18 янв 2013, 12:11
Impreza писал(а):Lemon Juice писал(а):Impreza писал(а):Получается пмс не при чем? 20 день цикла выходит.. Написано что может от 1 до 3 кг удерживаться? Или я неправильно поняла
нет предела совершенству ) это индивидуально. понаблюдайте за собой во второй половине цикла - как меняется вес, не тянет ли на соленое, нет ли отечности... и да, у вас нет линейки, о вас ничего неизвестно - какой исходный вес/рост/возраст? от этого много зависит. если вес в норме по ИМТ или даже ближе к недостатку, то он будет уходить с большим трудом или вообще может не уходить. изначально диета дюкана была рассчитана на разные степени ожирения.
в возрасте 50+ тоже вес обычно сопротивляется... в общем мало исходных данных.
рацион по составу возражений не вызывает, а вот по количеству... мало понятно из написанного, но похоже, что слишком мало едите. возможно, вам надо больше белка, чтобы процесс запустился.
Я сейчас на круизе уже,атака была 5 дней, сейчас 6ой день круиза, мне стоит опять вернутся на атаку? Что посоветуете
18 янв 2013, 12:48
18 янв 2013, 12:49
18 янв 2013, 13:38
Impreza писал(а):Кстати сейчас нашла массу нехилых минусов про диету,это так? Гормональные сбои и тд, или это статьи недображелателей?
18 янв 2013, 13:40
Impreza писал(а):174, Дюкан рассчитал мой истинный вес 62, и на атаке я должна потерять 0,8 , получилось чуть больше,но я бы хотела весить около 57-58
Спасибо за ссылки !
18 янв 2013, 16:03
Lemon Juice писал(а):Impreza писал(а):174, Дюкан рассчитал мой истинный вес 62, и на атаке я должна потерять 0,8 , получилось чуть больше,но я бы хотела весить около 57-58
Спасибо за ссылки !
вы стремитесь пока все-таки к дюкановскому весу, а там видно будет.
27 мар 2013, 13:50
27 мар 2013, 14:35
28 мар 2013, 14:27
28 мар 2013, 14:42
ToriZa писал(а): Что я делаю не так?