закрыть X


Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 18 ]  На страницу Пред.  1, 2
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: 10 дней на диете - результат : минус 500 гр(
СообщениеДобавлено: 18 июл 2013, 09:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 апр 2013, 14:13
Сообщений: 98
Откуда: Ростов-на-Дону

Не в сети
я же это все не съедаю за один раз, завтракаю в офисе 2 куска овсянника, обед разбиваю на 2 а то и 3 раза, ем до момента насыщения, остальное в холодильник, и правда нельзя быть голодной, ведь везде лежат печеньки, конфетки, соки, мороженое, по крайней мере у нас в офисе, и чтобы ничего не съесть, ем отдельно, всегда сытая))))))

_________________
Жду в гости! viewtopic.php?f=18&t=7382
Изображение
Мне помогают худеть Диета СВОЯ
Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: 10 дней на диете - результат : минус 500 гр(
СообщениеДобавлено: 18 июл 2013, 09:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2013, 07:56
Сообщений: 7

Не в сети
Nатали писал(а):
Matresha писал(а):
я 800 гр ЕДЫ не съедаю))))) (

А откуда цифра 800гр взялась? :scratch_one-s_head:


отсюда))

Цитата:
а при приеме ОК бывает, что организм перестраивается, главное не останавливаться, не отказываться от диеты, 500 гр тоже результат, но посчитай молочку в граммах, ее может больше 800 гр???


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 10 дней на диете - результат : минус 500 гр(
СообщениеДобавлено: 18 июл 2013, 09:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 18654

Не в сети
Matresha писал(а):
отсюда))

:laugh3: Речь шла об ограничении молочных продуктов - 800гр в день! :Implication:

_________________
Изображение

Изображение

добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 10 дней на диете - результат : минус 500 гр(
СообщениеДобавлено: 18 июл 2013, 09:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 апр 2013, 14:13
Сообщений: 98
Откуда: Ростов-на-Дону

Не в сети
Цитата:
а при приеме ОК бывает, что организм перестраивается, главное не останавливаться, не отказываться от диеты, 500 гр тоже результат, но посчитай молочку в граммах, ее может больше 800 гр???
[/quote]


Дюкан рекомендует употреблять молочные продукты не более 800 грамм в день, посмотри твой рацион, йогурт, сыр и т.п. за весь день можно и кг насобирать, ты рецепты смотрела на сайте?

_________________
Жду в гости! viewtopic.php?f=18&t=7382
Изображение
Мне помогают худеть Диета СВОЯ
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 10 дней на диете - результат : минус 500 гр(
СообщениеДобавлено: 18 июл 2013, 09:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2013, 07:56
Сообщений: 7

Не в сети
Nатали писал(а):
Matresha писал(а):
отсюда))

:laugh3: Речь шла об ограничении молочных продуктов - 800гр в день! :Implication:


да я вообще не ем 800 гр каких-либо продуктов в день))
если сложить се, что ем, там грамм 600. (творог, мясо, каша)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 10 дней на диете - результат : минус 500 гр(
СообщениеДобавлено: 18 июл 2013, 09:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2013, 07:56
Сообщений: 7

Не в сети
Цитата:
Дюкан рекомендует употреблять молочные продукты не более 800 грамм в день, посмотри твой рацион, йогурт, сыр и т.п. за весь день можно и кг насобирать, ты рецепты смотрела на сайте?


смотрела рецепты. из понравившегося мало ))) я просто не сторонник крахмала, сои.
у меня все 3 книги есть дюкановские. десерты просто убили - сплошные ароматизаторы и красители.. ааааа(((


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 10 дней на диете - результат : минус 500 гр(
СообщениеДобавлено: 18 июл 2013, 09:26 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 18654

Не в сети
Matresha писал(а):
да я вообще не ем 800 гр каких-либо продуктов в день))
если сложить се, что ем, там грамм 600. (творог, мясо, каша)

Это вам так кажется... :mosking:
Давайте считать:
Matresha писал(а):
... молоко 0,5 120 мл...
...20 мл 0,5 молока....
...йогурт 0,1 жирн 125 гр...
...150 гр творога мягкого 1% жирности...
...кефир 0,5% жирности 0,3 мл.

ИТОГО: 120мл+20мл+125гр+150гр+300мл (пусть мл=гр) = 715мл...
Вот как-то так! :pardon:

_________________
Изображение

Изображение

добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 10 дней на диете - результат : минус 500 гр(
СообщениеДобавлено: 18 июл 2013, 09:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 апр 2013, 14:13
Сообщений: 98
Откуда: Ростов-на-Дону

Не в сети
смотрела рецепты. из понравившегося мало ))) я просто не сторонник крахмала, сои.
у меня все 3 книги есть дюкановские. десерты просто убили - сплошные ароматизаторы и красители.. ааааа((([/quote]

Молочное желе с ванилином, чизкейк с лимонной цедрой, отруби в выпечке очень вкусно, я сама противница хим.продуктов, но и из прежнего питания везде глутаматы натрия и т.п., по крайней мере это не навсегда, буквально через годик можно и кусочек обычного медовика съесть, только страшно будет))))) а сгущенка вареная - так вообще просто сказка!!!! Дю-сгущенка конечно)))) походи к девочкам по дневникам, бери смело рецепты любых обычных десертов и заменяй запрещенное на разрешенное, не добавляй красители пусть будет того цвета из чего готовишь, применяй натуральные ароматизаторы: лимон, ванилин, какао, корица и др. - выход есть!

_________________
Жду в гости! viewtopic.php?f=18&t=7382
Изображение
Мне помогают худеть Диета СВОЯ
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 18 ]  На страницу Пред.  1, 2

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot], Yandex [Bot], Цаца на Диване


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: