закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 18 ]  На страницу Пред.  1, 2
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: 10 дней на диете - результат : минус 500 гр(
СообщениеДобавлено: 18 июл 2013, 09:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 апр 2013, 14:13
Сообщений: 98
Откуда: Ростов-на-Дону

Не в сети
я же это все не съедаю за один раз, завтракаю в офисе 2 куска овсянника, обед разбиваю на 2 а то и 3 раза, ем до момента насыщения, остальное в холодильник, и правда нельзя быть голодной, ведь везде лежат печеньки, конфетки, соки, мороженое, по крайней мере у нас в офисе, и чтобы ничего не съесть, ем отдельно, всегда сытая))))))

_________________
Жду в гости! viewtopic.php?f=18&t=7382
Изображение
Мне помогают худеть Диета СВОЯ
Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: 10 дней на диете - результат : минус 500 гр(
СообщениеДобавлено: 18 июл 2013, 09:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2013, 07:56
Сообщений: 7

Не в сети
Nатали писал(а):
Matresha писал(а):
я 800 гр ЕДЫ не съедаю))))) (

А откуда цифра 800гр взялась? :scratch_one-s_head:


отсюда))

Цитата:
а при приеме ОК бывает, что организм перестраивается, главное не останавливаться, не отказываться от диеты, 500 гр тоже результат, но посчитай молочку в граммах, ее может больше 800 гр???


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 10 дней на диете - результат : минус 500 гр(
СообщениеДобавлено: 18 июл 2013, 09:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 17465

Не в сети
Matresha писал(а):
отсюда))

:laugh3: Речь шла об ограничении молочных продуктов - 800гр в день! :Implication:

_________________
Изображение
добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 10 дней на диете - результат : минус 500 гр(
СообщениеДобавлено: 18 июл 2013, 09:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 апр 2013, 14:13
Сообщений: 98
Откуда: Ростов-на-Дону

Не в сети
Цитата:
а при приеме ОК бывает, что организм перестраивается, главное не останавливаться, не отказываться от диеты, 500 гр тоже результат, но посчитай молочку в граммах, ее может больше 800 гр???
[/quote]


Дюкан рекомендует употреблять молочные продукты не более 800 грамм в день, посмотри твой рацион, йогурт, сыр и т.п. за весь день можно и кг насобирать, ты рецепты смотрела на сайте?

_________________
Жду в гости! viewtopic.php?f=18&t=7382
Изображение
Мне помогают худеть Диета СВОЯ
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 10 дней на диете - результат : минус 500 гр(
СообщениеДобавлено: 18 июл 2013, 09:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2013, 07:56
Сообщений: 7

Не в сети
Nатали писал(а):
Matresha писал(а):
отсюда))

:laugh3: Речь шла об ограничении молочных продуктов - 800гр в день! :Implication:


да я вообще не ем 800 гр каких-либо продуктов в день))
если сложить се, что ем, там грамм 600. (творог, мясо, каша)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 10 дней на диете - результат : минус 500 гр(
СообщениеДобавлено: 18 июл 2013, 09:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2013, 07:56
Сообщений: 7

Не в сети
Цитата:
Дюкан рекомендует употреблять молочные продукты не более 800 грамм в день, посмотри твой рацион, йогурт, сыр и т.п. за весь день можно и кг насобирать, ты рецепты смотрела на сайте?


смотрела рецепты. из понравившегося мало ))) я просто не сторонник крахмала, сои.
у меня все 3 книги есть дюкановские. десерты просто убили - сплошные ароматизаторы и красители.. ааааа(((


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 10 дней на диете - результат : минус 500 гр(
СообщениеДобавлено: 18 июл 2013, 09:26 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 17465

Не в сети
Matresha писал(а):
да я вообще не ем 800 гр каких-либо продуктов в день))
если сложить се, что ем, там грамм 600. (творог, мясо, каша)

Это вам так кажется... :mosking:
Давайте считать:
Matresha писал(а):
... молоко 0,5 120 мл...
...20 мл 0,5 молока....
...йогурт 0,1 жирн 125 гр...
...150 гр творога мягкого 1% жирности...
...кефир 0,5% жирности 0,3 мл.

ИТОГО: 120мл+20мл+125гр+150гр+300мл (пусть мл=гр) = 715мл...
Вот как-то так! :pardon:

_________________
Изображение
добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 10 дней на диете - результат : минус 500 гр(
СообщениеДобавлено: 18 июл 2013, 09:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 апр 2013, 14:13
Сообщений: 98
Откуда: Ростов-на-Дону

Не в сети
смотрела рецепты. из понравившегося мало ))) я просто не сторонник крахмала, сои.
у меня все 3 книги есть дюкановские. десерты просто убили - сплошные ароматизаторы и красители.. ааааа((([/quote]

Молочное желе с ванилином, чизкейк с лимонной цедрой, отруби в выпечке очень вкусно, я сама противница хим.продуктов, но и из прежнего питания везде глутаматы натрия и т.п., по крайней мере это не навсегда, буквально через годик можно и кусочек обычного медовика съесть, только страшно будет))))) а сгущенка вареная - так вообще просто сказка!!!! Дю-сгущенка конечно)))) походи к девочкам по дневникам, бери смело рецепты любых обычных десертов и заменяй запрещенное на разрешенное, не добавляй красители пусть будет того цвета из чего готовишь, применяй натуральные ароматизаторы: лимон, ванилин, какао, корица и др. - выход есть!

_________________
Жду в гости! viewtopic.php?f=18&t=7382
Изображение
Мне помогают худеть Диета СВОЯ
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 18 ]  На страницу Пред.  1, 2

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], lena8345, MailRu [Bot], Витася, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: