закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 7 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: отруби
СообщениеДобавлено: 10 янв 2013, 18:58 

Зарегистрирован: 10 янв 2013, 17:50
Сообщений: 2

Не в сети
Здравствуйте! Скажите ,как Вы думаете, если вес уходит быстрее, чем написано у Дюкана, как поступать в этом случае? У меня на Круизе 2 день уже минус 1,8 гр. А по плану за 3 дня минус 1,1.. И второй вопрос. Купила отруби в интернет-магазине, а они измельченные, как крупа, а не такие, как я привыкла видеть. Какие они должны быть? Спасибо.

_________________
Изображение
Диеты на www.nadietah.ru


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: отруби
СообщениеДобавлено: 10 янв 2013, 19:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 июл 2012, 14:34
Сообщений: 2352
Откуда: Украина

Не в сети
у меня отруби гораздо мельче пшеничной крупы. в выпечке использую без помола. насчет ухода веса: за атаку вода уходит. практически у всех больше рассчитанного. в начале круиза где-то 1 кг в неделю. но такое только на первых неделях. потом дело на граммы пойдет))))

_________________
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru
1 месяц:99-92=7 кг
2 месяц: 92-88=4 кг
3 месяц: 88-85=3 кг
4 месяц: 85-82=3 кг
5 месяц: 82-80=2кг
с 26.11 на консе
жду в гости))тут я
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: отруби
СообщениеДобавлено: 05 мар 2013, 10:18 

Зарегистрирован: 04 мар 2013, 08:13
Сообщений: 26

Не в сети
у меня вопрос тоже по отрубям. купила овсяные отруби, в составе помимо белков, клетчатка (ее больше чем белков) - не то купила??...

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: отруби
СообщениеДобавлено: 05 мар 2013, 10:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 17459

Не в сети
timofeeva.e писал(а):
у меня вопрос тоже по отрубям. купила овсяные отруби, в составе помимо белков, клетчатка (ее больше чем белков) - не то купила??...

Овсяные отруби "Мюллюн Парас":
Пищевая ценность на 100 г.:
Белки – 18,0 г,
Жиры - 7,7 г,
Углеводы - 45,3 г,
из них сахара - 1,6 г,
пищевые волокна - 16,5 г,
из них β-глюкана - 7,5 г,
Na - 3 мг.
Энергетическая ценность - 320 ккал / 1340 кДж

Вот как-то так примерно... :Implication:
А что вы под "клетчаткой" понимаете? :scratch_one-s_head: Уточните производителя и состав, а еще лучше фото приложите.

_________________
Изображение
добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: отруби
СообщениеДобавлено: 06 мар 2013, 07:15 

Зарегистрирован: 04 мар 2013, 08:13
Сообщений: 26

Не в сети
Овсяные отруби "Мюллюн Парас":
Пищевая ценность на 100 г.:
Белки – 18,0 г,
Жиры - 7,7 г,
Углеводы - 45,3 г,
из них сахара - 1,6 г,
пищевые волокна - 16,5 г,
из них β-глюкана - 7,5 г,
Na - 3 мг.
Энергетическая ценность - 320 ккал / 1340 кДж


да состав примерно такой, я правильно купила? смутило кол-во углеводов все таки..

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: отруби
СообщениеДобавлено: 06 мар 2013, 17:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 фев 2013, 15:09
Сообщений: 3586
Откуда: Киев

Не в сети
timofeeva.e писал(а):
смутило кол-во углеводов все таки..

поэтому отруби употребляют в ограниченном количестве, а не сколько душе угодно :yes4:

_________________
Переходи на сторону зла, у нас есть диетические печеньки

Алина, тут раздаем пирожки
ФОТО стр.68, 104, 112, 344
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: отруби
СообщениеДобавлено: 07 мар 2013, 08:05 

Зарегистрирован: 04 мар 2013, 08:13
Сообщений: 26

Не в сети
пиражулька писал(а):
timofeeva.e писал(а):
смутило кол-во углеводов все таки..

поэтому отруби употребляют в ограниченном количестве, а не сколько душе угодно :yes4:


аа спасибо большое за ответ! теперь понятно ;-)

_________________
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 7 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: 1stud, Ninulya17, Google [Bot], Google Adsense [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: