закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 12 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Атака!!
СообщениеДобавлено: 15 июн 2013, 17:19 

Зарегистрирован: 15 июн 2013, 16:58
Сообщений: 2

Не в сети
Меня зовут Катерина! Мне 29 ! 3 день на атаке! Но стала читать форум и поняла что у меня не атака а одно название((
Ела котлеты жаренные куриные , сыр кусочек один, ну и все, остальное вроде в норме !
Что мне теперь делать? 3 дня теперь зря?
Что делать дальше?


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Атака!!
СообщениеДобавлено: 15 июн 2013, 20:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
Avigeya писал(а):
Меня зовут Катерина! Мне 29 ! 3 день на атаке! Но стала читать форум и поняла что у меня не атака а одно название((
Ела котлеты жаренные куриные , сыр кусочек один, ну и все, остальное вроде в норме !
Что мне теперь делать? 3 дня теперь зря?
Что делать дальше?

я бы посоветовала сначала прочесть книгу, а потом начать все сначала.
ссылки, где скачать книгу дюкана, есть у меня в дневнике на первой странице.

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Атака!!
СообщениеДобавлено: 18 июн 2013, 02:00 

Зарегистрирован: 18 июн 2013, 01:30
Сообщений: 1
Откуда: Калининград

Не в сети
Девочки, привет! Сажусь на диету Дюкана после Борменталя. (По нему уже скинула 10 кг). С чего начать в первый день? Можно с творожка. А мясо какое можно? Прочла, что свинину нельзя. Прям вообще-вообще нельзя??? А ацидолакт можно? Понимаю, что вопросы глупые, но все же...

_________________
<a href="http://lines.nadietah.ru/"><img border="0" src="http://lines.nadietah.ru/ves/ln83/ves839888_69,0.png"></a>


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Атака!!
СообщениеДобавлено: 18 июн 2013, 03:44 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 17464

Не в сети
Karinita писал(а):
С чего начать в первый день?

Начните с прочтения книги Дюкана "Я не умею худеть", Изображение там есть ответы практически на все вопросы. :Implication:

_________________
Изображение
добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Атака!!
СообщениеДобавлено: 19 июн 2013, 08:21 

Зарегистрирован: 16 июн 2013, 16:39
Сообщений: 1

Не в сети
Девочки, доброе утро.Я новенькая, сегодня третий день на Атаке.Хотела спросить нормально ли, что на сегодняшнее утро отвес всего 800г или я что-то неправильно делаю?Ем только субпродукты и молочку.Помогите советом, плиз.

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Атака!!
СообщениеДобавлено: 19 июн 2013, 08:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 17464

Не в сети
inganzha писал(а):
нормально ли, что на сегодняшнее утро отвес всего 800г

Ну мы не знаем ваши исходные данные, что же мы можем вам сказать?! :pardon:

_________________
Изображение
добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Атака!!
СообщениеДобавлено: 19 июн 2013, 12:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
inganzha писал(а):
Девочки, доброе утро.Я новенькая, сегодня третий день на Атаке.Хотела спросить нормально ли, что на сегодняшнее утро отвес всего 800г или я что-то неправильно делаю?Ем только субпродукты и молочку.Помогите советом, плиз.

во-первых, вы взяли не тот код линейки, поэтому мы ее не видим. у вас html-код, а надо было вставить BB-код, который с квадратными скобками. поставьте правильную линейку, расскажите о себе немного - рост, возраст и все такое, и выложите свое подробное меню, прямо по дням и часам, с количествами. тогда можно будет ответить на ваш вопрос.
да, лучше всего вам будет завести свою, новую тему. сейчас вы в чужой пишете. красная кнопка "новая тема" в разделе Худеем вместе.

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Атака!!ть
СообщениеДобавлено: 01 авг 2013, 18:29 

Зарегистрирован: 01 авг 2013, 17:38
Сообщений: 2

Не в сети
как, что здесь делается??? где моя основная страница? откуда вставлять линейку? Я нашла как вставлять,но не знаю где что. помогите кто-нибудь розобраться. или это недоступно новичкам?


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Атака!!ть
СообщениеДобавлено: 01 авг 2013, 19:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
чак писал(а):
как, что здесь делается??? где моя основная страница? откуда вставлять линейку? Я нашла как вставлять,но не знаю где что. помогите кто-нибудь розобраться. или это недоступно новичкам?

большинству новичков это вполне доступно, но новички тоже бывают разные. посвятите некоторое время изучению главного меню сайта. оно сверху, на розовой плашке. почитайте FAQ, зайдите в центр пользователя, заполните профиль. кликните по моей линейке, попадете на сайт, где их создают. полученный там BB-код вставите в центр пользователя - профиль - подпись.

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Атака!!
СообщениеДобавлено: 25 авг 2013, 12:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 авг 2013, 11:36
Сообщений: 52
Откуда: Харьков

Не в сети
Добрый день) Вот я с завтрешнего дня поплню ваши ряды.
Изучила всё ПОКА поверхностно(детально просто ещё не успела,но буду изучать).Но вот один момент ,который интересует ,не поняла.
Как и когда нужно употреблять овсяные отруби?
На пачке написано -запарить аводой 60градусов , настоять 3-5- минут и добать кефир или воду.И всё это сделать в "любимой" чашке.Нг уменя есть разные любимуе- и 150,и 200 и 250 гр.Так в какой "любимой"?
И втройо вопрос - обязательно в какое -то время дня или на важно.
Ещё читала что отрубя притупляют чувство апетиата-это так?

Буду признательна за ответ)

P.s.Ну и представлюсь - мне 43,вес 92,мечтаю и буду 75 .И рада познакомиться - зовут Лена.Я с Украины)

_________________
Изображение
Атака с 25.08 - 30.08. -5500
Круиз с 1.09 - 1.10: - 4.4 кг


как я борюсь с весом viewtopic.php?f=18&t=7662


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 12 ]  На страницу 1, 2  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: budgie, Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: