Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Атака 5 дней,результат 0,8 https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=35&t=5887 |
Страница 1 из 3 |
Автор: | Impreza [ 17 янв 2013, 21:13 ] |
Заголовок сообщения: | Атака 5 дней,результат 0,8 |
Я в расстройстве((( все пишут про такие хорошие потери , а у меня никак( |
Автор: | Lemon Juice [ 17 янв 2013, 21:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Атака 5 дней,результат 0,8 |
Impreza писал(а): Я в расстройстве((( все пишут про такие хорошие потери , а у меня никак( пишите подробности - что, как, сколько, когда - едите, пьете, ходите... прям по дням и часам. а также какой день цикла не на ПМС ли пришлась атака? |
Автор: | Impreza [ 17 янв 2013, 22:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Атака 5 дней,результат 0,8 |
Lemon Juice писал(а): Impreza писал(а): Я в расстройстве((( все пишут про такие хорошие потери , а у меня никак( пишите подробности - что, как, сколько, когда - едите, пьете, ходите... прям по дням и часам. а также какой день цикла не на ПМС ли пришлась атака? Разрешенные продукты кушаю, не скажу что много, по часам расписать не получится,к сожалению. Пью воду и колу лайт переодически,сладкого охото.. Гуляю с ребенком ежедневно не меньше часа , а во про пмс.. Мес у меня 20,атаку начала 8 числа. |
Автор: | Lemon Juice [ 17 янв 2013, 22:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Атака 5 дней,результат 0,8 |
Impreza писал(а): Lemon Juice писал(а): Impreza писал(а): Я в расстройстве((( все пишут про такие хорошие потери , а у меня никак( пишите подробности - что, как, сколько, когда - едите, пьете, ходите... прям по дням и часам. а также какой день цикла не на ПМС ли пришлась атака? Разрешенные продукты кушаю, не скажу что много, по часам расписать не получится,к сожалению. Пью воду и колу лайт переодически,сладкого охото.. Гуляю с ребенком ежедневно не меньше часа , а во про пмс.. Мес у меня 20,атаку начала 8 числа. так. конечно, ничего не проанализируешь. нужно подробное меню. завтрак, обед, ужин, перекусы, с количествами. |
Автор: | Impreza [ 17 янв 2013, 23:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Атака 5 дней,результат 0,8 |
Обычно на завтрак яичница, в обед отруби с йогуртом о% , потом курицу или рыбу , могу перехватить пару крабовых палок |
Автор: | Impreza [ 17 янв 2013, 23:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Атака 5 дней,результат 0,8 |
Получается пмс не при чем? 20 день цикла выходит.. Написано что может от 1 до 3 кг удерживаться? Или я неправильно поняла |
Автор: | Русичка [ 18 янв 2013, 00:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Атака 5 дней,результат 0,8 |
Impreza писал(а): Получается пмс не при чем? 20 день цикла выходит.. Написано что может от 1 до 3 кг удерживаться? Или я неправильно поняла У вас вес, рост изначально какой был? Это тоже немаловажный момент ,насколько я поняла если ИМТ в норме изначально ,то вес медленно уходить будет. Лично у меня пмс при чём))) за 10 дней жор наступает ,хочется постоянно чего нибудь, соответственно еды я больше употребляю за эти дни,но в порядке правил . |
Автор: | Lemon Juice [ 18 янв 2013, 07:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Атака 5 дней,результат 0,8 |
Impreza писал(а): Получается пмс не при чем? 20 день цикла выходит.. Написано что может от 1 до 3 кг удерживаться? Или я неправильно поняла нет предела совершенству ) это индивидуально. понаблюдайте за собой во второй половине цикла - как меняется вес, не тянет ли на соленое, нет ли отечности... и да, у вас нет линейки, о вас ничего неизвестно - какой исходный вес/рост/возраст? от этого много зависит. если вес в норме по ИМТ или даже ближе к недостатку, то он будет уходить с большим трудом или вообще может не уходить. изначально диета дюкана была рассчитана на разные степени ожирения. в возрасте 50+ тоже вес обычно сопротивляется... в общем мало исходных данных. рацион по составу возражений не вызывает, а вот по количеству... мало понятно из написанного, но похоже, что слишком мало едите. возможно, вам надо больше белка, чтобы процесс запустился. |
Автор: | Impreza [ 18 янв 2013, 10:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Атака 5 дней,результат 0,8 |
Русичка писал(а): Impreza писал(а): Получается пмс не при чем? 20 день цикла выходит.. Написано что может от 1 до 3 кг удерживаться? Или я неправильно поняла У вас вес, рост изначально какой был? Это тоже немаловажный момент ,насколько я поняла если ИМТ в норме изначально ,то вес медленно уходить будет. Лично у меня пмс при чём))) за 10 дней жор наступает ,хочется постоянно чего нибудь, соответственно еды я больше употребляю за эти дни,но в порядке правил . 174,70кг изначальный ( сделала линейку) имт и тогда в норме был, но меня не особо устраивает... Щас на круизе 6ой день.. Вообще стоит вес. Ладно, посмотрим что дальше будет. Тяжело когда нет результата,хочется забросить) |
Автор: | Impreza [ 18 янв 2013, 11:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Атака 5 дней,результат 0,8 |
Lemon Juice писал(а): Impreza писал(а): Получается пмс не при чем? 20 день цикла выходит.. Написано что может от 1 до 3 кг удерживаться? Или я неправильно поняла нет предела совершенству ) это индивидуально. понаблюдайте за собой во второй половине цикла - как меняется вес, не тянет ли на соленое, нет ли отечности... и да, у вас нет линейки, о вас ничего неизвестно - какой исходный вес/рост/возраст? от этого много зависит. если вес в норме по ИМТ или даже ближе к недостатку, то он будет уходить с большим трудом или вообще может не уходить. изначально диета дюкана была рассчитана на разные степени ожирения. в возрасте 50+ тоже вес обычно сопротивляется... в общем мало исходных данных. рацион по составу возражений не вызывает, а вот по количеству... мало понятно из написанного, но похоже, что слишком мало едите. возможно, вам надо больше белка, чтобы процесс запустился. Я сейчас на круизе уже,атака была 5 дней, сейчас 6ой день круиза, мне стоит опять вернутся на атаку? Что посоветуете |
Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |