1, 2
06 апр 2013, 17:51
Ромашка123 писал(а):Девочки,помогите разобраться,пожалуйста.Я 5 день на атаке,всего 6 рассчитали мне. И вот результаты - за 1 день-1 кг, за 2 и 3- 0 кг.А за 4 (о ужас!!!) + 2 кг.
Вот меню 4 го дня:
завтрак: творог 100 гр ,кофе черный.
обед: Зельц (мясо в желе)-200 гр, 2 котлеты куриных ( в составе только фарш и яйцо),чай .
ужин: Зельц- 100гр.,кофе с молоком( 50 мл). творог 100гр.
Еднственно,что могу сказать,пью мало,около 1 литра,не лезет больше.И отруби 1 ч.л перед ужином.
У эндокринолога была,проблем видимых нет,а похудеть не могу.
06 апр 2013, 21:39
06 апр 2013, 22:35
Ромашка123 писал(а):Я,конечно,насчет зельца сомневалась,но почему-то решила,что можно.Буду получше разбираться в продуктах.надеюсь,у меня получится.
07 апр 2013, 20:39
08 апр 2013, 11:52
1, 2