закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 26 ]  На страницу 1, 2, 3  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Атака 5 дней,результат 0,8
СообщениеДобавлено: 17 янв 2013, 21:13 

Зарегистрирован: 17 янв 2013, 21:12
Сообщений: 9

Не в сети
Я в расстройстве((( все пишут про такие хорошие потери , а у меня никак(

_________________
Изображение
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Атака 5 дней,результат 0,8
СообщениеДобавлено: 17 янв 2013, 21:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
Impreza писал(а):
Я в расстройстве((( все пишут про такие хорошие потери , а у меня никак(

пишите подробности - что, как, сколько, когда - едите, пьете, ходите... прям по дням и часам. а также какой день цикла не на ПМС ли пришлась атака?

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Атака 5 дней,результат 0,8
СообщениеДобавлено: 17 янв 2013, 22:48 

Зарегистрирован: 17 янв 2013, 21:12
Сообщений: 9

Не в сети
Lemon Juice писал(а):
Impreza писал(а):
Я в расстройстве((( все пишут про такие хорошие потери , а у меня никак(

пишите подробности - что, как, сколько, когда - едите, пьете, ходите... прям по дням и часам. а также какой день цикла не на ПМС ли пришлась атака?


Разрешенные продукты кушаю, не скажу что много, по часам расписать не получится,к сожалению. Пью воду и колу лайт переодически,сладкого охото.. Гуляю с ребенком ежедневно не меньше часа , а во про пмс.. Мес у меня 20,атаку начала 8 числа.

_________________
Изображение
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Атака 5 дней,результат 0,8
СообщениеДобавлено: 17 янв 2013, 22:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
Impreza писал(а):
Lemon Juice писал(а):
Impreza писал(а):
Я в расстройстве((( все пишут про такие хорошие потери , а у меня никак(

пишите подробности - что, как, сколько, когда - едите, пьете, ходите... прям по дням и часам. а также какой день цикла не на ПМС ли пришлась атака?


Разрешенные продукты кушаю, не скажу что много, по часам расписать не получится,к сожалению. Пью воду и колу лайт переодически,сладкого охото.. Гуляю с ребенком ежедневно не меньше часа , а во про пмс.. Мес у меня 20,атаку начала 8 числа.

так. конечно, ничего не проанализируешь. нужно подробное меню. завтрак, обед, ужин, перекусы, с количествами.

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Атака 5 дней,результат 0,8
СообщениеДобавлено: 17 янв 2013, 23:01 

Зарегистрирован: 17 янв 2013, 21:12
Сообщений: 9

Не в сети
Обычно на завтрак яичница, в обед отруби с йогуртом о% , потом курицу или рыбу , могу перехватить пару крабовых палок

_________________
Изображение
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Атака 5 дней,результат 0,8
СообщениеДобавлено: 17 янв 2013, 23:08 

Зарегистрирован: 17 янв 2013, 21:12
Сообщений: 9

Не в сети
Получается пмс не при чем? 20 день цикла выходит.. Написано что может от 1 до 3 кг удерживаться? Или я неправильно поняла

_________________
Изображение
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Атака 5 дней,результат 0,8
СообщениеДобавлено: 18 янв 2013, 00:06 

Зарегистрирован: 26 окт 2012, 19:37
Сообщений: 41
Откуда: москва

Не в сети
Impreza писал(а):
Получается пмс не при чем? 20 день цикла выходит.. Написано что может от 1 до 3 кг удерживаться? Или я неправильно поняла

У вас вес, рост изначально какой был? Это тоже немаловажный момент ,насколько я поняла если ИМТ в норме изначально ,то вес медленно уходить будет.
Лично у меня пмс при чём))) за 10 дней жор наступает ,хочется постоянно чего нибудь, соответственно еды я больше употребляю за эти дни,но в порядке правил .

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Атака 5 дней,результат 0,8
СообщениеДобавлено: 18 янв 2013, 07:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
Impreza писал(а):
Получается пмс не при чем? 20 день цикла выходит.. Написано что может от 1 до 3 кг удерживаться? Или я неправильно поняла

нет предела совершенству :) это индивидуально. понаблюдайте за собой во второй половине цикла - как меняется вес, не тянет ли на соленое, нет ли отечности... и да, у вас нет линейки, о вас ничего неизвестно - какой исходный вес/рост/возраст? от этого много зависит. если вес в норме по ИМТ или даже ближе к недостатку, то он будет уходить с большим трудом или вообще может не уходить. изначально диета дюкана была рассчитана на разные степени ожирения.
в возрасте 50+ тоже вес обычно сопротивляется... в общем мало исходных данных.
рацион по составу возражений не вызывает, а вот по количеству... мало понятно из написанного, но похоже, что слишком мало едите. возможно, вам надо больше белка, чтобы процесс запустился.

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Атака 5 дней,результат 0,8
СообщениеДобавлено: 18 янв 2013, 10:25 

Зарегистрирован: 17 янв 2013, 21:12
Сообщений: 9

Не в сети
Русичка писал(а):
Impreza писал(а):
Получается пмс не при чем? 20 день цикла выходит.. Написано что может от 1 до 3 кг удерживаться? Или я неправильно поняла

У вас вес, рост изначально какой был? Это тоже немаловажный момент ,насколько я поняла если ИМТ в норме изначально ,то вес медленно уходить будет.
Лично у меня пмс при чём))) за 10 дней жор наступает ,хочется постоянно чего нибудь, соответственно еды я больше употребляю за эти дни,но в порядке правил .


174,70кг изначальный ( сделала линейку) имт и тогда в норме был, но меня не особо устраивает... Щас на круизе 6ой день.. Вообще стоит вес. Ладно, посмотрим что дальше будет. Тяжело когда нет результата,хочется забросить)

_________________
Изображение
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Атака 5 дней,результат 0,8
СообщениеДобавлено: 18 янв 2013, 11:39 

Зарегистрирован: 17 янв 2013, 21:12
Сообщений: 9

Не в сети
Lemon Juice писал(а):
Impreza писал(а):
Получается пмс не при чем? 20 день цикла выходит.. Написано что может от 1 до 3 кг удерживаться? Или я неправильно поняла

нет предела совершенству :) это индивидуально. понаблюдайте за собой во второй половине цикла - как меняется вес, не тянет ли на соленое, нет ли отечности... и да, у вас нет линейки, о вас ничего неизвестно - какой исходный вес/рост/возраст? от этого много зависит. если вес в норме по ИМТ или даже ближе к недостатку, то он будет уходить с большим трудом или вообще может не уходить. изначально диета дюкана была рассчитана на разные степени ожирения.
в возрасте 50+ тоже вес обычно сопротивляется... в общем мало исходных данных.
рацион по составу возражений не вызывает, а вот по количеству... мало понятно из написанного, но похоже, что слишком мало едите. возможно, вам надо больше белка, чтобы процесс запустился.


Я сейчас на круизе уже,атака была 5 дней, сейчас 6ой день круиза, мне стоит опять вернутся на атаку? Что посоветуете

_________________
Изображение
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 26 ]  На страницу 1, 2, 3  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot], Yahoo [Bot], Yandex [Bot], нин


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: