Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

10 дней на диете - результат : минус 500 гр(
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=35&t=7457
Страница 2 из 2

Автор:  Акаясь [ 18 июл 2013, 09:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: 10 дней на диете - результат : минус 500 гр(

я же это все не съедаю за один раз, завтракаю в офисе 2 куска овсянника, обед разбиваю на 2 а то и 3 раза, ем до момента насыщения, остальное в холодильник, и правда нельзя быть голодной, ведь везде лежат печеньки, конфетки, соки, мороженое, по крайней мере у нас в офисе, и чтобы ничего не съесть, ем отдельно, всегда сытая))))))

Автор:  Matresha [ 18 июл 2013, 09:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: 10 дней на диете - результат : минус 500 гр(

Nатали писал(а):
Matresha писал(а):
я 800 гр ЕДЫ не съедаю))))) (

А откуда цифра 800гр взялась? :scratch_one-s_head:


отсюда))

Цитата:
а при приеме ОК бывает, что организм перестраивается, главное не останавливаться, не отказываться от диеты, 500 гр тоже результат, но посчитай молочку в граммах, ее может больше 800 гр???

Автор:  Nатали [ 18 июл 2013, 09:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: 10 дней на диете - результат : минус 500 гр(

Matresha писал(а):
отсюда))

:laugh3: Речь шла об ограничении молочных продуктов - 800гр в день! :Implication:

Автор:  Акаясь [ 18 июл 2013, 09:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: 10 дней на диете - результат : минус 500 гр(

Цитата:
а при приеме ОК бывает, что организм перестраивается, главное не останавливаться, не отказываться от диеты, 500 гр тоже результат, но посчитай молочку в граммах, ее может больше 800 гр???
[/quote]


Дюкан рекомендует употреблять молочные продукты не более 800 грамм в день, посмотри твой рацион, йогурт, сыр и т.п. за весь день можно и кг насобирать, ты рецепты смотрела на сайте?

Автор:  Matresha [ 18 июл 2013, 09:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: 10 дней на диете - результат : минус 500 гр(

Nатали писал(а):
Matresha писал(а):
отсюда))

:laugh3: Речь шла об ограничении молочных продуктов - 800гр в день! :Implication:


да я вообще не ем 800 гр каких-либо продуктов в день))
если сложить се, что ем, там грамм 600. (творог, мясо, каша)

Автор:  Matresha [ 18 июл 2013, 09:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: 10 дней на диете - результат : минус 500 гр(

Цитата:
Дюкан рекомендует употреблять молочные продукты не более 800 грамм в день, посмотри твой рацион, йогурт, сыр и т.п. за весь день можно и кг насобирать, ты рецепты смотрела на сайте?


смотрела рецепты. из понравившегося мало ))) я просто не сторонник крахмала, сои.
у меня все 3 книги есть дюкановские. десерты просто убили - сплошные ароматизаторы и красители.. ааааа(((

Автор:  Nатали [ 18 июл 2013, 09:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: 10 дней на диете - результат : минус 500 гр(

Matresha писал(а):
да я вообще не ем 800 гр каких-либо продуктов в день))
если сложить се, что ем, там грамм 600. (творог, мясо, каша)

Это вам так кажется... :mosking:
Давайте считать:
Matresha писал(а):
... молоко 0,5 120 мл...
...20 мл 0,5 молока....
...йогурт 0,1 жирн 125 гр...
...150 гр творога мягкого 1% жирности...
...кефир 0,5% жирности 0,3 мл.

ИТОГО: 120мл+20мл+125гр+150гр+300мл (пусть мл=гр) = 715мл...
Вот как-то так! :pardon:

Автор:  Акаясь [ 18 июл 2013, 09:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: 10 дней на диете - результат : минус 500 гр(

смотрела рецепты. из понравившегося мало ))) я просто не сторонник крахмала, сои.
у меня все 3 книги есть дюкановские. десерты просто убили - сплошные ароматизаторы и красители.. ааааа((([/quote]

Молочное желе с ванилином, чизкейк с лимонной цедрой, отруби в выпечке очень вкусно, я сама противница хим.продуктов, но и из прежнего питания везде глутаматы натрия и т.п., по крайней мере это не навсегда, буквально через годик можно и кусочек обычного медовика съесть, только страшно будет))))) а сгущенка вареная - так вообще просто сказка!!!! Дю-сгущенка конечно)))) походи к девочкам по дневникам, бери смело рецепты любых обычных десертов и заменяй запрещенное на разрешенное, не добавляй красители пусть будет того цвета из чего готовишь, применяй натуральные ароматизаторы: лимон, ванилин, какао, корица и др. - выход есть!

Страница 2 из 2 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/