Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Нужен совет! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=35&t=6976 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | tyta [ 28 апр 2013, 10:03 ] |
Заголовок сообщения: | Нужен совет! |
Всем привет! С сегодняшнего дня я перехожу на 2 этап... Но вот не совсем понимаю какие овощи можно кушать ... Та таблица что представлена на сайте очень скромная и не все овощи там есть... |
Автор: | Lemon Juice [ 28 апр 2013, 12:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Нужен совет! |
tyta писал(а): Всем привет! С сегодняшнего дня я перехожу на 2 этап... Но вот не совсем понимаю какие овощи можно кушать ... Та таблица что представлена на сайте очень скромная и не все овощи там есть... потому что все перечислить невозможно, никакой таблицы не хватит. лучше запомните, какие нельзя - картошку нельзя, кукурузу нельзя, свеклу и морковь можно ограниченно - один раз в день. остальное можно. все виды капуст, кабачки, баклажаны, тыква, перец, огурцы, помидоры, сельдерей, редис, редька, спаржа... грибы тоже у дюкана причислены к овощам! в общем не знаю, что еще вспомнить. спрашивайте! |
Автор: | Nатали [ 28 апр 2013, 13:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Нужен совет! |
tyta писал(а): Но вот не совсем понимаю какие овощи можно кушать ... Та таблица что представлена на сайте очень скромная и не все овощи там есть... Читаем на сайте в разделе "Вторая фаза. Круиз (Чередование)": Запрещены: авокадо, бобы, фасоль (не стручковая), горох, чечевица, кукуруза, горошек, картофель, оливки/маслины, все виды круп и макаронных изделий. Артишок находится на грани разрешенных и неразрешенных продуктов, поэтому если вы все же решите его употреблять – помните о разумных количествах. Основные овощи, которые можно употреблять: помидоры, огурцы, редис, перец, фенхель, спаржа, фасоль стручковая, лук, лук-порей, тыква, соя, капуста (все виды), грибы, сельдерей, шпинат, салат, эндивий, баклажаны, кабачки. Морковь и свеклу есть в умеренных количествах и не при каждом приеме пищи, поскольку содержат сахар. |
Автор: | tyta [ 28 апр 2013, 16:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Нужен совет! |
Ой спасибо огромное!!!! просто я еще ни как не разберусь до конца... |
Автор: | Nатали [ 28 апр 2013, 17:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Нужен совет! |
tyta писал(а): просто я еще ни как не разберусь до конца... До конца чего, позвольте спросить?!... |
Автор: | tyta [ 10 май 2013, 20:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Нужен совет! |
А вот еще вопрос такой а супы или бульоны можно? На 2 этапе? |
Автор: | Lemon Juice [ 10 май 2013, 22:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Нужен совет! |
tyta писал(а): А вот еще вопрос такой а супы или бульоны можно? На 2 этапе? из разрешенных продуктов - можно. |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |