам. Есть ли ограничения? https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=35&t=5328 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | alfoncina [ 06 ноя 2012, 01:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Я сова и ем по ночам. Есть ли ограничения? |
Девочки, всем здравствуйте! Не знаю, куда точно адресовать свой вопрос. Начала диету 20 октября, на атаке сидела 10 дней. За первые четыре дня сбросила 4 кг, с 74 до 70, и была просто страшно воодушевлена!! Но потом вес почему-то встал, и все остальные дни атаки, и теперь на круизе колеблется между 71,5 и 70,5 и больше ни с места! Я на эту цифру 70кг на весах уже просто смотреть не могу!( Вроде ничего не нарушаю, каждый день стараюсь заниматься спортом или ходить в баню, а утренние взвешивания только обескураживают. Прямо хоть плачь!(( Мне интересно, у кого нибудь было так? Не хочется думать, что на мне дюкановская система не сработает. Подскажите что-нибудь, пожалуйста! Единственное, что приходит в голову, так это что у меня случается еда после полуночи. Я, увы, неисправимая сова. Может ли это быть проблемой? |
|
| Автор: | шайтанчик [ 06 ноя 2012, 04:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я сова и ем по ночам. Есть ли ограничения? |
вы высчитывали этапы диеты у Дюкана? или 10 дней атаки это Ваша самодеятельность? вообще то с Вашим начальным весом и так понятно, что Вы себе сами назначили 10 дней атаки... так ведь? |
|
| Автор: | yuka7777 [ 15 янв 2013, 10:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я сова и ем по ночам. Есть ли ограничения? |
рекомендуют не есть за 2 часа до сна - 10 дней атаки - с вашим весом недопустимы! этим вы могли нанести большой вред своему здоровью и застой может быть связан именно с этим, - пересмотрите свой рацион - правильно ли вы питаетесь: достаточно ли белка и жидкости употребляете, нет ли недопустимых продуктов, не много ли чрезмерно соленой пищи, - вес так же может не снижаться перед КД (так как в организме временно накапливается вода, потом она уйдет), а вообще прочтите книгу - многие вопросы отпадут сами собой |
|
| Автор: | margosun [ 20 янв 2013, 01:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я сова и ем по ночам. Есть ли ограничения? |
а где на русском найти эту книгу? |
|
| Автор: | Светоч [ 31 мар 2013, 18:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я сова и ем по ночам. Есть ли ограничения? |
Подскажите - какой хлебушек можно ?. В инете находила рецепты из овсяных и пшеничных отрубей с добавлением яйца и дрожжей , вроде никаких запрещенных продуктов нет ,ну естественно испекла и ела На диете это не отразится?
|
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|